Depresszió, tünetek, okok és kezelések

az foglalkozási depresszió ez a mély szomorúság, a folyamatos elriasztás és a munkához kapcsolódó általános energia- és motivációs érzés. Ha az ügy komoly, a depresszió miatt betegszabadság állhat fenn, és személyes tényezők (például párbajon keresztül) vagy a vállalat tényezői (például munkahelyi zaklatás) okozhatják. A szomorúság érzése nem tűnik el az idő múlásával, és az arányossága és időtartama szempontjából aránytalan.

A lakosság jelentős hányada szenved depressziót az életük egy bizonyos pontján. Fontos tudni, hogyan lehet a tünetek alapján azonosítani a helyzetet, meghatározni, hogy milyen okai lehetnek, és hozzon létre cselekvési tervet a lehetséges depressziós helyzet megszüntetésére..

Mivel az emberek a napok óráinak nagy részét a munkánkhoz fordítják, számos olyan alkalom van, amikor a depresszió összekapcsolható a munkával kapcsolatos bizonyos körülményekkel..

Ezeket az eseteket minden egyes vállalat vagy szervezet vezetőinek kell részt venniük; mivel az együttmûködõ emberek egy részének jólétét is befolyásolja, ez hatással lehet az általa végzett munkára, és ezért a vállalatban.

Ezen okokból mind a személyes életben, mind a munkahelyen elengedhetetlen, hogy tudjuk, hogyan kell azonosítani egy olyan személyt vagy munkatársat, aki munkahelyi depresszióban szenvedhet. Ehhez fontos tudni a tüneteiket.

index

• 1 A foglalkozási depresszió tünetei
• 2 Okok
• 3 Kezelések
  • 3.1 A munkavállalók tudatosságának növelése a korai diagnózis előmozdítása érdekében
  • 3.2 Természetesen beszéljen
  • 3.3 Kezelje az ügyet bizalmasan a vállalatban
  • 3.4 Progresszív újbóli beilleszkedés a munkába
• 4 Pszichológiai vagy orvosi ellátással kapcsolatos egészségügyi szolgáltatások

A foglalkozási depresszió tünetei

Az alábbiakban néhányat találsz tünetek amelyen keresztül azonosíthatja a munka depresszióját:

• A szomorúság érzése.
• A szorongás nyilvánvalóan indokolatlan ok nélkül.
• Munkahelyi demotiváció.
• A fenti érzések nem változnak a helyzettől függetlenül.
• Krónikus fáradtság, állandó kimerültség.
• Jelentős fogyás rövid idő alatt.
• Könnyen irritálja a társait.
• Alacsony koncentráció.
• A szokásos időfeladat növelése, amikor feladatait végzi.
• Növelje nyilvánvaló ok nélkül a munkahelyi hibákat.
• Rendszeres távollét betegség vagy betegség miatt.

A munkaerő-depresszió esetében a legközelebbi munkatársak és a közvetlenül az érintett személyért felelős személyek is nagyon fontos szerepet töltenek be a munkaerő-depresszió mellett. diagnózis azonos.

Amint azt korábban jeleztük, a munkánkra fordított órák nagy száma miatt ebben a kontextusban a munkahelyi depresszió jobban tükröződik a kérdéses személy napi viselkedésében..

Ezekben az esetekben általában nem találja magát pszichés körülmények között, vagy nem kellő figyelmet fordítania arra, hogy elmondja az állapotát és tisztában legyen vele, hogy mi történik vele.

Emiatt nemcsak a saját tüneteit, hanem a kollégáit is figyelni kell, mivel nagy segítség lehet az egyikük diagnózisában..

A helyzet azonosítása után a következő alapvető lépés annak meghatározása, hogy mi okozhatja azt, azzal a céllal, hogy képes legyen megoldani és fellépni. Az egyes személyektől függően több ok is van, amelyek összességében vagy egymás kombinációja okozhat depressziót magában vagy egyik kollégájában.

okai

Az azonosítás megkönnyítése érdekében az alábbiak közül néhány az alábbiak okai leggyakoribb a helyzet:

• Fontos és nagyon stresszes esemény a személy számára.
• Munkaprogram, amelyen a munkavállaló nem tudja vagy nem tudja fenntartani az irányítást.
• Impotencia az eredmények elérésére vagy az általuk végzett munkára.
• Stresszes munkakörülmények.
• Konfliktusok vagy problémák kollégákkal vagy felelősséggel.
• A munkaügyi felelősség nem arányos a megtartott pozícióval.
• Az elvégzett munka elismerésének hiánya.

Miután azonosították azokat az okokat, amelyek lehetnek Önnek, az egyik munkatársának, vagy a vállalat egyik alkalmazottjának, a munkahelyi depressziónak, itt az ideje, hogy mérlegeljék a lehetséges megoldásokat és hozzanak létre cselekvési tervet.

kezelések

Vannak különböző technikák, tevékenységek vagy stratégiák, amelyek megfelelően végrehajtva csökkenthetik vagy megszüntethetik a foglalkozási depresszió tüneteit.

Ezeknek a megoldásoknak az egyes esetekhez kell igazodniuk, és a cselekvés módja attól függ, hogy te vagy az a személy, aki szenved ennek a rossz közérzetnek, az egyik kollégája vagy az egyik ember, aki együttműködik a cégedben, csapatodban vagy szervezetedben.

Azonban a következők egyike megoldások és általános cselekvések, amelyek hasznosak lehetnek a munkahelyi depresszió esetén:

A munkavállalók tudatosságának növelése a korai diagnózis előmozdítása érdekében

A munkavállalók tudatossága és érzékenysége a munkahelyi megbetegedések esetleges munkahelyi megbetegedései vagy munkahelyi balesetei szempontjából elengedhetetlen annak érdekében, hogy elkerüljék, csökkenthessék és észlelhessék az emberek egészségére nézve az ilyen típusú érzelmek esetleges sérüléseit..

Mind a saját jólléte érdekében, mind a munkatársak, csapata vagy munkatársainak lehetséges érzelmének észlelése érdekében jól tájékozottnak kell lennie arról, hogy melyek azok a leggyakoribb egészségügyi feltételek vagy balesetek, amelyek a munkaközösségben vannak. annak okai és a kapcsolódó tünetek, és milyen intézkedésekkel lehet megoldást találni a helyzetre.

Munkahelyi depresszió esetén a helyzet korai diagnózisa elengedhetetlen ahhoz, hogy az állapot ne váljon jelentős problémává, és könnyebb helyreállítani az érintett személy normális egészségi állapotát..

Beszélj természetesen

Ha észlelte, hogy esetleg foglalkozási depresszióban szenved, beszéljen róla, és ossza meg a kollégáival, amikor készen áll rá..

Ne hagyd, hogy sok idő múljon az állapotod észlelése óta; mivel minél hamarabb csinálod, annál hamarabb fogod élvezni az előnyöket e tekintetben. Arra bátorítsd magad és oszd meg!.

Az egyszerű cselekmény, hogy a verbalizálást és a nevet és érzést adjuk a helyzetednek és az érzéseidnek, jobban érzed magad. Megosztása és beszélgetése csökkenti a bizonytalanságot, amit a valóságodról hozhatsz létre, elősegítve azt, hogy normálisan leküzdje..

Másrészről, az a tény, hogy munkatársai tisztában vannak azzal, hogyan éreznek, tudatában lesznek ezeknek, és minden segítséget és támogatást szeretnének kölcsönözni a kezedben, hogy a lehető leghamarabb helyreállítsd a jólétedet..

Kezelje az ügyet bizalmasan a vállalatban

Lényeges, hogy az eseteket időben bizalmasan kezeljék, hogy ne súlyosbítsák a helyzetet.

Habár természetesen az a tény, hogy a munkát és a depresszióról beszélünk, előnyös lehet a kezelés kezelésében, ha az érintett személy nem döntött úgy, hogy megosztja kollégáival, senki más nem vállalhatja ezt. döntés.

Az a személy, aki ismeri a helyzetet, támogatást nyújthat, de soha nem teszi közzé a feltételeket a többi partner számára, még akkor sem, ha azt a munkaképes depresszióban dolgozó munkavállaló számára hasznosnak tartják..

Előfordulhat, hogy még abban az esetben is, ha segíteni akarsz neki, ez egy újabb stressz a számára, és rontja vagy súlyosbítja a helyzetét.

Progresszív újbóli beilleszkedés a munkába

Ha munkahelyi depresszióban szenved, vagy az egyik ember, aki együttműködik a vállalatnál, gyakori, hogy átmeneti veszteséget okoz, és hogy a személy újra bekapcsolódik a munkájába, ha az egészsége és a hangulata ismét a megfelelő körülmények között van.

Ha valaki szenved a munkahelyi depressziótól, a hangulat, a motiváció, a humor és a koncentráció nem a munkakörülmények között van. Ezért a munkájuk eredményei normális körülmények között nem lesznek vártak, annak ellenére, hogy az érintett személynek nagy erőfeszítései vannak a feladatuk elvégzésében..

A szabadság alatt a személynek meg kell adnia a szükséges időt ahhoz, hogy helyreálljon az állapotából, és helyreállítsa a fizikai és mentális feltételeket ahhoz, hogy megfelelően beilleszkedjen a munkájába.

A munkaerő-depresszió esetében általában tanácsos, hogy a személy fokozatosan szerezzen vissza a szokást és a szokásos munkarendet. Egy korai vagy túl gyors és kényszerített újbóli beilleszkedés negatív következményekkel járhat a személy egészségére, ami miatt újra és újra bekövetkezhet az általa okozott állapotban..

Egészségügyi szolgáltatások pszichológiai vagy orvosi ellátáshoz

Ha azt gyanítja, hogy munkahelyi depresszióban szenvedhet, vagy ha a vállalatában vagy szervezetében ugyanazon vagy más egészségügyi feltételeket adhat, szükség lehet arra, hogy segítséget kérjen a területen dolgozó szakértőktől..

Az állapot intenzitásától vagy súlyosságától függően ez a megoldás meghatározó lehet az egészség és a jó közérzet helyreállításához. Ezekben az esetekben az egészségügyi szakemberek felelősek az érintett személy pontos diagnózisának meghozataláért, az eset okaiért és az egyes helyzetekre leginkább ajánlott kezelésért..

A pszichológiai terápiát a korábbi megoldások kísérhetik, ha a szakember elfogadja és ajánlja azok használatát, hogy felgyorsítsa az utat, és támogassa a terápiás folyamatot, hogy az érintett személyt visszatérjen a szokásos elmeállapotukra.

Mélyebb depresszió esetén, vagy hogy hosszabb ideig ez egy személyt érint, lehetséges, hogy az orvosi terápiát a pszichológiai terápia kíséretében használják.

Mind a pszichológiai, mind az orvosi terápiát szakembereknek kell biztosítaniuk.

Valójában sok vállalatban méretük és jellemzőik miatt vannak olyan osztályok, amelyek kizárólag a munkavállalók egészségügyi ellátására szentelnek. Ezek a szervezeti egységek felelősek a munkából és a munkahelyi balesetekből származó betegségek tudatosságáért és megelőzéséért.

Más esetekben a vállalat saját részlege helyett együttműködhet más külső szervezetekkel, amelyek ebből a célból felelősek..

És milyen esetekben ismeri a munkaerő-depresszió alacsony szintjét?