Hogyan fejleszthetjük az intuíciót 8 Hatékony tipp (gyerekek és felnőttek)

Intuíció fejlesztése Bizonyos tevékenységek, mint például a meditáció, a kreativitási gyakorlatok, a tudatosság vagy az érzelmi intelligencia és a pozitív gondolkodás gyakorlata révén megváltoztathatók a szokások és gyakorlatok..

Az intuíció fontos pszichés funkció, amelyet figyelembe veszünk a helyzet elemeinek figyelembevételével, az élet eldöntésével és irányításával.

Intuitáljuk azokat a dolgokat, amelyekről úgy gondoljuk, hogy megtörténik, a dolgok magunkról, másokról ... és nem racionális, mivel nincs bizonyítékunk, de „meggyőződünk róla”.

Bár ez nem mindig tudatosan számunkra, az életünkben naponta jelen van, és fontos, hogy megtanuljuk, hogyan fejleszthetjük, hogy jobban működjön.

Mi az intuíció??

A Spanyol Nyelvek Királyi Akadémiája szerint az intuíciót definiálhatjuk az a képesség, hogy azonnal megértsük a dolgokat, indoklás nélkül.

Ezenkívül azt is jelzi, hogy beszélgetés útján „előadásként” definiálható, míg a filozófiából megközelíti a meghatározást. egy ötlet vagy igazság intim és pillanatnyi felfogása, amely nyilvánvalónak látszik bárki számára.

Az intuíció egy pszichés funkció, amely segít az egyéneknek olyan helyzetekben vagy dolgokban, amelyek túlmutatnak a láthatóan látható helyeken.

A mindennapi életben meglehetősen gyakori az intuícióról szóló megjegyzések meghallgatása. Sok emberre jellemző, hogy intuitívabbak és mások kevésbé. Az intuíciót a „hatodik érzéknek” is nevezték.

Az érzékek felvilágosítást nyújtanak számunkra, és azt jelenti, hogy testünknek meg kell ismernie a külvilágot. Vannak azonban olyan idők, amikor úgy véljük, olyan dolgokat érzékelünk, amelyeket nem láttunk vagy hallottunk például.

Sok ilyen esetben nem tudjuk, miért történik ez, de biztosak vagyunk benne, hogy van egy „csípés”, egy jel vagy intuíció, hogy valami történik bizonyos módon. Ez az a képesség, hogy bizonyos elemeket érzékeljünk.

Az intuíció segít abban, hogy lássuk, mi van a dolgok mögött, ami nem látható, hogy a dolgok lehetőségeit várják és várják. Bizonyos módon azt mondhatnánk, hogy ez a "sorok közötti olvasás" -ról szól..

Igaz, hogy bár szinte minden filozófus elismeri, hogy létezhet „intuíciónak” nevezett tudás, nem értik egyet egymás között a koncepcióról. És még sok más nézeteltérés, ha pszichológusokról beszélünk.

Azonban az a tény, hogy létezik-e vagy sem, általában nem tárgyalt; ahol több vita zajlik a koncepció, annak feltételei, képességei körében ...

Néhány szerző esetében például „bölcsességként határoztuk meg, amely a tapasztalatokkal felhalmozódik, és amely a döntések meghozatalára, a problémák kreatív megoldására vagy új ismeretek megteremtésére szolgál”.

8 tipp az intuíció fejlesztéséhez

1- Gyakorolja a meditációt

A meditáció vagy a pszichológia, amit a Mindfulness gyakorlatának nevezünk, hasznos lehet az intuíció fejlesztésében. Fontos, hogy pihenjen és figyeljen a jelen pillanatra.

A Mindfulness figyelmet vagy teljes tudatosságot javasol, és hangsúlyt fektet a jelen pillanatban való képességre és életre. Ez lehetővé teszi, hogy mélyen ismerje a tapasztalatot és felismerje, mi történik.

A meditáció gyakorlatából, amikor figyelmet fordít a jelen tapasztalatra a kíváncsiság, az érdeklődés és az elfogadás szemléletével, a személy belső egyensúlya helyreáll..

Amikor az éberséget gyakorolják, nagyobb valószínűséggel alakul ki a megkülönböztetés, az együttérzés és a szellemi tisztaság.

Ha mindent félretesz, hogy összpontosítson a jelen tapasztalatra, figyelje és ítélje meg, sok mindent észlelhet, ami naponta észrevétlen, és olyan tudatállapotot érnek el, amely lehetővé teszi, hogy jobb döntéseket hozzon..

A tudat egy üres képernyő, ahol az intuitív folyamat következtetéseit vetítik előre. És a Mindfulness teret biztosít a teljes tudat kialakulásához.

2. Ügyeljen a teste jelzéseire és vegye figyelembe a többi ember jelzéseit

A testünk jelzéseire való figyelem hasznos tipp az intuíció fejlesztéséhez.

Azt mondtuk, hogy az érzékeken keresztül megértjük a valóságot, de ennek ellenére is van egy „hatodik érzéke”, ami az intuíció.

Az intuíció fejlesztésének egyik módja az, hogy megtanuljuk fejleszteni az öt érzéket.

Ehhez mindennap, minden egyes dologban megteheti, de konkrét pillanatokat is találhat, hogy ezekre összpontosítson, gyakorolhassa és fejlessze őket.

Például döntse el, hogy melyik irányba fog összpontosítani, és fordítson minden figyelmet: a vízumra, mindent elemezve, színre és tónusokra, tárgyakra, alakzatokra ... mint a meditációban, az a hozzáállás nyitva áll a világ számára.

Az ízlés mellett, miközben ízleled, ha megállsz, hogy csak ezt csinálod, és abban a pillanatban, tudod koncentrálni és ismerni azokat a dolgokat, amelyek naponta észrevétlenek.

Ugyanez történhet veled az orrával vagy a fülével, olyan pillanatokat keresve, ahol csak erre koncentrálhat. Az érzékek mindegyike más, és más tudást hozhat.

A többi ember jelzésének megismerése szintén tájékoztatást adhat. Például a nem verbális nyelve, hogyan mondja a dolgokat, a testtartását, a gesztusokat, a hangot, amelyben beszél ...

Mindezek sok információt adok neked, amellyel döntéseket hozhatsz.

3. Fejlessze önbizalmát és önbecsülését

Az önbizalom és az önbecsülés kulcsfontosságú elemek a jólét és a mentális egészség növelése, valamint az intuíció fejlesztése szempontjából.

Fedezze fel erősségeit, erősségeit és gyengeségeit. Magasabb ismeretek segítenek abban, hogy jobban megbirkózzunk az élet minden helyzetével.

Az önismeret az érzelmi intelligencia alapja. Tudva, mit érzünk, mit gondolunk, hogyan cselekszünk ... erőteljes eszközt ad nekünk a jó döntések meghozatalához.

Fontos továbbá, hogy olyan célokat hozzon létre, amelyeket elképzelhetsz az életeden belül, és láthatod, hogy szeretnéd elérni. Állítsa be a rövid távú célokat és célokat, amelyek segítenek elérni.

Azt mondjuk, hogy az önbecsülés és az önismeret fontos az intuíció szempontjából, mert felelős az új problémák megoldásáért, új tudás létrehozásáért ...

Ez a felhalmozott tapasztalat, és ennek egyik sem lesz lehetséges hatékonyan, ha nem bízik meg magában, képességeiben, képességeiben és tapasztalatában..

4- Érzelmi intelligencia fejlesztése és kedvesség gyakorlása

Az érzelmi intelligencia az intuícióhoz kapcsolódik. Azt mondtuk, hogy az intuíció az érzelmekkel és a logikai-racionális gondolkodástól távolabbi érzelmi út.

Amikor egy ötletet intuitálunk, az azért van, mert "úgy éreztük", még akkor is, ha nem tudjuk annak okát.

Mindannyian törekszünk legyen jó emberek és a legyen boldog. Hálás és jó és őszinte legyek önmagunkkal és másokkal a megfelelő módja annak, hogy megismerkedjünk és boldog legyen.

Ha valaki naponta, jobbá és jobbá válik, hogy kedvességet és együttérzést gyakoroljon önmagával (a bűntudat elhagyásával) és másokkal, az élet folyik, és az ember jobban, ébren, nyugodtabban és nyugodtabban találja magát.

Ilyen körülmények között könnyebb a jó hangulat, az emberek megértése és intuitívabb.

5- Lassítsd az életed ütemét, és szentelj magadnak időt

Az intuíció kifejlesztéséhez az embernek meg kell ismernie magát, és meg kell ismernie magát, időt kell szentelnie.

Az érzelmi intelligencia alapvető fontosságú a napi út szempontjából; Meg kell ismernünk egymást, el kell fogadnunk magunkat és tudnunk kell, hogyan kell kapcsolatba lépni más emberekkel. A növekedés és a személyes fejlődés az élet minden területén szükséges.

Az általunk vezetett élet üteme megdöbbentő, felgyorsult ... megpróbál pillanatokat találni az Ön számára, megtalálni magát, és olyan tevékenységeket végezni, amelyeket szeret, és örömmel találja meg.

6. Gondolj pozitívan

A pozitív gondolkodásnak sok előnye van a fizikai és mentális egészségnek. Segít nekünk, hogy jól érezzük magunkat, hogy kielégítő életet élhessünk, és jólét és belső béke legyen.

Amikor pozitívnak gondoljuk, az életünkben jelen lévő érzelmek is pozitívak, ami segít abban, hogy világosabb és optimistabb elme legyen, és jobban kapcsolódjon a világhoz és a körülöttünk lévő emberekhez..

Az optimista és pozitív gondolkodás mellett, hogy jól érezzük magunkat, segítséget fog nyújtani a világ megnyitásában, és így lehetővé teszi, hogy egyértelműbb és tudatosabb döntéseket hozzon, ezáltal egy intuitívabb személy, aki minden körülvevő elemet szem előtt tart..

Negatív gondolatok magunkról, az életről és a világról provokálnak bennünket az érzelmek, érzések és negatív hangulatok, amelyek megnehezítik számunkra, hogy boldogok legyünk és időben döntsünk.

Fontos, hogy tudja, hogyan kell hallgatni. Ha rosszul, szomorúan vagy lefelé érzi magát, fókuszáljon és figyelje meg a gondolatait.

Jó lehetőség lehet a napok rögzítése, amikor rosszul érzed magad, és milyen gondolatok vannak. Akkor próbálja megváltoztatni a gondolat irányát.

Néha, amikor látjuk, és perspektíva, képesek vagyunk felismerni, mi történt, és jobb esélyünk lesz arra, hogy egy másik hasonló helyzetben javuljunk..

7- Ne félj a változásoktól, és ne félj hibázni

A változások mindig félelmet okoznak a bizonytalanság miatt, amit nem tudunk.

Az emberek, mint a szokások és szokások, és nem kell elhagyniuk a kényelmi zónát.

Azonban a félelmek és az életünk megváltoztatását segítő döntések meghozatala nagyon hasznos lehet számunkra.

Megpróbálnak bennünket a tesztre, és a lehető legjobban hozzák meg magunkat, hogy sikeresen kezeljük ezeket a helyzeteket.

Ne félj hibázni, a hibák az élet részei, és értékes tanulságokat kínálnak nekünk. Változtassa meg a hibamódját, aki nem rossz?

8- A kreativitás fejlesztése

Már mondtuk, hogy a kreativitás is része az intuíciónak. Ha intuícióról beszélünk, akkor új problémákat tudunk megoldani, vagy új tudást hozhatunk létre, nyilvánvaló, hogy a kreativitás alapvető darab.

Sokan úgy gondolják, hogy a kreatív személy születik; azonban kialakulhat.

Hogy kreatív legyen, fontos, hogy kísérletezzétek, hogy magadat próbára tegyétek, hogy éberek legyetek, hogy nem mindig fogadod el az első dologot, ami veled jön, és hogy kivizsgálod, és hogy mindentől függetlenül soha nem érzed, hogy nem sikerült, és próbáld újra ...

Az intuíció legfontosabb szempontjai

Amikor valamit intuitálunk, egyfajta "ötlet" jön létre bennünk, hogy nem tudjuk, hogyan kell azonosítani, honnan származik, de mindazonáltal útmutatást ad nekünk, hogy kövessük.

Ez az információ öntudatlanul történő feldolgozása, és inkább az érzelmekkel kapcsolatos.

Jung szerint az egyén vagy a személynek négy fő pszichés funkciója van abban az időben, amikor magát és a körülötte lévő világot alkalmazzák. Ezek az érzés, a gondolat, az érzés és az intuíció.

Ezen kívül ez a szerző úgy véli, hogy veleszületettek, és hogy minden ember birtokolja őket, bár különböző mértékben és általában az egyikük fejlettebb, mint a többi.

Ennek a szerzőnek például az intuíciója lényeges, mert a pszichológiai zavarok nagy részét úgy határozzák meg, hogy az említett négy függvény egyenlőtlensége van.

Néha figyelmen kívül hagyjuk vagy nem engedjük, hogy az intuíciónk irányítsa (ami olyan "riasztásként" definiálható, amely észleli és figyelmezteti bennünket olyan eseményekről vagy helyzetekről, amelyeket nem érzékelünk az érzékeken). Ezekben az alkalmakban figyelmet fordítunk az érvelésre, és ezáltal döntéseket hozunk.

Az emberi agy a korábbi tapasztalatok megmentésével és reprodukálásával képes tanulni. Mindezekből következik, hogy alkalmazkodik a körülötte lévő változó világhoz.

Ugyanakkor képes új ötleteket és kapcsolatokat létrehozni a korábbi elemekből. Ebben az értelemben az intuíció úgy értelmezhető, mint a szellemi folyamat, amely e kreatív tevékenység részét képezi.

Mindazonáltal, és ennek ellenére, az intuíció kialakulásának és fejlődésének folyamatai még vizsgálandóak.

A modernitásban úgy döntöttek, hogy minden súlyt az értelemre, a parkolásra vagy más emberi szempontokra hagyunk. Ez nem valami új, valójában az a tény, hogy úgy gondoljuk, hogy van valami, ami túllépi az okot.

Úgy döntöttek, hogy az az indok, hogy az embert racionálisnak kell tekinteni, az, amit most már nem tudunk. A postmodernitás óta látták, hogy ez nem így van.

Az embernek van az oka és az intuíció útja. Az intuíció útja az induktív.

Einstein már azt mondta, hogy "az egyetlen dolog, ami valóban értékes, az intuíció", utalva arra a tényre, hogy lehet, hogy nem csak a racionális.

Egy szerző, Hogarth két csoportba sorolja az intuíciókat:

1. Visszatekintő intuitív ítéletek
2. Jövőbeli következtetések (amit "előrejelzéseknek" nevezünk)

Intuícióban vagy folyamatában három lépést találunk:

1) Gyűjtse össze az adatokat a tapasztalatunkból

2) öntudatlanul és automatikusan feldolgozzuk azokat

3) A tudatunkban hamisított következtetés hirtelen megjelenik

Az intuitív emberek jellemzői

A fejlettebb intuícióval rendelkező emberek előrejelezhetik a helyzeteket, és ennélfogva valószínűbb, hogy joguk van a döntések meghozatalakor.

Ők inkább „látnokosabb” emberek az innovátorok szempontjából, mivel figyelembe vehetik a több szempontot, amikor megfigyelik és döntik meg a helyzeteket.

Az intuitív emberek jobban vonzódnak az új és ismeretlenekhez, nyitott és lelkesek, kreatívak és innovatívak, mert figyelembe veszik a valóság sok más aspektusát..

Az intuíció tájékoztatást nyújt az embereknek, hogy ha figyelembe vesszük, hasznos lehet a bosszantó vagy kellemetlen helyzetek eldöntésére és megelőzésére..

A képesség, hogy intuitív legyen, mindenkinek van, de van egy olyan lehetőség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy fejlesszük.

            És milyen más módon tudod az intuíció fejlesztését??

referenciák

1. Burgoa, L. V. (2008). Az emberi intuíció fogalmával kapcsolatos probléma. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Az intuitív, mint tanulás a kreatív tevékenység fejlesztésére a diákokban. Orvosi humán tudományok, 13 (1), 22-37.
3. A Heti ország. Bízhatunk az intuícióban??
4. Martínez, P. és Viñas, P. Temperament és Jung tipológia.
5. Randstad (2012). Intuíció, mint a tudás forrása. tendenciák.
6. A spanyol nyelv Royal Academy. A Spanyol Spanyol Akadémia szótára.