10 tipp a boldog pár kapcsolat fenntartásához

Boldog páros kapcsolat fenntartása Alapvető fontosságú, hogy jó életminőséget és életet élvezzünk. Töltsön időt együtt, és javítsa a kommunikációt a kulcsok közül kettő, de aztán elmagyarázzuk a többi alkalmazandó tippet.

Állandó a kapcsolatod, és úgy érzed, hogy már nem boldog vagy? Talán rossz szakaszon megy át, vagy nem oldott meg néhány fontos problémát.

Habár végtelennek tűnik, megoldhatja ezt a helyzetet, és elkezdhet egy olyan szakaszt, amelyben mind Ön, mind a partnere jobban érzi magát egymással.

Mindannyian törekszünk a szerelemre. Keressen egy személyt, akivel megoszthatja az életünket, aki boldoggá tesz bennünket, ki törődik velünk, és aki jobban szeret minket, mint bárki más a világon.

Ez néha nem könnyű, olyan emberekbe kerülsz, akik látszólag megfelelőnek tűnnek, de a végén valami rosszul megy. Amíg végül meg nem találod azt, amivel elképzelhetsz egy jövőt és egy életet, amit megoszthatsz, és minden szép és csodálatos.

Azonban, ha megtalálta, itt az ideje, hogy szembesüljön a szerelem élvezetének élvezetével és boldog párossal.

Minden pár vitatkozik, konfliktusokkal küzdenek, és több problémát keresnek, köztük az egyhangúságot, ami elviselheti a tagjaikat annyira, hogy végül érinti a pár stabilitását. A legfontosabb az, hogy megoldjuk azokat anélkül, hogy a kapcsolat túlságosan romlik.

Tippek az egészséges és boldog pár kapcsolathoz

1- Van egy reális elképzelésed arról, hogy mi a pár

A kapcsolat első hetei, még az első hónapok is, az első évig, minden szép és csodálatos, szerelmes vagy, és örökké leszel, vagy úgy gondolod.

De az idő elhalad, és a bizsergés, hogy a megmagyarázhatatlan boldogság és az idegek együtt legyenek, és egyre valami mássá válik, olyan érzések, amelyek nem olyan ragyogóak, de stabilabbak és szilárdabbak.

Néha ezt a változást valami negatívnak tekintik, mint ahogy ez a szikra eltűnt, és a szeretet elfogy, majd a dráma jön.

Mítoszok és hiedelmek arról, hogy egy pár miért néha sok kárt tehet, összpontosítva arra, hogy hogyan kell a szabványos paramétereknek megfelelően, nem pedig a saját kapcsolatod jellemzőivel.

Bizonyára hallod néhány ilyen leggyakoribb mítoszot:

• A párnak a legjobb barátoknak kell lenniük.
• A párnak mindent együtt kell tennie.
• Ha valódi partnere azt akarja, hogy tudja, mit gondol és érez.
• A pároknak mindent meg kell mondaniuk.
• Ha a partnere szeret, akkor normális érzés féltékeny.
• Ha bűnösnek érzi magát, vallja be.
• Minden áron kell küzdenie a kapcsolatodért.
• Ha a gyermek rosszul rendezi, a gyermek viszonyát rendezi.
• Egy boldogtalan pár jobb, mint egy törött otthon.
• Ha a partnered el akar hagyni téged, tartsd meg őt és harcolj.
• Az ellentétek vonzzák és kiegészítik egymást.
• A pároknak nem szabad felfedniük az idegenek problémáit.
• Legyen elégedett azzal, amivel van.

Ez a fajta meggyőződés nagyon gyakori és gyakran konfliktusokat és szenvedést okoz a párban.

Egy pár pár, nem barátok, az érzés és elkötelezettség teljesen más. Nyilvánvaló, hogy van bűnrészesség és barátság, de valami többre van szükség. És bizonyítani, a jól ismert barát zóna.

Valójában sok terület nem tudta, hogy több barátja van, mint bármi más. 

Fontos megérteni, hogy egy pár három elemből áll: A személyből, B személyből és a kettő egyesüléséből.

Minden tag független, és hozzá kell járulnia ahhoz, hogy fenntartsa ezt az uniót, abban a pillanatban, amikor elfelejtik magukat, nehéz lesz a párnak, az uniónak, hogy egészséges és erős legyen.

2- A kapcsolat gondozása

Mint a legtöbb dolog az életben, ha nem törődsz velük, megtörnek, még a legrezisztensebbek is. Ugyanez történik a kapcsolatokkal, és nem csak egy párral.

Vannak, akik úgy vélik, hogy a kapcsolatok természetesen jól mennek, hogy ha valakit ismerünk, nem kell mást csinálni. Ön magától értetődőnek tartja, hogy mindig ott lesz, teljes, szereted magad annyira, hogy mindent megteszünk.

De talán hallottad, hogy "néha a szerelem nem elég", és a kapcsolat sokkal inkább az érzések.

Ezek befolyásolják a részleteket, a közös dolgokat, az egyesek egyéni növekedését, a másik gondozását, az önmagunkat és a jövőt, amit össze akarunk építeni.

A pároknak fejlődniük kell, előrelépniük, növekedniük kell, és időre és odaadásra van szükségük. Ölelje meg, csókolja, simogassa meg, tartsa kézen az utcán, és mutassa meg szerelmét a világra.

3 - Töltsön időt együtt

Mi a lényege bármilyen kapcsolatnak, ha nem osztod meg az időt? Még ha párokról is beszélünk, minden intenzívebb.

Az idő eltöltése valakivel csatlakozik, de amint annyiszor mondják: a lényeg nem az idő mennyiségi, hanem minőségi. Képzeld el, hogy együtt dolgozol, még akkor is, ha sok órát töltesz egymással, az egyetlen dolog, amit meg fogsz osztani a dolgok.

Fontos, hogy megismerkedjenek egymással az élet különböző aspektusaiban, és hogy megosszák a páros dolgokat, szünet nélkül, gyermek nélkül, háziállatok nélkül ...

Azok, hogy többet csinálsz, mint TV-t együtt nézni: menj egy utazásra, menj vacsorázni ... Mindenféle tevékenység, amely mindkettőt érdekli.

4- Miss magad / legyen meglepve

Bár szükség van a pár együtt töltött idő kapcsolatának ápolására, külön-külön a dolgok is hozzájárulnak annak fenntartásához.

Ellentétben azzal, amit a népszerű bölcsesség bátorított bennünket, az idő eltöltése egészséges a pár számára.

Amikor elkezdsz randizni valakit, az a tendencia, hogy eltűnik a baráti csoportból, különösen az első pillanatokban.

Fontos azonban, hogy önállóan fenntartsuk a társadalmi kört. Nem akarja, hogy kevesebbet akarjon, ha egyedül akar menni a barátaival.

Hasznos, ha saját érdekeink vannak, és tevékenységeket egyedül vagy más emberekkel végeznek. Tehát továbbra is fejlődik és növekszik, mint egyéni, és több tapasztalattal rendelkezik, hogy később megoszthassa partnerét.  

Hasonlóképpen, ez a pár hiányzik. Felismerjük, hogy amikor sok időt töltesz valakivel, akivel megszokod, akkor letelepedsz, és elfelejti, hogy mennyire fontos az ember.

Ha megőrzi a távolságokat, amikor mindig a partnerével van, ugyanaz a dolog történik, mint amikor vásárol valamit, amit sokat szeret. Minden nap ezt használod, mindenhol megragadod, szereted megnézni, és mindig tartsd szorosan, de az idő múlásával csökken, és az érdeklődés csökken, amíg a figyelmed nem másra fordul.

Ez nem jelenti azt, hogy már nem szereted ezt a dolgot, de fáradt vagy új ingerekre, új érdekekre van szükséged. Valójában, ha egy idő után ránézünk, a vágy, hogy újra használd, visszatér hozzánk.

Nyilvánvaló, hogy partnere nem tárgy, és hogy az érzései, amelyekkel szemben állnak, nem ugyanazok, mint a dolgoknál (vagy legalábbis nem kellene), hogy a kamatcsökkenés ne legyen szinonimája a hiánynak a szeretet nem jelenti azt, hogy egy másik személynek kell hagynia.  

5- Ne próbálja megváltoztatni a partnerét

Gondolj, mikor találkoztál a partnereddel, mi volt a kedvenc dolog? Mi tette imádnivalóvá?

Általában előfordul, hogy az idő múlásával, ami annyira felkeltett téged, és olyan különlegesvé tette, hogy a háttérbe kerül, és azok a dolgok, amelyek a főszereplőkké váltak. Aztán azt gondolja, hogy miért nem hagyja abba a dolgokat, másképp viselkedik, és úgy csinálja, ahogy tetszik. Összefoglalva, miért nem változik.

Ez az egyik leggyakoribb hiedelem, különösen a nők körében, az édes lány témája, aki úgy gondolja, hogy megváltoztathatja a lázadó fiút. Nem számít, hogy ez ritkán jön létre.

Az Ön partnere nem valaki, akit meg tudod csinálni az Ön igényeinek megfelelően. Mindketten önálló személyek vagyunk az erényeivel és hibáival.

Az, hogy tetszik a jó dolgok, nagyon egyszerű, a hibák elfogadása bonyolultabb, és inkább azt szeretné, hogy megváltoztassa a másikat, hogy ne kapja meg őket.

Talán csökkentheti azt a viselkedést, ami olyan rossz az Ön számára, például, hogy nem hagyja nyitva a fogkrémet. De vannak olyan dolgok, amelyek részét képezik a létmódjának, és ha ő ilyen, akkor ez a választásod, vagy ha elveszted vagy hagyod.

6. Keresse meg a különbségek előnyeit

Ez a pont szorosan kapcsolódik az előzőhöz. Ha feltételezzük, hogy nem tudod megváltoztatni a létezésének módját, és elfogadod a partneredet, akkor egy kis lépést tehetsz, és elkezdheted értékelni azokat a dolgokat, amelyek megkülönböztetik.

Gondolj bele, hogy unalmas és monoton, ha valakivel azonos lenne, aki mindig ugyanúgy gondolkodik, mint te, azt akarja, hogy ugyanazokat a dolgokat csinálja, mint te ... Az Ön koordinációja olyan, hogy még a fürdőszobába is megy egyszerre.

Az a tény, hogy van különbség, az, ami egyensúlyt ad a viszonynak. Mindig szükség van más nézőpontokra, amelyekből az életet láthatjuk.

7- Tudják, hogyan kell kommunikálni

A legtöbb párnak az a fő problémája, hogy nem tudják, hogyan kell kommunikálni. Milyen könnyűnek tűnik!

A kommunikációban több változó lép fel azon az üzeneten túl, amelyet továbbítani akarunk. Például a használt szavak, a gesztusok, a hang hangja, az a pillanat, amikor azt mondják ...

Mindezen elemek összefolyása a párok nagy megbeszéléséhez vezethet, még akkor is, ha az üzenet a világ minden jó szándékával ment végbe.

Egy másik népszerű meggyőződés, amely befolyásolja a kommunikációt, az, hogy partnerének mindig tudnia kell, mit gondol és érez, még ha nem is mondja el őket.

Jó lenne, ha valakit elkezdesz randizni, mindketten megszerezted a telepátia szuperhatalmát. Sajnálom azonban, hogy azt mondom, hogy ez nem történik meg, és ha nem magyarázza el, mi történik veled, a partnered soha nem fog tudni.

Igaz, hogy vannak emberek, akik figyelmesebbek és érzékenyebbek, tudják, hogy mi történik veled, csak rád nézve. Általában ez a személy az anyád és más jó barát, nem feltétlenül kell a partnered.

Tehát egy jó pár kommunikációhoz, amelyben alig van félreértés, két alapvető dolgot tehet:

• Beszélj: világosan fejezd ki, mi aggasztja, zavar, gondolkodik és érez. Anélkül, hogy arra várnánk, hogy a másik megértené valamit, amit kifejezett, és ha lehetséges, anélkül, hogy megsértené vagy megrémítette volna a másikat.
• Figyelj: figyelj arra, amit a partnered mond, nem azt, amit mondasz. Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg, miután befejezte a beszédet, és próbálja meg megérteni a véleményüket.

8- Légy őszinte

A boldogság és a stabilitás fontos része a kapcsolatokban az őszinteség és az őszinteség, mert ha a párban bizalmatlanság van, ez sok problémát okozhat.

Bár ebben a témában óvatosnak kell lenned, mert az őszinteség nem jelenti azt, hogy kötelessége megosztani mindent a partnereddel.

Az őszinteség és az őszinteség azt jelenti, hogy a partnerednek kifejezed, mit gondolsz és érzel valamit, még akkor is, ha tudod, hogy nem akar hallani.

De vigyázz, hogy ez nem jelenti azt, hogy a nyomorúságba süllyedt azáltal, hogy elmondja neked mindazokat a dolgokat, amiket rosszul csinálsz, olyan dolgokról beszélünk, amelyeknek valóban ismerniük kell a másik személyt.

Az Ön partnere az egyik olyan ember, akivel a legjobban bízik, többek között azért, mert úgy gondolja, hogy a jó és boldogságot keresed, így ha látod, hogy van valami, ami árthat neked, meg kell mondanod nekik.

9 - Tiszteletben tartják egymást

Ha egy fontos pont van a listán, ez kétségtelenül ez. Tekintetben. Amint elveszik a másik iránti tisztelet, a kapcsolat lefelé halad, és nehéz újra stabilizálni.

A kölcsönös tisztelet nap mint nap dolgozott, tudatában annak, amit mindenki másért tesz, értékelve és megköszönve őket.

Különösen óvatosnak kell lenned, különösen a különbségek idején, amikor a megbeszélések jönnek, mert ez az, amikor könnyebb elfelejteni a tiszteletet és a sértés és a romlás elkövetését, hogy megnyerjük a csatát.

És végül senki sem szerez semmit, éppen ellenkezőleg, megsebezi az embert, akit szeret, és távolabb megy. Mert bár ismert, hogy a harag és a harag egy pillanatában azt mondják, a szavak egyenlően fájnak, és néha nem könnyű elfelejteni ezt a kárt.

10 - Legyen közös projekt.

Végül, de nem utolsósorban. Ha van valami, ami jellemez egy párot, egy közös projekt, legyen az együttélés, háziállatok, gyerekek ...  

Boldog párok esetében ez a projekt általában mindkét fél számára azonos. A probléma akkor merül fel, amikor egy dologra van szükség, a másikra, vagy ha mindkettő ugyanazokat akarja, de különböző időpontokban.

Itt a pár kommunikációs kapacitása nagymértékben beavatkozik a félreértések, zavarok és szükségtelen viták elkerülése érdekében.

Természetes, hogy még ha egyértelmű, hogy ugyanazt a jövőbeni projektet megosztják, akkor nem kerül sor szinkronizálásra a végrehajtásakor..

Ismételten hangsúlyozom, hogy egy párban minden ember független és veszi a ritmust. Ez az a kérdés, hogy egyetértünk és mindkettőre várunk.

Itt van egy videó összefoglalása a cikkről:

És milyen problémákat kell tartania a kapcsolat fenntartásához?

referenciák

1. Baldwin, M.W. (1995). Relációs sémák és kogníció szoros kapcsolatokban. A szociális és személyes kapcsolatok újsága, 12, 547-552.
2. Brennan, K. A. és Shaver, P.R. (1995). A felnőtt hozzátartozás méretei, befolyásolják a rendeletet és a romantikus kapcsolatokat. Személyiség és szociális pszichológia, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, W.R. és Comstock, J. (1990). Elégedettség a szexuális kommunikációval a házasságban: linkek a szexuális elégedettséghez és a dinadikus kiigazításhoz. A szociális és személyes kapcsolatok újsága, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. és Shaver, P.R. (1987). A romantikus szerelem mint csatolási folyamat. Személyiség és szociális pszichológia folyóirat, 52, 511-524.
5. Hendrick, S.S., Hendrick, C. és Adler, N.L. (1988). Romantikus kapcsolatok: Szerelem, elégedettség és együttélés. Journal of Personality és Social Psychology, 54, 980-988.
6. Koback, R.R. és Hazan, C. (1991). Melléklet a házasságban: a biztonság és a munkamodellek pontosságának hatása. Személyiség és szociális pszichológia folyóirat, 60, 861-869.
7. Martínez, J. (2006). Szereti, hogy az utolsó ... és az utolsó ... és végül: a kulcsok a párokat elpusztító romboló hiedelmek leküzdésére. Mexikó: Szerkesztő Pax México.
8. Ortiz, M. J., Gómez, J. és Apodaca, P,. (2002), Attachment és affektív-szexuális elégedettség a párban. Psicothema, 14, (2), 469-475.