11 nem verbális nyelv trükkö (férfias és nőies)

A legtöbb ember tudja, hogy viselkedésünk belső állapotunkat fejezi ki, és igazuk van, de fordítva is működik; a test helyzete befolyásolhatja a hangulatot.

Ezután kommentálok neked 10 nem verbális nyelvi trükk amellyel javíthatja teljesítményét, jobban érezheti magát és több pozitív gondolattal rendelkezik.

Ha tovább akarja tanulni a nem verbális kommunikációt, ajánlom ezt a cikket.

1-Teljesítménytartás

Ha erősebbé vagy erősebbé szeretné érezni magát, akkor fogadjon el egy „hatalmi testtartást”. Carney kutató megállapította, hogy amikor az emberek hatalmi helyzetben ültek vagy álltak, erősebbnek érezték magukat, és növelték a tesztoszteron szintjét..

Ez a pozíció megnöveli: nyissa fel a karokat és a lábakat, és tartsa őket keresztbe.

2 - Legyen feszült az akarat erősségére

Az izmok meghúzása megnövelheti az akaraterejét. A Hung és Labroo tudósok 2011-ben találták meg, hogy az izmokat feszített emberek jobban ellenálltak a fájdalomnak, önellenőrzésnek vagy ellenállnak a kellemetlen ingereknek.

3-keresztje a karjait, hogy tartósabb legyen

Ha megállsz egy olyan problémával, amely kitartást igényel, próbáld át a karjaidat. Friedman és Elliot tudósok megmutatták, hogy egy kísérlet résztvevői hosszabb ideig tartottak, amikor nehéz anagrammokat készítettek a fegyverük átlépésekor. Valójában megduplázza az időt és a helyesebb megoldásokat is.

4-Lie arccal lefelé a kreativitásért

2005-ben Lipnicki és Byrne az önkénteseket egy kísérletből helyezték el, hogy megoldják a lefelé fekvő anagrammokat, és gyorsabban oldják meg őket. Mivel az anagrammok olyan probléma, ahol kreatív döntéseket kell hozni, segíthet abban, hogy megteremtse ezt a készséget.

5-Nyugodj meg a teljesítmény növelése érdekében

Brooks és Lack az 5, 10, 20 és 30 perces napokat hasonlították össze, és megállapították, hogy a legjobb, ha jobban teljesítenek kognitívan, jobban élnek és ébren érezhetik magukat..

Az idő múlásával többnyire inkább aludni tudtunk, és csak 5 percig volt előnyös, de jobb, mint a semmi.

6 - Mozdulatok meggyőzni

A kommunikáció során fontos, hogy az emberek, amelyeken az emberek mozogjanak a kezükben beszélgetés közben, fontosak.

Maricchiolo és más kutatók 2008-ban megállapították, hogy ezek a gesztusok segítik a verbális nyelvek meggyőzésének növelését, valamint azok érthetőbbé tételét.

7 - A gesztusok megtanulása

A gesztusok szintén segítenek tanulni.

Cook és más kutatók 2007-ben azt találták, hogy a gyerekek, akiket arra ösztönöztek, hogy gesztusokat készítsenek, miközben a tanulás megtartott több információt.

8-Mosoly, hogy boldog legyen

Bár ez logikusnak tűnik, kevés gyakorlat.

A mosolygó egyszerű cselekedet akkor is boldog lehet, ha nem indokolt. A Strack és más kutatók kísérletet folytattak, amelyben számos résztvevő szájban tartott egy tollat, hogy aktiválja a szájápoló izmokat..

Azok a résztvevők, akiknek a mosolya izmait aktiválták, a rajzfilmfilmet szórakoztatóbbnak minősítették, mint azok, akik nem aktiválták az izmokat.

Ezért a mosoly kényszerítése pozitívabbá teszi a világot.

9 - Másolja át a viselkedést, hogy megértsék

Ha meg akarja érteni egy másik személy gondolatait, próbálja meg másolni a viselkedését. Azok az emberek, akik jó empatikusak, ezt automatikusan teszik: másolják a testtartást és a kifejezéseket.

Valójában ez a technika, amit a szereplők más emberek érzelmi állapotainak szimulálására használnak.

10 - Imitáld, hogy megértsd

Egy 2010-es Adank-kísérletben a résztvevők jobban észrevették egy ismeretlen akcentust, ha utánozták. Emellett más pszichológusok azt mondják, hogy más emberek utánzása segíthet megjósolni, mit fog tenni.

11-Mosoly, hogy tetszik

Már említettük a mosolyt, de nem csak azért, hogy boldogok legyünk, hanem inkább az ellenkező neműeké. Emellett a legtöbb ember mosolyog vissza, és jobb kapcsolatot teremt.

Milyen más nem verbális nyelvű trükköket tudsz??