Passzív kommunikáció 10 jelek, jellemzők és példák

az passzív kommunikáció azt olyan emberek birtokolják, akik általában nem tudják kifejezni gondolataikat vagy álláspontjukat mások félelmének félelme miatt. Általában nem tekinthető alkalmasnak ítéletek vagy vélemények megadására.

Ez egy nagyon kevéssé hatékony és rosszul alkalmazkodó kommunikációs mód, mivel a személy nem tudja azonosítani vagy megfelelni a saját igényeinek. Néha néhány passzív viselkedés keveredik, ami passzív-agresszív kommunikációs stílushoz vezet.

A passzív kommunikációs stílus jellemzői

1- Lágy kommunikáció

Azok a személyek, akiknek passzív kommunikációs módja van, inkább halkan beszélnek, mintha bocsánatot kérnének. Néha, a néhány alkalommal, amikor kifejezik véleményüket, előzetesen bocsánatot kérnek, vagy megpróbálják megtenni, vagy azt mondják, hogy "Ez biztosan buta, de ...".

2- Nem maradhatnak szilárdak a véleményükben

Nem tudják megállni a földet, és megtartani azt, amit egy másik személy előtt gondolnak, és mások számára, hogy zavarják jogaikat és véleményüket.

3- Nem fejezik ki érzéseiket

Általában nem fejezik ki érzéseiket, szempontjaikat és igényeiket spontán módon.

4- Nem hoznak létre vizuális kapcsolatot

Ezek az emberek általában nem hoznak létre szemkontaktust, amikor valakivel beszélnek, és testbeszédet és helytelen testtartást fogadnak el.

5- Állandó szorongás vagy depresszió

A passzív kommunikáció stílusa a szorongás folyamatos állapotát is magában foglalja, hiszen ezek az emberek feltételezik, hogy életük túlmutat a kontrollon. Ezek általában depressziósak vagy rosszul érzik magukat, mert véleményüket soha nem fejezik ki hangosan.

6- Ők határozatlanok

Összefognak, ha lehetőséget kapnak arra, hogy döntéseket hozzanak másoknak. Mindez azt eredményezi, hogy ezek az emberek magukra dühösek.

7- Nem mutatnak haragot mások ellen

Ezek az emberek azonban ritkán mutatnak haragot vagy haragot mások felé. Ellenkezőleg, általában más emberek panaszát, bosszúságát és agresszióját teszik lehetővé.

8- Ezek passzív-agresszívek

Bizonyos esetekben ezek az agressziók felgyülemlődnek, és rágódást okoznak a bekövetkezett incidenshez képest (passzív-agresszív stílus). A robbanás után azonban gyakran szégyen, bűntudat és zavartság érzik magukat, így visszatérnek a szokásos passzivitáshoz.

9 - Megtévesztést és zavart tapasztalnak

Ez a kommunikációs mód nagy hatással van ezen egyének életére. Eltekintve attól, hogy a szorongás és a depresszív tünetek általában érzik magukat az érzelmek kifejeződésének következtében, a saját szükségleteik tudatlansága miatt rettegést és zavart okoznak..

10-hajlamos éretlen

Azok is hajlamosak arra, hogy egyáltalán ne érjenek, mert soha nem szembesülnek valódi problémákkal. A passzív kommunikátor gyakran úgy viselkedik, mintha gyenge lenne, és nem tudna gondoskodni magáról.

Példák olyan helyzetekre, amelyekben egy személy passzívan kommunikál

• Egy férfi egy steaket kér egy étteremben, és amikor a pincér hozza meg, az alatta van. Amikor a pincér megkérdezi, hogy mindent szeret-e, a férfi pozitívan válaszol.
• Egy baráti társaság eldönti, hogy mit kell tennie a hétvégén. Egyikük biztos benne, hogy nem érzi magát a moziba, de ha valaki azt sugallja, nem mondhat nemet, úgyhogy a pénzre és az időre olyan dolgokra kerül, amit nem akar megtenni. valami, ami mindenkinek megfelel.
• Az intézetben az osztálytársak minden nap ugyanazon a lányon kérik a házi feladatot, hogy másolja őket. Ahelyett, hogy megtagadná, hogy elhagyja őket, mivel mindent megtesz azért, hogy befejezze őket, lehetővé teszi osztálytársainak, hogy másolják őket..

Miért nem a passzív stílus a kommunikáció egészséges módja?

A passzív kommunikáció rendszerint a személyt megőrzi, és megakadályozza, hogy elengedje az érzelmeit. Ez a fajta ember így összegyűjti az összes problémát, ami az érzelmek kifejezésének hiánya.

Ez veszélyes, mert haragot okozhat, majd visszatér az eredeti passzív állapotba. Ez a kitörés gyakran a bűntudat és a szégyen érzéseihez vezet. Emellett az érzelmek és érzelmek kiszervezésének hiánya somatoform-szerű problémákat okozhat olyan fájdalmak formájában, amelyeknek nincs fizikai oka..

Hogyan jön létre ez a kommunikációs stílus egy személyben?

A passzív kommunikáció stílusa általában az alacsony önbecsülés eredménye. Az önbecsülést úgy határozzák meg, mint az egyén saját értékének látását. Azok, akik passzív viselkedést mutatnak, gyakran azt gondolják, hogy nem érdemes kifejezni, amit éreznek.

Általában úgy gondolják, hogy nem érdemes az embereket figyelni, vagy vigyázni rájuk. Általában nem reagálnak, és nem hagyják ki az érzelmeiket. Ez olyan érzelmi konfliktusokat teremt, amelyek az önbecsülésüket még alacsonyabbá teszik, így ördögi körré válnak.

A passzív kommunikáció sok esetben a korai életkorban elnyomott érzelmek eredménye, olyan környezetben, ahol a benyújtást pozitívan értékelik.

Néhány szülő jutalmazza a gyermekek passzivitását, mivel nagyon fiatalok, akár céltudatosan, akár öntudatlanul. Az alázatos magatartás pozitív értékelése lassan nagyon alacsony önértékeléssé válik a gyermek részéről, ami ennek következtében viselkedési szokásoksá válik.

Az a szokás, hogy mindazokat, amiket mások mondanak, és minden áron megpróbálkoznak, ha mélyen gyökerezik, a passzív kommunikáció egyik formájává válik, amelyben az egyén mindig elrejti véleményét, hogy a többi résztvevőt is szívesen fogadja.

Hogyan látja a társadalom az ilyen típusú embereket?

Azok az emberek, akik passzívan kommunikálnak, nem nagyon jó csoportokban dolgozni más kollégákkal. A csoport más tagjai gyakran gyakorolják az irányítást, és kifejezik a fölényesség érzéseit.

Aztán megkezdődik a frusztráció és a bűntudat érzése az érintett személy részéről a nézeteik folyamatos elnyomása miatt. Az emberek hajlamosak azt feltételezni, hogy mindig ott lesznek, annak ellenére, hogy a folyamatos tapadás megtörténik, és megpróbálják elérni céljaikat saját költségükön.

A munkakörnyezetben ezeket a passzív embereket általában olyan személyeknek tekintik, akik elkerülik a felelősséget és nem proaktívak a munkában.

A passzivitás előnyei és hátrányai a kommunikáció során

A passzív kommunikáció nyilvánvalóan diszfunkcionális kommunikációs típus, de bizonyos előnyökkel járhat. Mivel ezek az emberek alkalmazkodnak mások kívánságához, hajlamosak a konfliktusok elkerülésére. Kevesebb felelősségük is van, mivel a döntéseket más emberekre ruházzák át, és általában nem is csoportos döntések.

Továbbá, mivel a körülöttük élő emberek gyakran éreznek szükségüket arra, hogy megvédjék őket, ők érezhetik magukat az irányítás felett. Végül ezek az emberek kényelmet és biztonságot éreznek egy ismerős viselkedési mintázat megtartásával és ismétlésével.

A hátrányok azonban meghaladják az előnyöket. A passzív kommunikátorok körüli emberek hajlamosak megvédeni őket, de hajlamosak elveszíteni minden tiszteletüket.

Ahogy korábban említettük, a vélemények és az érzelmek elnyomása és internalizálása nagyon romboló magára. Számos betegség okozza a negatív érzelmek elnyomását, mint például a migrén, az asztmás rohamok, számos bőrbetegség, fekély, arthritis, krónikus fáradtság és magas vérnyomás..

Ezek az emberek más pszichológiai problémákban is szenvednek, mint például a magas szorongás, a depresszió és a társadalmi gátlás.

Hogyan kell kezelni a passzív embereket kommunikációs stílusuk javítása érdekében

Azok az emberek, akik passzívan viselkednek, gyakran alacsony önbecsüléssel rendelkeznek, és gyakran kevés a bizalom önmagukban. A magabiztosan viselkedve segíthet abban, hogy ezek az emberek úgy érzik, hogy hozzájárulásaikat értékelik, és így javítják önbecsülésüket és bizalmukat. Ne feledje, hogy lehetőség van arra, hogy valaki hozzájárulását értékelje anélkül, hogy megegyezik velük a szükséges módon.

Eltekintve attól, hogy magabiztosak ezekre az emberekre, bátorítanunk kell őket arra is, hogy maguk is magukat ragaszkodjanak ahhoz, hogy az ötleteiket és érzelmüket szabadon kommunikálhassák anélkül, hogy nyomást gyakorolnának rájuk..

Hogy ösztönözzék ezeket az embereket, hogy magabiztosak legyenek, az alapvető interperszonális hallgatói készségek, elmélkedés, tisztázás és kérdések használhatók. Ezen technikák némelyike ​​a következő:

• Ösztönözze a hozzájárulásokat hogy kérdéseket tehet fel, érdeklődjenek a véleményükkel, és csatlakozzanak a csoportos helyzetekben folyó vitához. A sikeres kommunikáció eléréséhez elengedhetetlen a kérdések feltöltése, és a személy úgy érzi, hogy mások érdeklik őt, és mit gondol a kérdéses témáról. Ily módon empátiát és tiszteletet mutat a másik személy iránt, és mit kell mondania, és növeli az elismerését, amit magának érzett.
• Figyeljen arra, hogy mit mondjon a személy a beszélgetés folytatása előtt. Szükség esetén használjon technikákat, hogy a válaszadás előtt tisztázza véleményét. A hallás nem ugyanaz, mint a hallás; figyelmet igényel mind a verbális, mind a nem-verbális üzenetekre, ha teljesen meg akarjuk érteni, hogy mit akar kifejezni a másik személy. Az a személy, aki beszél, hogy tudjuk, hogy aktívan hallgatunk, kényelmes a szemkontaktus és a megfelelő testtartás fenntartása. A nem-verbális nyelv ezen formáin keresztül, bár finomak, érdeklődik az, amit az embernek meg kell mondania, és arra ösztönzi őt, hogy kifejezze magát.
• Ösztönözze a személyt, aki passzívan kommunikál, hogy nyitottabb legyen az érzéseit, vágyait és ötleteit hangosan kifejezve. A megbeszélések vagy csoportmunkák során ne feledkezzünk meg arról, hogy nem vállalunk teljes felelősséget a közös döntéshozatal során. Próbáljon bevonni az összes tagot, hogy döntéseket hozzon. Ha tudod, hogy a csoporttagok egyike passzívan viselkedik a csoportos döntésekben, időbe telik, hogy megvitassák véleményüket. Ha tudja, hogyan érzi magát, akkor segíthet neki kifejezni véleményét a csoportban.

A passzív kommunikációs stílus jellemzőinek összefoglalása

Összefoglalva és lezárva, itt van egy lista a főbb jellemzőkről:

• Nem biztosak a saját jogaikban.
• Úgy vélik, hogy mások jogai a sajátjuk felett vannak.
• Könnyedén hozhatja meg, amit mások akarnak.
• Más emberek általában kihasználják őket.
• Attól tartanak, hogy őszintén kommunikálnak.
• Nem tudják sikeresen kifejezni érzéseiket, szükségleteiket és véleményeiket.
• Általában nem tartják szemkontaktusukat, és általában hajlított vagy ferde testtartást mutatnak.
• Általában zavartnak érzik magukat, mert figyelmen kívül hagyják a saját érzéseiket.
• Szorongást éreznek, mert az életük úgy tűnik, hogy nincs a kontrolljukon.
• Kifejezetten elkerülik a közvetlen kommunikációt más emberekkel, akikkel esetleg találkozhatunk.
• Csendben maradnak, ha valami zavarja őket.
• Hangja általában monoton.
• Sokat és előre elnézést kérnek.