A Kamilla 15 csodálatos tulajdonsága (receptekkel)



Több is van a kamilla tulajdonságai egészségért: enyhíti a bőrproblémákat, javítja a szív- és érrendszeri egészséget, megakadályozza a rákot, kezeli a közönséges hideget, enyhíti az aranyéreket, nyugtatja a szorongást, harcol a fertőzésekkel és másokkal, amelyeket később elmagyarázok.

A Kamilla a világ egyik legnépszerűbb gyógynövénye, és több ezer éve használatos gyógyszerekként az idegek enyhítésére, a gyomor elhelyezésére, a bőrproblémákra, számos más felhasználásra.. 

Kétféle kamilla van: német kamilla és római kamilla. Bár mindkettő hasonló hatással van, a német fajta a leggyakoribb.

A kamilla egészségének előnyei

1- Gyulladásgátló hatású

Egy humán önkénteseken végzett vizsgálatban kimutatták, hogy a flavonoidok és a kamilla illóolaj behatolnak alatt mélyebb rétegeiben a bőr, amely lehetővé teszi a használatát, mint helyi gyulladásgátló szerként (gyulladásgátló).

2- Megakadályozza a rákot

A kamilla által okozott daganatnövekedés gátlásának legtöbb értékelése apameninnel jár, amely a kamilla egyik bioaktív összetevője. A Cleveland (USA) Case Western Reserve Egyetem Urológiai Tanszékének tanulmánya megmutatta az apigenin gátló hatását a prosztatarákban..

Tehát más, a bőr, a mell és a petefészek preklinikai modelljeit is vizsgálják, amelyek ígéretes hatást mutattak a tumor növekedésének gátlóiként..

3. Kezelje a közönséges hideget

Saller, Beschorner és munkatársai tanulmánya azt mutatja, hogy a gőz kamilla kivonattal történő belélegzése segít a közönséges hideg tüneteiben..

4- Javítja a szív- és érrendszeri állapotokat

A kamilla flavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidánsokban gazdagok, és jelentős mértékben összefüggenek a szívkoszorúér-betegség halálozásának kockázatának csökkentésével idős férfiaknál..

Ezt a Nemzeti Egészségügyi és Környezetvédelmi Intézet Hollandiában végzett vizsgálatából nyerték ki.

Ugyanakkor több kutatásra van szükség ahhoz, hogy erősebb ajánlást adjunk erre a feltételre.

5- Megszünteti a kolikát

Vannak olyan klinikai vizsgálatok, amelyek a kamilla hatékonyságát értékelték a gyermekek vastagbélgyulladásának kezelésére. Az egyik ilyen tanulmányban a kamilla teát más gyógynövényekkel kombinálták (német kamilla, verbena, édesgyökér, édeskömény, menta balzsam), és 7 napos kezelés után a szülők 57% -ról számoltak be arról, hogy a tea eltávolította a kolikát.

6- Megszünteti a hasmenést 

A Természetes Termékek Kutatása Osztály és az Aga Khan Egyetem Biológiai és Biomedicinális Tudományi Tanszéke tanulmányában arra a következtetésre jutott, hogy a kamilla hatékonyan hat a hasmenés szindróma ellen..

Szükség van azonban több humán tanulmányra, hogy határozottan ajánljuk.

7- Megoldja a bőrt

Az ekcéma, a bőrpír és a viszketés jellemzi, kamilla alkalmazása vagy kamilla kivonatokkal enyhíthető..

A németországi Bonn-i Egyetem, a Vénuszberg Egyeteme elkészített egy esszét, amelyben három különböző kenőcsöt alkalmazott a bőrön, amelyek a leghatékonyabbak voltak a kamilla..

8- Segítsen egy jó emésztést

A kamilla különösen hasznos a gázok szétoszlatására, valamint a táplálékot mozgó belek izomzatainak pihentetésére.

A Marylandi Egyetem Orvostudományi Központja szerint hagyja állni 15 percig 1 csésze forró vizet és 4 gramm szárított kamilla gyógynövényt, segít az étkezés emésztésében..

9- Megszünteti az aranyér

Egy klinikai vizsgálatban a Department of szakág Quirúrgicas az All India Institute of Medical Sciences New Delhi (India), a tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a betegek akut belső aranyér kezelt flavonoidok, volt egy gyors megállítása vérzés és kisebb kockázatot visszaesés.

10- Nyugodt szorongás

Kamilla óta használják a történelem során, mint a „nyugtató idegek”, amint azt az eredmények egy randomizált klinikai vizsgálatban a Research Unit a Depresszió Egyetem Science Center of Philadelphia (EE. UU) arra utalnak, hogy a kamilla lehet szerény szorongásoldó hatását rendellenesség enyhe vagy közepesen súlyos szorongásos.

Ebben a cikkben megtanulhatja a szorongást.

11-Csökkenti a policisztás petefészek szindróma jeleit

Bár még mindig nem humán kutatás, a csapat, a Center for Health Research Egyetem Orvostudományi, Teherán (Irán), értékelte a hatását kamilla patkányok policisztás ovárium szindróma.

Az eredmény azt mutatta, hogy ez csökkentheti annak jeleit, és további terápiás hatásai mellett endometrium szöveti kiigazításokat is okozhat.

12 - Megszünteti a menstruációs fájdalmat

Farideh és munkatársai tanulmányaikban is kijelentették, hogy "a kamilla görcsoldó tulajdonságai enyhítik a menstruációs fájdalmat", így a nők nagy szövetségese lehet..

Itt van néhány természetes jogorvoslata a menstruáció fájdalmának enyhítésére.

13 - Lazítsa meg az izmokat

A kamilla egyik fő előnye, hogy masszázsbalzsamban vagy naponta több pohár teát iszik, az a test izmainak lazítása..

14 - Segítség a cukorbetegség elleni küzdelemben

A Toyama Egyetemi Kórházban (Japán) végzett vizsgálat eredményei egyértelműen arra utalnak, hogy a kamilla tea napi fogyasztása hozzájárulhat a hiperglikémia és a diabétesz komplikációk megelőzéséhez és előrehaladásához..

A kutatás támogatásához még további kutatásra van szükség.

15 - A fertőzések elleni küzdelem

A Journal of Agriculture and Food Chemistry által az American Chemical Society-ben megjelent tanulmányban, ahol tizennégy önkéntes vett részt, úgy találták, hogy a tea úgy tűnik, hogy serkenti az immunrendszert és harcol a fertőzések ellen..

óvintézkedések

  • Beszámoltak allergiás reakciókról azoknál az embereknél, akik kamilla termékekkel esznek vagy érintkeztek. A reakciók lehetnek bőrkiütések, torokduzzanat, légzési nehézség és anafilaxia. Bárki, aki allergiás a százszorszép család többi tagjára, beleértve a parlagfűt, valószínűleg allergiás a kamillára.
  • Terhesség gondoljuk, hogy a római kamilla okoz méhösszehúzódást okozhat vetélést, így a National Institutes of Health USA, javasoljuk, hogy a terhes és szoptató anyák ne fogyasszanak.
  • Kérdezze meg orvosát, mielőtt kamilla teát adna gyermekének. Az 5 év alatti gyerekek nem fogyaszthatnak több mint fél csésze teát naponta. A kólika enyhítése érdekében néhány orvos azt javasolja, hogy napi 30-60 ml teát vegyen be.

receptek

Italok kamilla

  1. Kamilla smoothie banánnal és eperrel
  • 1 csésze hideg kamilla
  • 1,5 csésze fagyasztott eper 
  • 1 kis banán (vagy banán) fagyasztva
  • 1 kis darab gyömbér (opcionális)

Öntse az összes összetevőt egy turmixgépbe, és élvezze a gazdag, tápláló és egészséges turmixot.

  1. Kamilla Latte
  • ¾ csésze szűrt víz
  • ¾ csésze kesudió (vagy kedvenc tejet nem tartalmazó tej)
  • 2-3 teás zacskó kamilla (attól függően, hogy mennyire erős a teát)
  • 1 evőkanál juharszirup
  • ¼ teáskanál őrölt fahéj
  • Kis csípő finom tengeri só

Adjuk hozzá a vizet egy kis edényhez, fedjük le egy fedéllel, és forraljuk fel a magas hő alatt.
Kapcsolja ki a hőt, és adjon hozzá kamilla teászsákot. Fedjük le a serpenyőt, és hagyjuk, hogy a tea 5-7 percig pihenjen, ha nagyon erős akar lenni.

Távolítsa el a teászsákokat, és adjon hozzá tejtermék nélküli tejet, juharszirupot, fahéjat és sót.
Ismét gyújtsa meg a tüzet, és addig keverje, amíg a keverék forró, de nem forral.

Kapcsolja ki a hőt, öntsön kedvenc poharat, és élvezze. Ez a kávé-tea fantasztikus késő este.

  1. Kamilla és limonádé hideg tea
  • 2 teáskanál laza levelek vagy 2 zsák kamilla tea
  • 1/2 csésze cukor
  • 1/3 csésze citromlé (3 lime)
  • Szelet citrom, szolgálni

Készítsen teát 2 csésze forró vízben 4 percig, törje meg vagy távolítsa el a zsákot. Hagyja lehűlni teljesen. Keverjük össze a cukrot és 1/2 csésze vizet egy kis serpenyőben. Forraljuk keverésig, amíg a cukor fel nem oldódik.

Hagyja teljesen lehűlni, majd összekeverje a citromlevet és a teát egy üvegben. Hűtőszekrényben készen áll a szolgálatra. Tálaljuk jégen, citromos szeletekkel körítve.

Kamilla alapú bőrkészítmények

  1. Megkönnyebbülés a nap után
  • 1 hideg csésze kamilla tea (erős)
  • 1/4 csésze aloe vera gyümölcslé
  • 10 csepp levendula illóolaj

Készítse elő a teát, és hagyja kihűlni. Adjunk hozzá aloe verát és illóolajat, és öntsük egy spray-palackba. Szükség esetén terjesszen a napégésre. A szezonban tárolja a hűtőszekrényben.

  1. Pihentető és gyulladásgátló maszk
  • ½ csésze zabpehely
  • ¼ csésze kamilla tea (erős)
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 evőkanál mézet
  • 2 evőkanál fehér cukor (opcionális)

Kezdjük el egy csésze kamilla tea készítésével. Egy tálba adjunk hozzá zabot, szódabikarbót és mézet. Adjunk hozzá 2 evőkanál teát a tálba és tartalékoljuk.

Ha a keverék túl száraz, adjon hozzá egy kicsit több teát, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. Most adjuk hozzá a fehér cukrot (opcionális) és keverjük össze.

Mossa meg az arcát, és ujjaival terjessze a készítményt, és fedje le teljesen. Hagyjuk 5 percig pihenni.

Javasoljuk, hogy előkészítse és alkalmazza azt a zuhanyban, mivel a folyamat elég zavaros lehet. Miután elengedte, hogy üljön egy ideig, öblítse le a maszkot, és alkalmazzon egy kis hidratálószert.

  1. Hámlasztás a bőr megnyugtatására
  • 1 zsák kamilla tea
  • ¼ csésze olívaolaj
  • ½ csésze fehér cukor

Kezdje el a teászsák tartalmának ürítésével egy tartályba. Adjuk hozzá a fehér cukrot és az olívaolajat a tálba, és jól keverjük össze. A keveréket légmentesen lezárt tartályban tárolja.

Öblítse le az arcot meleg vízzel. Két ujjal egyenletesen alkalmazza a maszkot az arcra, körkörös mozdulatokkal. Ügyeljen arra, hogy elkerülje az érzékeny területeket a szem körül.

A maszk alkalmazása után hagyja 10-20 percig pihenni. Folytassa az arc hideg vízzel való öblítésével, majd szárítsa meg.

Érdekes tények a kamillaról

  • A "kamilla" név a "chamos" görög szóból származik, ami "föld" és "Milos", azaz "alma". A kamillát úgy hívják, mert a föld közelében nő és az alma illata.
  • A kamilla az egyik legrégebbi gyógynövény, amely az ókori egyiptomiakból származik. A kamilla valójában az ókori Egyiptomban a mumifikációs folyamathoz használták.
  • A szerzetesek a kamilla gyógyhatásait is szaporították.
  • Európa alkimistái elkezdték az illóolajok kivonását ebből a gyógynövényből a lepárlás útján.
  • Házi kamilla tea használható szőke hajvilágításhoz, és sárga szövetek festésére szolgál.
  • Az Elizabethan Anglia kertjében a kamilla ülések népszerűek voltak. Ezen kívül a kamillafű gyakori volt a 17. században, mielőtt a füves gyep modern korszerűsítését megelőzte volna.
  • Évszázadok óta a kamilla a szájvízként volt használt a rossz lélegzet megtartása érdekében.
  • A kis legyek a virág virágzásának fő rovar-látogatói.
  • A kamilla számos szokatlan módon használatos a beteg növények permetezésére vagy az arcbőrt.

Milyen más tulajdonságokkal ismeri a kamilla??

referenciák

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Marylandi Egyetem Orvosi Központja http://umm.edu
  4. A kamilla gőz belélegzése által okozott kellemetlen érzés tüneti enyhülésének mértéke függ a közönséges hidegben szenvedő betegektől. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.