Motiváció a 11 tipp megtörésére

Nem találja a tanulás motivációját? Lehet, hogy fáradt vagy, hogy ugyanazokat a témákat olvassa, hogy nem érdekli a témák, vagy hogy nagyon unalmasak. De nyugodt, növelheti a tanulási vágyát, elkezdhet jobb eredményeket kapni, és ami még fontosabb; élvezze a tanulást.

Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan motiválja Önt a tanulásra, Próbáld meg élvezni a tanulmányt és még néhány szokást is, amelyek segítenek abban, hogy jobb minőségűek legyenek. Ez általában nem az iskolákban, főiskolákban vagy egyetemeken tanítható, de valójában tudni, hogy hogyan kell motiválni magát, elengedhetetlen a jó eredmények eléréséhez..

A tanulás több tanulási vágy megtanulása fontos, hogy a tanulmányi évek során elérje a tudományos célokat, mert:

• Könnyebben összpontosít.
• Ön következetesebben fog tanulni.
• Meg fogja kerülni a kísértéseket.
• A lehetséges feszültség ellenére fennmarad.

Ezen túlmenően, ma a diplomát, a főiskolát, a mestert, a doktori fokozatot vagy a képzést csak az első lépés jelenti. Sokan úgy gondolják, hogy elhagyják a versenyt, találják meg a munkájukat, és nem kell többet aggódniuk a tanulással kapcsolatban.

Ez 30 évvel ezelőtt igaz lehetett, de manapság egyre több tudás jön létre és új technológiák jelennek meg. Amit 1 évvel ezelőtt megtanultál, valószínűleg megváltozott.

Másrészt a korábbi generációk keményen futnak. Hogyan leszel versenyképes, ha nem folytatod a tanulást? Nagyon fontos tehát, hogy a folyamatos képzés, a tanulási vágy, legyen kíváncsi.

Ha meg akarod tanulni trükköket és technikákat a vizsgáidhoz, látogass el a cikkre.

Kulcsok az Ön számára, hogy motiváltak legyenek

A motiváció kulcsainak megértése segít abban, hogy minél több vágyat tanulhasson és megtalálja az okait. Daniel H. Pink szerint a könyvében A csodálatos igazság, ami motivál bennünket, Az emberek motiváltak, ha:

autonómia: Az emberek motiválva vannak, hogy ne irányítsák őket, hogy szabadon választhassák meg, hogyan kell munkájukat végezniük.

domain: az emberek motiválják a készségeket vagy tárgyakat. A tanulási képességed szintje a gyakorlatban növekszik. Szinte mindig egy tárgy vagy készség elsajátítása erőfeszítést igényel. Másrészről soha nem juthat el egy készség vagy tárgy teljes parancsához, bár minél többet képezsz, annál közelebb vagy.

vég: az emberek motiváltak dolgozni és időt szánni arra, ami célt szolgál. Például az orvosi vizsgákra való jó tanulmányozás célja a betegek jobb kezelése vagy több élet megmentése.

Néhány módja a tanulás motivációjának növelésére:

1. Vegyünk szüneteket

Hagyja abba a tanulást, ha bármilyen fáradtságot vagy fáradtságot észlel. Ne hagyja abba, ha az energiáid minimálisak, mert így elkerülhető lesz a tanulás. Ideális esetben 50-60 percenként pihenjen.

Ha szünetet veszel, amikor az energiaszinted magas, 10 perc múlva visszatérsz a stúdióba, pihenni és még több energiával.

2. Gondoljon hosszú távú célokra

Gondolva, hogy ha egy vizsgán átadod a munkát, vagy elérheted a kívánt karriert, akkor motiválni fogsz és találsz okot arra, hogy mindent megteszsz.

Írjon egy post-it-ben az erőfeszítés előnyeit és emlékezzen rá, amikor a motiváció csökken. Például:

• Ez a tudás hasznos lesz az életem hátralévő részében.
• Ez segíteni fog nekem a pályafutásom jóváhagyásában és jó munkámban.
• Amikor befejeztem, nem kell visszamennem az iskolába.

Ezen túlmenően fontos lesz, hogy a papírterületen megfogalmazza céljait, és motiválja Önt, és emlékezzen arra, hogy milyen eredményeket érhet el azok eléréséhez. További információért olvassa el ezt a cikket.

3. A perspektíva módosítása

Bár egyes témák unalmasak, megpróbálhatod a perspektíva megváltoztatását és az általad tanult tartalmat érdekesnek tekinteni. Ha valódi érdeklődést érez benne, sokkal könnyebb lesz a tudás megszerzése és a tanulmány elmélyítése.

Ne feledje, hogy nem mindenkinek van lehetősége tanulni.

4. Használjon jutalmat

Ha egy egész délutánt tanultál, és úgy érzed, hogy feladod, adj magadnak jutalmat; egy étkezés, amit szeretsz, nézd meg a filmet, gyakorolj sportot ...

Ha figyelembe vesszük, hogy az erőfeszítés végén valami kellemes lesz, több vágyat, energiát és motivációt fogsz tanulni.

Magadnak jutalmazni:

• Állítsa be a célt (például a 8. témakör tanulmányozása), és jutalmazza meg, ha megkapja (nézd meg a filmet).
• A bonyolultabb és erőteljesebb eredményeknek nagyobb előnyökkel kell rendelkezniük. Hasonlóképpen a kis erőfeszítéseknek kisebb jutalmakkal kell rendelkezniük.
• Ha nem tesz erőfeszítést, ne jutalmazza meg magát.
• Használd az önbizalommal járó jutalmakat is: "nagyon jól csinálod", "te vagy a legjobbak", "tartsd fel és kapj jó osztályokat".

5. Tervezze meg a tanulmányi munkamenetet

Ha elkezd tanulni, és nem tudod, hová akarsz menni, elveszed és elveszíted az időt. Tervezze meg a tanulmányozni kívánt napirendet, és próbálja meg beállítani a megfelelő határértéket a befejezéséhez. Emlékezzetek Parkinson törvényére, és kevesebb idő alatt próbálj kevesebbet csinálni.

Hogyan tervezzük?

• Készítsen listát a feladatokról, és töltsön be határt mindegyikre.
• A legfontosabb feladatok listájának rendezése.
• Amint befejezte az egyes feladatokat, átmegyek a listán.

6. Menjen egy könyvtárba

Ha úgy érzi, hogy otthonod van, menj egy könyvtárba, ahol láthatod, hogy sokkal több ember tanul, mint te. Ha barátokkal jársz, jobban tanulmányozd a különböző táblázatokat, hogy ne zavarjanak és szünetet vegyenek együtt.

7. Kerülje a zavarokat

A figyelemeltereléssel csak időt veszítesz, és látni fogod, hogy az órák teltek el anélkül, hogy előreléptek volna a napirenden, ami hozzájárul a motiváció csökkentéséhez..

Mindenekelőtt kapcsolja ki a telefont, vagy tegye ki a látványból, hogy ne folyamatosan ellenőrizze, hogy küldött-e üzenetet.

8. Először a legnehezebb

Mert amikor elindítunk egy feladatot, több energiánk van, jobb lesz, ha a legnehezebb feladatokba fektetünk be. Ezen túlmenően nem fogod aggódni a nap folyamán, amikor valami bonyolultnak kell lenned.

9. Hallgasson zenét

A zene jó módja annak, hogy motiválja magát, koncentráljon vagy elkerülje a zavarokat. Mindaddig, amíg ugyanaz a zene nem zavarja meg. Ezért elsősorban klasszikus zene vagy hangsáv kell lennie. 

10. Fogadja el a stresszt

Az egyik dolog, amely mind a vizsgálatban, mind a vizsgákban a legrosszabb hatással bír, a stressz túlzott mértéke. Néhány stressz pozitív, mert aktiválja Önt a tanulásra, de túl sok fiziológiás tüneteket fog elérni, hogy túl sok energiát és dekoncentrálást költ..

Gondolj csak arra, hogy a vizsgák és a tanulmányok az élet részét képezik, és hogy nem fog véget érni, ha egy egyszerű tesztet felfüggesztesz. Ha elég keményen próbálkozik, és kitart, akkor jóváhagyja és megkapja a kívánt jutalmat.

11. Csekély mértékben tegye meg

Ez a tervezéshez kapcsolódik. Ne tanulmányozza a napi egyszeri 10 órát. Ön csalódott lesz, és undorodást fejt ki a tanulmányban.

Ehelyett tanulj egy kicsit minden nap. 2-3 óra, hogy ne telítse el és semmisítse meg. Továbbá, ha idővel tanulmányozod ahelyett, hogy csak egy nappal korábban, akkor megtudod, hogy a megszerzett tudásod a hosszú távú memóriádba kerüljön.

És mit csinálsz, hogy növelje a tanulás motivációját?