10 A petrezselymes víz bizonyítottan tudományos előnyei

az a petrezselyem víz előnyei Ezek általában nagyon változatosak; a bőr és a bőr foltok fiatalító tulajdonságai, segít a fogyásban, vagy a vesebetegség vagy a menstruáció orvoslásában.

Ha igazán szeretné tudni, hogy mi az, akkor folytassa a cikk olvasását, ahol addig felsoroljuk Önt, amíg 10 tápláló tulajdonsága a petrezselyem ivóvízének tudományosan bebizonyosodott, valamint néhány citrommal készült recept nagyon érdekes.

Először is tartsd észben, hogy a petrezselyem önmagában erőteljes, de a vízben segít a tápanyagok felszívódásának javításában, és lehetővé teszi, hogy többet használjunk, mint amit általában élelmiszerként használnánk, mivel hozzáadhatunk többet és / vagy gyakrabban.

10 előnye a petrezselyem víz ivásának

1- Harci rákos sejtek

A Missouri-Columbia Egyetem tanulmánya szerint a petrezselyem és más növényi eredetű termékek, beleértve a gyümölcsöt és a diót is, megakadályozhatja egyes mellrák tumorsejtek szaporodását és növekedését.

A tanulmány megjelent a magazinban Rákmegelőzési kutatás és a szerzők azt állítják, hogy a vizsgálat következő fázisában az embereknél klinikai vizsgálatokat kell végezni a megfelelő dózismennyiség meghatározására. Miközben ezeket a tanulmányokat végzik, nem lenne rossz, ha a pohár vizet iszik a hét folyamán.

2. Segítség a kemoterápiában

Az Új-Zéland Növény- és Élelmiszerkutató Intézet kutatása kimutatta, hogy a petrezselyemben és a sárgarépában jelen lévő egyes vegyületek hatékonyak lehetnek a kemoterápiás kezelésekben. Kérje meg kezelőorvosát, ha kísérőolajjal együtt beviheti a kemoterápiát.

3- Megakadályozza a bakteriális betegségeket

Egy frissítő pohár petrezselymes vizet távolít el Öntől sok betegségtől. A petrezselyem antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami szövetségessé teszi a fertőzések és a baktériumok eltávolítását a testünktől.

4- Megakadályozza és késlelteti a sejtek károsodását

Ez annak bizonyított antioxidáns tulajdonságainak köszönhető, így a bevitel csökkenti a várható élettartamot korlátozó vagy csökkentő krónikus betegségek kockázatát.

A koppenhágai Élelmiszerbiztonsági és Toxikológiai Intézet tanulmányában a résztvevőket kezdetben antioxidáns források nélküli étrendben kapták, és az oxidatív stressz markerei nőttek. Ezután a vizsgálat második felében petrezselymet adtak az étrendhez, hogy meggyőződjenek arról, hogy a petrezselyem megfordította az oxidatív stressz jeleit..

5- Ez javítja a csontok egészségét

A K-vitamin hiánya növeli a csonttörés kockázatát. Az USDA Nemzeti Tápanyagadatbázis áttekintése alapján kiszámíthatjuk, hogy az ivóvíz kb..

6- Segítsen eltávolítani az extra kilogrammokat

Bizonyíték van a petrezselyem diuretikus hatására. Egy tanulmányban Kreydiyyeh és munkatársai megállapították, hogy a petrezselyem bevitele azt jelenti, hogy többször kell ürítenünk a húgyhólyagot, mint a tiszta víz fogyasztása.

7- Az immunrendszer védelme

A petrezselyem vize C-vitaminban gazdag, és a svájci Bayer Consumer Care tanulmánya szerint ez a vitamin - sok más előny között - javítja az immunrendszerünket..

8- Jobb látás

Egy csésze petrezselyem a szükséges napi A-vitamin 30% -át tartalmazza, és mint tudjuk, ez a vitamin felelős azért, hogy a szem retinájában olyan pigmenteket állítson elő, amelyek a látásunkat részesítik előnyben, különösen, ha kevés a fény. Tehát, ha petrezselyem vizet fogyasztunk, a szemünk jó egészségét részesítjük előnyben.

9- Védi a májszövetet

Egy tanulmány az Isztambuli Egyetemen vizsgálta a petrezselyem morfológiai és biokémiai hatásait a diabéteszes patkányok májszövetében. Következtetéseikben arra utalnak, hogy a petrezselyem jelentős hepatoprotektív hatást mutat.

10- Gyulladásgátló

A petrezselyem miristicint tartalmaz, amely a Kyungwon Egyetem 2011-es Patológiai Tanszékének kutatása szerint gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik..

Hogyan készítsünk petrezselyem vizet?

Számos módja van a petrezselyem víz előállításának, és más gyümölcsöket, például citromot is hozzáadhat az italhoz.

Recept 1

Mossunk 4 gallyat petrezselyemből, adjunk hozzá 1-2 liter vizet, és keverjük össze egy turmixgépben. Öntsük egy üvegbe, és fedjük le egy ruhával. Hűtőszekrényben legalább 4 órán át vagy egy éjszakán át. A vizet akár három napig is meg lehet őrizni, vagy addig, amíg az összetevők frissen maradnak.

Recept 2

Forraljunk egy maroknyi petrezselymet 1 liter vízben 10 percig. Törölje meg a vizet egy üvegben vagy üvegben. Squeeze 1 vagy 2 citrom és 1 vagy 2 evőkanál természetes mézet. Hagyjuk hűtőszekrényben, amíg jól hűtik.

Recept 3

Vágjon néhány petrezselymet, egy uborka és egy zöld citromot. Tegyük őket egy üvegbe vízzel. Hagyja, hogy üljön egy éjszakán át.

Az egyensúly teszi a különbséget

Ahogyan bölcsen mondják, "minden, ami túlzott, rossz". A legfontosabb az, hogy a petrezselyem vizet beillesszük, hogy ne helyettesítsük a pohár vizet, amit naponta kell bevennünk a jó egészség forrásaként, hanem olyan italként, amelyet a böjtjeinkhez vagy ételeinkhez hozzáadhatunk.

Amint láttuk, nincsenek olyan tanulmányok, amelyek jelzik a petrezselyemből származó víz elfogyasztására ajánlott adagot vagy gyakoriságot, ezért a mi ajánlásaink az, hogy elkerüljük az online táplálkozást..

A "változatos" étrend a legfontosabb általános étkezési minta a betegségek megelőzésében és a jó egészség elérésében.

Figyelembe kell venni

• A terhes nőknek kerülniük kell a petrezselyem mennyiségének fogyasztását, mivel nem tekinthető biztonságosnak.
• A petrezselyem kis mennyiségű oxalátot is tartalmaz a természetben, ami néha problémát jelenthet a vesekővel rendelkező emberek számára.
• Ha vérhígítót használ, mint pl. Coumadin (warfarin), fontos, hogy ne fogyasszon K-vitamint tartalmazó ételeket..
• Legyen óvatos, ha bármilyen tünetet észlel, ami rosszabbodik, ha petrezselymes vizet fogyaszt.

Hasznos tippek a petrezselyemről

1. Vásárláskor: a friss petrezselyem sötétzöld és ropogós, kerülje a sárga, vagy elszáradt levelekkel rendelkező fürtök vásárlását, mivel ez azt jelzi, hogy közel áll a sérüléshez. Próbáljon meg ökológiai és ökológiai gazdálkodást vásárolni, hogy biztosabb legyen abban, hogy jó lesz az egészségére.

2. Tároláskor: A petrezselyem frissessége általában egy hétig meghosszabbítható, ha a hűtőszekrénybe vétele előtt nedves papírtörlőbe, majd műanyag zacskóba csomagoljuk..

3. Mosáskor: Javasoljuk, hogy ne mossa fel használatát. Tegyük a tartályba hideg vízzel, és a kezedben hígítsuk meg, hogy szennyeződések jöjjenek ki (homok vagy szennyeződés marad). Ürítse ki a tartályt, töltse fel tiszta vízzel, és ismételje meg ezt a folyamatot, amíg nincs több szennyeződés a vízben.

Kíváncsi tények

• A petrezselyem kétévenkénti növény, ami azt jelenti, hogy két éven belül befejezi életciklusát.
• A petrezselyem szó a görögből származik Petros ez azt jelenti, hogy kő volt, mivel gyakran a sziklák között találták.
• Az ókori görögök azt hitték, hogy a sárkány megölése után a petrezselyem Achilles hőséből származik.
• Az első században Pliny azt írta, hogy nem volt saláta vagy szósz, petrezselyem nélkül.
• A görögök petrezselymet használtak koszorúkhoz és koszorúkhoz a Nemena nyertesei és az Isthmus sportjátékai számára.
• Volt egy régi meggyőződés, hogy a petrezselyem ágának szakadása, miközben azt mondja, hogy egy ellenség neve, az ellenség halálát okozza.
• Az országok és régiók, mint például Dél-Olaszország, Algéria és Tunézia, a petrezselyem első termelői voltak.
• A petrezselymes magokat hagyományosan ázsiai országokban és Indiában használták a menstruációs fájdalmakra.
• A petrezselyem két alapvető típusa különbözik a levelek ízében és morfológiájában. A göndör petrezselyem keserű és az olasz petrezselyem erős ízű és lapos levelek.
• Úgy tűnik, a kertészek szeretik a petrezselymet a rózsák közelében ültetni, hogy egészségesek maradjanak és fokozzák a szagukat. Szintén közel a paradicsomhoz, mert a petrezselyem vonzza a méheket, amelyek a paradicsom fő beporzói.
• A rágó petrezselyem segíthet a rossz lehelet eltávolításában, különösen a fokhagyma fogyasztása után.
• A kozmetikai iparban a petrezselymet szappanok és testápolók készítésére használják, amelyek különösen jóak a száraz bőrre..
• Amikor a petrezselyem magjai sok időt vettek csírázni, volt egy babona, hogy ha egy nőt ültetnek, nőtt gyorsabban.

Hogyan készítsünk petrezselymet otthon

Szinte minden évszakban vethető, elkerülve a túlságosan meleg vagy túlságosan hideg napokat.

Türelmesnek kell lenned, mert egy hónapig eltarthat, hogy elkezdjük látni a petrezselyem palántákat. Ha télen ültél, 3 hónapot kell várnia ahhoz, hogy növekedjen, míg nyáron körülbelül 2 hónap.

Szükséged lesz:

• 1 virágcserép, legalább 20 cm mély és lyukak az alapban
• Petrezselyem magjai
• Föld / hordozó / műtrágya
• víz
• napfény

utasítások:

1. Keressen egy olyan helyet, ahol állandó hőmérséklete körülbelül 25 ° C, és ahol legalább 4 órányi fényt kap.
2. Töltse fel a edényt műtrágyával és a petrezselymes magokat kb. 2 cm mélyre vetje.
3. Gyakran kell vízzel, de túl sok víz nélkül. A talajnak nedvesnek kell lennie, de nem szabad, mert a gombák kijönhetnek.
4. Lásd a kiálló lapok vágását. A legjobb, ha több lépésről lépésre több lapot is készítünk.
5. Javasoljuk, hogy a petrezselymet reggel, mielőtt a növény elkezdi érezni a nap hatását, vágja le.