14 Nopal előnyei az egészségügyben

az a nopal előnyei és tulajdonságai az egészség szempontjából számos: csökkenti a vér koleszterinszintjét, megakadályozza a cukorbetegséget, a degeneratív betegségeket és a rákot, elősegíti a jó emésztést, javítja az alvás minőségét, erősíti a csontokat, pihentető hatást fejt ki, és másokat, amelyeket az alábbiakban elmagyarázok.

A Nopal az azték eredetű mexikói növény. Jellemzője, hogy sörtelen szárakkal és tövisekkel tele van nagy virágokkal és szirmokkal teli koronával. Tudományosan ezt hívják Opuntia, népszerűen a chumbera vagy tonhal néven is ismert.

A tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcsök és gyümölcslevek egyedi tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek egész sor egészségügyi előnyökkel járnak.

13 Előnyök, amelyeket a kaktusz a szervezetbe hoz

1- Csökkentse a koleszterinszintet és segítse a testsúly csökkentését

Bebizonyosodott, hogy a gyümölcsléből és a nyers körte bőséges vitaminok és ásványi anyagok gyümölcséből származó komponensekben, amelyek lassítják a természetes zsír előrehaladását, a koleszterin mennyiségének csökkentése és a vérben felhalmozódó glükóz feleslegének csökkentése mellett, annak elérése érdekében, hogy ez egy karcsúsító termék, bőséges mennyiségeket kell szedni és gyakori módon.

E cél elérése érdekében a laboratóriumok és a gyógyszeripar megpróbálta olyan táplálék-kiegészítőket létrehozni, amelyek nem érték el a várt eredményeket. Ugyanakkor a kávé babokhoz hozzáadott nopal elemek alkalmazása ugyanakkor nagyobb elfogadásra került, mert a kávé általában olyan ital, amelyet általában fogyasztanak, és a kaktusz jelenléte segít csökkenteni koleszterin és tömeg.

2- Megakadályozza a cukorbetegséget

Napjainkban a cukorbetegek száma jelentős, az e betegség által okozott táplálkozási rendellenességek mindenféle jogorvoslati megoldást eredményeztek, és bebizonyosodott, hogy a természetes termékek nagyon hasznosak a betegség elleni küzdelemben. A természetből kivont különböző jogorvoslatok kaktust tartalmaznak, ami egy nagyon hasznos növény, amely javítja a cukorbetegek egészségét az oldható rosttartalma tekintetében.

Emellett egyre több ember vesz részt a világ különböző részeiből a természetes forrásokból kivont gyógyszerekre, amelyeknek nincsenek mellékhatásai a test más részein. Ezek megtalálhatók a gyógynövényekben és a szaküzletekben.

3- Megelőzi a degeneratív betegségeket

Kimutatták, hogy egyes növényekben található bioaktív vegyületek, mint a nopal segítenek csökkenteni a degeneratív betegségek előrehaladását és fejlődését. A világ minden tájáról származó szakértők és táplálkozási szakemberek aggodalmukat fejezik ki az ilyen típusú betegségek növekedésével kapcsolatban, többek között a gyümölcsök és zöldségek alacsony fogyasztása miatt..

A kémiai összetevőktől egyre inkább ajánlott a természetes termékek fogyasztása, a kaktusz kétségtelenül az egyik.

4- Megakadályozza a székrekedést

A nopal formái és tesztjei nagyon hasonlítanak a captuséhoz, ez a tény az, hogy a növény magas tápanyag-tartalmú összetevőt tartalmaz, amely különösen előnyös az emésztésre..

Ennek oka, hogy ez a rost elősegíti a vékonybél mozgását, döntő tényező a betegségek, például a székrekedés elleni küzdelemben. Ezen túlmenően ez a rost segít a koleszterin eltávolításában is.

Ebben a cikkben ismerkedhet meg más jó ételekkel a székrekedéshez.

5-  Segítsen megelőzni a rákot

A nopal számos, a testnek kedvező kémiai vegyületből áll, mint például a C-vitamin. Megjegyezzük az antioxidánsok nagy mennyiségét is, mindez elősegíti az immunrendszert, amely megvédi a szervezetet a különböző típusú rákoktól..

Ez a növény az A-vitamin és a flavonoidok magas tartalmával, a növények anyagcseréjének elemeivel, amelyek segítenek a rákok, például a tüdő vagy a torok elleni küzdelemben..

6- Gyulladásgátló hatású

Az ebből a növényből kivont lé gyulladáscsökkentő hatású. Különösen ajánlott az ízületek és az izmok fájdalmának enyhítésére. Az arthritis tüneteinek leküzdésére is nagyon hasznos.

7 - Javítja az alvás minőségét

Ezt a növényt is jellemzi, hogy nagy mennyiségű magnéziumból áll, ez az ásványi anyag segít a szorongásos problémák és a krónikus álmatlanság elleni küzdelemben.

Ezenkívül a nopal stimulálja a szerotonin termelését, amely kedvez a melatonin szintjének növekedésében, amely az emberi test biológiai órájának szabályozásáért felelős hormon, nyugtató hatást okozva, amely csökkenti az idegek érzését és segít elaludni.

8- Megakadályozza a bőr öregedését

Mint korábban említettük, a kaktusz antioxidánsokban gazdag, ezek segítenek az öregedés, a ráncok és az életkori tünetek leküzdésében. Rendszeres kaktusz-takarmánnyal a bőr fiatal, egészséges és friss.

9- Megakadályozza a fekélyek és a gyomor problémák megjelenését

A kutatások kimutatták, hogy a nopal készítmény belső szálai lassítják az ilyen típusú gyomorfekélyek és betegségek kialakulását. Egyszerűen hozzáadva ezt a növényt a napi étrendhez, enyhítheti e betegségek hatásait.

Ezek hatékonyak az olyan betegségek elleni küzdelemben is, mint a cirrózis, amely az alchool túlzott mértékű fogyasztása miatt keletkezik.

10- Megerősíti a csontokat

A nopal levelei jelentős mennyiségű kalciumot tartalmaznak, amelyek védik és erősítik a csontokat. Ennek a növénynek a fogyasztása, többek között, javítja a csontdenzitást, megakadályozva az olyan betegségeket, mint az osteoporosis.

Segít az emberi test más részeinek fejlesztésében is, amelyekhez kalciumellátás szükséges, mint a haj, a körmök vagy a fogak.

11 - Tisztítsa meg a szervezetet és megakadályozza a vesebetegségeket

A kaktusz leveleinek fogyasztása, különösen az infúzióban, a szervezetben diuretikus hatást fejt ki, amely segít megtisztítani a teljes vesefunkciót. Ez különösen előnyös a húgysav felhalmozódásának megakadályozására a vesékben és a belekben.

12- Relaxáló hatású

Egyre gyakrabban fordul elő kaktusz fogyasztása, különösen az infúzió vagy a kamilla formájában az idegrendszer megnyugtatása vagy a hangulat javítása érdekében. Jó szövetségese olyan betegségek elleni küzdelemnek, mint a depresszió.

13- Javítja az anyatej minőségét

A kaktuszlé diófélékkel, fehérjékkel és cukrokkal kombinálva erősítse meg az anyatejben található tápanyagokat, ez az olyan elemek jelenlétének köszönhető, mint a kalcium vagy a vas, ami szintén hozzájárul a magzat fejlődéséhez..

14 - Az éghajlatváltozás elleni küzdelem és a vidékfejlesztés támogatása

E növények termesztésének agroökológiai szempontból történő összpontosítása az adalékanyagoktól és a kémiai komponensektől távol, munkahelyeket teremt a vidéki területeken és elősegíti a környezet megőrzését. Az olyan országokban, mint Brazília vagy Peru, ez a fajta kezdeményezés kedvező eredményekkel jött létre, különösen az aszályos időszakok során keletkezett és megtakarított jövedelem esetében..

A bolygó megőrzése olyan tény, amely pozitívan fordul elő az egészségben. A természethez közeli, egészséges környezetben, tiszta levegőt lélegezve a vegyi adalékanyagoktól távol lévő élelmiszerekkel, megakadályozzák olyan betegségeket, mint a tüdőrák, az allergia vagy a gyomor problémák..

A nopal fő összetevői

A tanulmányok azt mutatják, hogy természetes növény, amely nagyon gyakori kémiai elemekből áll. A 85% -os kaktusz legtöbbje vízből áll, de a rostok, a kalcium, a szénhidrátok és a fehérjék értéke 5 és 10 százalék között van..

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy ez a növény magas A-, k-, C-, B2- és B6-vitamin szintet erősít meg kálium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium és cink jelenlétével. Mindez nagyon hasznos növényt jelent a test számára, különösen a testfolyadékok tisztítása és eltávolítása tekintetében.

A nopal eredete, az azték civilizáció mítoszja

Mexikó az a föld, amely a nopal eredetével, az azték civilizációval, az emberiség történetében az egyik leggyakrabban tanulmányozott földterületekkel társult, és amely egyike annak legendájának, hogy megalapította Mexikó városát..

Ez a legenda azt mondja, hogy a tizennegyedik században Huitzipochitli isten elmondta a főbb aztékok törzsének fejének, hogy hazája a szigeten, ahol a Texcoco-tó található. A kaktusz vízzel körülvéve. Ezen a területen elkezdték építeni a Tenochititlan városát, ami a "Nopál városa", a jelenlegi Mexikó D.F..

Ezek a törzsek gyakran kezdték használni ezt a növényt, ami különösen a száraz évszakban fogyasztotta. Ráadásul azt találták, hogy néhány seb sebzésének enyhítésére, néhány szövet keményebbé tételére vagy azonosító festékek létrehozására használták fel. Azt is hitték, hogy a kaktuszfogyasztó állatok húsának és tejének egyedi íze volt.

Ez a legenda generációról generációra került, olyan mértékben, hogy Mexikó címerét a legenda ábrázolja.

A világ más részei, ahol a nopal megtalálható

Bár első látásra nem olyan növény, amely felhívja a figyelmet, különösen Spanyolországban, ahol a melegebb területeken, például Levante, Andalúzia, Kanári-szigetek vagy Extremadura növekszik, az utóbbi ismert népszerűség.Eszik a hámozott fügét peeling nélkül. a gyümölcsök kellemes ízére utalva, de ugyanakkor emlékeztetve a szára tüskés érintésére.

Ez a faj is kiemelkedően nő Mexikóban, ahol származik, valamint Peru, Argentína, Chile, Dél-Olaszország és Szicília. Észak- és Kelet-Afrika egyes területein is megtalálható, de népszerűsége a bolygón található helytől függően nagyon eltérő..

A nopal jellemzői lehetővé teszik, hogy ellenálljon a magas hőmérsékletnek, nagyon ellenálló és megőrizte a megőrzését, mégis képes túlélni a Spanyolország néhány részének téli éjszakáinak hideg fagyjait, bár a hideg a fő ellensége..

Afrika, a kaktusz másik felhasználási és kizsákmányolási formája

Attól függően, hogy a bolygón, ahol a növény növekszik, a lakóhely lakossága eltérő felhasználást és kezelést biztosít, az afrikai kontinens esetében különösen a figyelem.

Marokkóban e növény legfeljebb három fajtája különböztethető meg; Az első az úgynevezett "keresztény kaktusz", és egy terület vagy földdarab kerítésének vagy határának tekinthető. A második "Nopal muszlimok" néven ismert, és az állatállomány zöld takarmányaként használják. A harmadik az úgynevezett "nopal de Moisés", az ország déli részén növekszik, és a gyümölcsök méretének és ízének meglehetősen kegyelt..

A Szaharától délre fekvő Afrika hagyományos orvostudományát mindig a kaktusz gyümölcseivel és virágaival, valamint egy másik kaktuszfajta használatával jellemezték, hogy leküzdjék az olyan betegségeket, mint a hasmenés, köhögés vagy aranyér. A bolygón ezen a területen a nopal rendszeres ételként, gyakran olaj, tea vagy lekvár formájában fogyasztják..

A kaktusz fogyasztása előtt figyelembe veendő óvintézkedések

A kaktusz túlzott bevitele a vércukor és a tápanyagok jelentős csökkenését okozhatja. Azt is bizonyították, hogy bizonyos emberek hasmenést, hányingert vagy szédülést, valamint vastagbél-problémákat, hasi fájdalmat és fejfájást okoznak..

Egy másik fontos tényező az elfogyasztott kaktusz eredetének ismerete, gyakran a növény olyan gyümölcsösök és ültetvények közelében növekszik, amelyeket kémiai termékekkel, nehézfémekkel vagy herbicidekkel kezelnek, amelyek észrevétlenek a szervezetbe..

Röviden, a kaktusz olyan növény, amely fontos egészségügyi előnyökkel rendelkezik, de túlzott fogyasztása problémákat okozhat. Kétség vagy kétség esetén mindig tanácsos orvoshoz fordulni.

referenciák

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) nyálka, mint acél korróziógátló alkáli közegben, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, Diabetesben használt természetes termékek, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktív vegyületek gyümölcsökben: egészségügyi előnyök és a tárolási feltételek hatása.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, a híres kaktusz moly,Cactoblastis cactorum: a természettörténet és a natív fenyegetés Opuntia Floras Mexikóban és az Amerikai Egyesült Államokban, 2000. szeptember.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, Gyümölcsfajták táplálkozási összetétele, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, nopal kaktusz izolátumot tartalmazó készítmények és az előállítás módszere, 24- XI-2009.