16 A Hibiszkusz Tea előnyei az egészség megóvása érdekében

Között előnyei, hogy a hibiszkusz hozzájárul a testünkhöz, kiemeli: stimulálja az immunrendszerünket, hozzájárul a fogyáshoz, védi a májat, vagy erős antimikrobiális hatású.

A hibiszkusz (vagy hibiszkusz) - a görög ibískosból származik, ami "mályva formáját" jelenti. Ez egy piros virágnövény, amely évente jelenik meg. A faj családjához tartozik mályvafélék. A meleg, trópusi és szubtrópusi övezetekben, a világ nagy részén látható.

De hogyan fogyasztják? A növényből csak a virágot használják, amelyet meg kell szárítani, majd forró vízzel keverni, hogy az úgynevezett "Hibiszkusz tea" legyen, vagy "Jamaica Water" néven is ismert..

Ez az infúzió, melyet halmazokból (többféle hibiszkusz szepálból) készítettek, több országban hideg vagy meleg hideg vagy meleg. Az áfonyához hasonló ízű gyógyító folyadékot évszázadok óta használják. Gyógyászati ​​tulajdonságai vannak, amelyeket alább látunk.

16 gyógyító tulajdonsága a hibiszkusz tea, amely megvédi az egészségét 

1- Stimulálja az immunrendszert

A hibiszkusz teaben jelenlévő jelentős C-vitamin mennyisége miatt a szakértők úgy vélik, hogy növeli az immunrendszerünket.

Ugyanakkor megakadályozhatja a megfázást és az influenzát. Ha megvan a képessége a testhőmérséklet csökkentésére, ez a sört előnyben részesíti azoknak, akik lázzal rendelkeznek.

2- A test energiájának növelése

Ha hosszabb fizikai testmozgás után vissza kell állítania az erőt, vagy ha kimerül a munkájából, jó ötlet az, hogy próbálja meg a hibiszkusz tea feltölteni a test energiáit.

Ez megtörténik, mert a Boldsky-helyszín szerint, mivel a hibiszkusz antioxidánsai a testünkben felszívódnak, ez segít a szabadgyökök károsodásának javításában, ami természetesen befolyásolja az energiaszintet..

3- Megtartja a folyadékegyensúlyt

A hibiszkusz virág olyan kivonatokat tartalmaz, amelyek segíthetik a testfolyadékok egyensúlyának megőrzését, amint azt a hindu ajurvédikus tudomány jelzi.

Emiatt az ödéma vagy a testben lévő túlzott folyadékretenció gyógyítására szolgál.

4- Csökkentse a koleszterinszintet

Kíváncsi tény, amit a Boldsky.com megjegyzés említ, megjegyzi, hogy a hibiszkuszban jelenlévő antioxidánsok nagyon hasonlítanak a vörösborokhoz..

Következésképpen ezek az összetevők hozzájárulnak az egészséges szív megőrzéséhez és a rossz koleszterinszint fenntartásához a szervezetben.

5- Az öregedés és a menopauza elleni küzdelem

Ennek a virágnak lehetnek olyan tulajdonságai, amelyek elsősorban a nők érdekeit szolgálhatják. Miért? Mivel alapvető antioxidánsokat tartalmaz az öregedés jeleinek leküzdésére. A fentiek miatt egy nő 5-ször fiatalabbnak tűnik, mint az életkora.

Másrészről, a hibiszkusz tea segít megnyugtatni a női menopauza tüneteit, ami hormonális egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, és ez az infúzió által szabályozott probléma..

6- Előnyök a haj egészségére

A hibiszkusz gyógyhatása nem ér véget. A C-vitamint és ásványi anyagokat, például a polifenol vegyületet tartalmazó gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A hibiszkusz tea javíthatja a hajhullást és a hajláncot. A kezelés alkalmazásához a virágokat megszárítják és finomra porolják. Ezután vízzel keverjük össze, és naponta egyszer, két hétig alkalmazzák a fejbőrre.

7- A magas vérnyomás elleni küzdelem

Az 1999-ben közzétett tanulmány szerint a tea hatásának hatása volt hibiscus sabdariffa férfiak és nők magas vérnyomásáról, mérsékelten magas vérnyomással.

A kutatók a szisztolés és a diasztolés vérnyomás szignifikáns csökkenését találták a kísérleti csoportban, amely ezt a folyadékot ivott, szemben azokkal, akik nem fogyasztották..

8- Segítség a cukorbetegeknek

Egy másik, 2008-ban elvégzett vizsgálat azt vizsgálta, hogy a hibiszkusz tea hogyan hatott a diabéteszes betegekre, akik szintén enyhe hipertóniában szenvedtek.

A kutatók eredményei azt mutatták, hogy a hibiszkusz sabdariffa infúziót naponta kétszer ivóvizsgáló résztvevők kis pozitív pozitív hatást fejtenek ki a vérnyomásra, mint a fekete teát inni..

Ez a tea lipidcsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a vércukorszintet.

9- Védi a májat

Ismert a máj mint alapvető szerv fontossága. Ennek szövődménye az egészségre ártalmas betegségekhez vezethet.

Ahhoz, hogy vigyázzon erre a szervre, mi jobb, mint a hibiszkusz tea inni. Az infúzióban jelenlévő antioxidánsok szerepe semlegesíti a testben, a szövetekben és a sejtekben lévő szabad gyököket. Ily módon a máj a tanulmány szerint a virág hatására részesül.

11 - Csökkenti a menstruációs fájdalmat

Egy másik jó hír a nők számára. A forró hibiszkusz tea fogyasztása segít enyhíteni a fájdalmat okozó menstruációs görcsöket. Lenyelés után a megkönnyebbülés pillanatnyi lehet.

A fentiek azért merülnek fel, mert egyensúlyba hozhatja a hormonokat, csökkenti a görcsöket, a hangulati ingadozásokat, az ingerlékenységet vagy a szorongást, hogy túlélje,.                                                                                                                        

12- Ez antidepresszáns

A munka, a család vagy a pénzügyi igények figyelembevételével manapság az emberek könnyen behatolhatnak stressz dobozokba, amelyek depresszióhoz vezethetnek.

Az egyik módja ennek a gonosznak a leküzdésére meleg hibiszkusz tea fogyasztása. Mivel ez a virág flavonoidokban gazdag, ez egy antidepresszáns, amely a stressz, a rossz életminőség és az alacsony önbecsülés miatt küzd az alacsony hangulatokkal..

Emellett a hibiszkusz tea csökkenti a szorongásos támadásokat és a pánikrohamokat, így pihentető hatása van a testre.

13 - Segíts a fogyásban

Néhány ember a koffeint helyettesíti, mint a hibiszkusz tea, hogy lefogyjon.

Ez a virág segít csökkenteni a keményítő és a glükóz felszívódását a szervezetben, ami elveszítheti ezeket a extra fontokat..

Hasonlóképpen, a Style Craze szerint a hibiszkusz megállítja az amiláz termelését, ami egy enzim, amely felgyorsítja a szénhidrátok felszívódását a szervezetben. Nem furcsa, hogy több termékben látja a fogyást, e virág kivonatát. 

14- Van hashajtó hatása

Azok számára, akik székrekedést szenvednek, a hibiszkusz tea jó alternatíva, mivel enyhe hashajtóként alkalmazzák. Ez azt jelenti, hogy a gyomor duzzanata esetén az infúzió sebessége lehetséges.

Annak ellenére, hogy nincsenek meghatározó vizsgálatok, egyes állatokon végzett vizsgálatok terápiás hatást mutattak az állatokkal végzett kísérletekben.

15- Ez egy antibakteriális védő

A szakértők rámutatnak, hogy a hibiszkusz vizes kivonata antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz. Az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a "Jamaica Tea" megszüntetheti a testünkben jelenlévő férgeket és más baktériumokat.

Ennek ellenére nincsenek meggyőző tanulmányok arról, hogy ez a tea hatékony antibakteriális vagy vermifuge az emberekben.

16- Megakadályozza a rákot

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a hibiszkusz tea megakadályozhatja a rák előtti sejtek növekedését.

Ez azt jelenti, hogy megállítja a rákot okozó sejtek növekedését. Megismételjük, hogy antioxidánsokból álló hibiszkusz tea nagyon hasznos a rák megelőzésében, megszünteti a szabad gyököket a szervezetben.

Hibiszkusz tea táplálkozási táblázata

A Doctorshealthpress.com szakosodott honlapja a hibiszkusz tea következő táplálkozási diagramját mutatja be. Hasznos referenciaeszköz, amely részletes információkat tartalmaz az infúzió 100 gramm részében.

                                                          * N / A = Nem alkalmazható

A hibiszkusz tea mellékhatásai

A Womenio szerint ez az infúzió a következő mellékhatásokkal rendelkezik:

• Alacsony hormonszint: Ez az ital nem ajánlott terhes nőknek vagy azoknak, akik termékenységi kezelés alatt állnak.

• Alacsony vérnyomás: A hipotenzióban szenvedő embereknek kerülniük kell az alkoholfogyasztást, kivéve, ha először konzultálnak orvosával, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy vérnyomása nem veszélyesen alacsony.

• álmosság: Sokan arról számoltak be, hogy kissé álmosak a hibiszkusz tea fogyasztása után, ezért ne hagyd abba, ha elaludtál vagy mélyen aludni akarsz.

• hallucinációk: néhány ember hallucinogén hatással rendelkezik a bevitelük miatt. Ha ezek közül az egyik, jobb, ha nem használnak gépjárművet vagy más típusú gépet hibiszkusz tea fogyasztása után.

Hibiszkusz tea készítése

összetevők:

-Szárított hibiszkusz virágok = kb. 3 vagy 4 lesz szükség.

-8 uncia víz = forráspont ajánlott.

-A cukor vagy a méz = opcionális, és megfelel az Ön preferenciáinak. 

előkészítés:

-Egyszerűen helyezze a hibiszkusz virágokat a teáscsészébe, majd fedje le forró vízzel.

-Hagyjuk körülbelül 5 percig szűrni, és hozzáadjuk a kívánt mennyiségű cukrot (vagy édesítőszert).

-Ön is hozzá egy szál menta, egy szelet citrom vagy bármi más, amit akar.

referenciák

1. "A Hibiscus sabdariffa vizes kivonatainak mikrobiológiai hatása az Escherichia coli O157: H7 és a Staphylococcus aureus ellen mikrobiológiai közegben és különböző zsírtartalmú tejben" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. Élelmiszertudományi és Technológiai Tanszék, Tennessee Egyetem, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, USA.  
2. "Az antibakteriális aktivitás előzetes kiválasztása: A Hibiscus rosa sinensis nyers kivonatai alkalmazása" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria és Dayang Fredalina Basri. Rákkutató Központ, Orvosi Kutatóintézet, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malajzia.
3. "A Hibiscus sabdariffa vizes kivonatának krónikus adagolása gyengíti a magas vérnyomást és megfordítja a hipertrófiát a magas vérnyomású patkányokban 2K-1C". (2003). IP. Odigie, Ettarh RR, Adigun SA. Lagosi Egyetem, Orvostudományi Kar Fiziológiai Tanszéke, Nigéria.
4. "A keserű tea (Hibiscus sabdariffa) hatása a II. Típusú diabéteszben szenvedő betegek magas vérnyomására" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi és M-Noori Shadkam. Táplálkozási Tanszék, Egészségügyi Kar, Shahid Sadoughi Orvostudományi Egyetem, Yazd, Irán.
5. "A keserű tea (Hibiscus sabdariffa) hatása az esszenciális hipertóniában" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti Orvostudományi és Egészségügyi Egyetem, Eveen-19395-4139 Teherán, Irán.