A 13 legjobb gyümölcslé a gyomorhurut elleni küzdelemhez (természetes)

Ebben a cikkben egy listát mutatok be 13 gyümölcslevek a gyomorhurut gyógyítására, a betegség magyarázata mellett. Ha szenved, ne habozzon használni az alábbi kombinációk valamelyikét, amit kínálunk.

A gastritisz a világ népességében meglehetősen gyakori betegség. Más betegségek, mint például a colitis vagy fekélyek mellett, a gyomrot is befolyásolja, és az emésztési egészséggel kapcsolatos valódi probléma lehet..

Súlyosságától függően akut vagy krónikus gyomorhurut is előfordulhat többek között az alkoholfogyasztás, az epe-reflux, a kokain vagy akár olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen..

A 13 leghatékonyabb gyomor-gyomor

1. Petrezselyemlé

A petrezselyemnek köszönhetően, amely az A, B, C, E, K vitaminok és ásványi anyagok fontos forrása, diuretikus képességeinknek köszönhetően javíthatjuk az emésztés egészségét. Segíteni fog nekünk a gastritis által okozott tünetek megnyugtatásában, és ez csökkenti az étvágyat, hogy jobban érezze magát.

A megvalósítás módja: Egyrészt a petrezselymet, másrészt a sárgarépát (kockával) apróra vágjuk. Bemutatjuk őket a turmixgépben és vizet adunk hozzá. Az eredmény egy ízletes és tápláló gyümölcslé lesz.

2 - Banán és körte leve

A banánt és a körteet két, nagyon magas szálszinttel rendelkező élelmiszerrel kezelik. Ez jobb bélrendszeri szabályozást eredményez, amely az árutovábbításból származik, és általában javítja az emésztőrendszer működését.

A megvalósítás módja: Ahhoz, hogy ezt a gyümölcslét kapjuk, két banánt és két körte szükséges. Vágjuk őket apró darabokra, hogy azokat a turmixgépbe helyezzék. Ezután tritúralos és megverte őket, amíg meg nem veszi a rázkódást. Nagyon könnyű megtenni, amellett, hogy az egyik legjobb.

3- Káposzta leve

A káposzta a gyomorfekélyek ellen fontos gyulladáscsökkentő és tisztító tulajdonságai miatt fontos megoldás. Ha egy vagy két hétig napi 4-szer is inni tud (a gyógyulás függvényében), akkor meg tudja oldani a gastritissel kapcsolatos problémáit..

A megvalósítás módja: A káposztát félig meg kell mosni. Helyezzen mindkét darabot egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy pohár vizet. Az eredmény egy hasznos káposzta lé lesz.

4- Avokádó és almalé

Mint a banán és a körte, az avokádó és az alma más olyan élelmiszerek, amelyek testünknél nagyobb rostbevitellel rendelkeznek. Hasonlóképpen segítenek abban is, hogy enyhítsük mind a gyomorban előforduló savasságot, mind az "üres" érzést, amit a gastritis általában okoz..

A megvalósítás módja: Kapj egy pár avokádót és húzza őket (eltávolítja a középső csontot, és apró darabokra vágja őket). Ezután vágj néhány almát, és tedd egy blenderbe az avokádó mellett. Óvatosnak kell lenned, mert ha látod, hogy a folyadék túl vastag, akkor dobjon vizet a kompenzáláshoz.

5- Sárgarépa, zeller és spenótlé

A könnyű ételek segítik a gyomor nem-gyulladását, emellett meglehetősen könnyen emészthetőek. Az olyan élelmiszereknek köszönhetően, mint a sárgarépa és a spenót, a gastritis meglepően felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.

A megvalósítás módja: Spenótra, zellerre és sárgarépára lesz szüksége a kezdetektől fogva. Vágja az utolsó két összetevőt kis darabokra, és néhány percig feldolgozza azokat a turmixgépben. Ezután add hozzá a spenótot, hogy folytassa a verést, amíg meg nem kapod az eredményt. Ne felejtsük el, hogy a textúrának lágynak és világosnak kell lennie.

6- Sárgarépalé, nyers burgonya és gyömbér

Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslét naponta kétszer, minden fél étkezés előtt fél órával itassa. A sárgarépa, a burgonya és a gyömbér előnyeinek köszönhetően fokozatosan enyhíti a gasztritisz tüneteit.

A megvalósítás módja: Vágjon néhány közepes sárgarépát kis darabokra, valamint a nyers burgonyára. Ezután keverjük össze őket a turmixgépben, hogy megszorítsuk a lé és adjunk hozzá egy kis kanál gyömbér gyökerét.

7- Citromlé

A citromlé erős gyomoroldat. Amikor savat fogyasztunk, közvetlenül a gyomorba kerül, hogy semlegesítse savát és bevonja azt, és megvédje. Hasonlóképpen, az enzimek az emésztőrendszerünk rosszindulatú hatásait katalizálják.

Bár az íze nem olyan kellemes, mint amilyennek kellene lennie, az ideális az, ha naponta egyszer fogyasztjuk, közvetlenül a reggeli előtt.

A megvalósítás módja: A frissen préselt citromlé levét meleg vízzel és egy csepp sóval keverjük össze.

8- Papaya és banánlé

Amint említettem, a banán nagy mennyiségű rostot és papaya-t tartalmaz. Az egzotikus gyümölcsök segítenek az egészség javításában, az emésztőrendszerhez kapcsolódó funkciók javításában és a gyomorfájdalom enyhítésében is. Javasoljuk, hogy reggel itassa.

A megvalósítás módja: Vágja a banánt darabokra, és húzza meg a papaya-t. Add hozzá egy turmixgéphez egy joghurt mellett, fél csésze rizs tej, egy kanál méz és két mandula. Mindent addig keverjen, amíg a smoothie vastagsága nem marad. Ha az Ön által keresett eredmény világosabb, adjon hozzá rizs tejjel.

9- Kókuszdió-gyümölcslé

Az egyik legegyszerűbb gyümölcslé, amit meg lehet inni. A kókuszvíz számos hasznos elemet tartalmaz, mint például az emésztőrendszerhez szükséges ásványi anyagok és vegyületek. Eltávolítja a mérgező radikálisokat és megőrzi az emberi test természetes hőmérsékletét. A gyomorhurut enyhítésével hatékonyak és gyorsan hoznak létre hatást.

A megvalósítás módja: Nem kell semmiféle teremtés, egyszerűen kivonjuk a jól ismert vizet a kókusz üregéből.

10 - Burgonyalé

Megmagyaráztam a nyers burgonya levét gyömbérrel és sárgarépával, de van burgonya leve is. Ez az egyik legerősebb gyümölcslé, amely a gastritis elleni küzdelemben létezik. Ezenkívül nagy segítséget nyújt más emésztési problémák, például fekélyek vagy gyomorfájdalom ellen is..

Az ideális az, ha egy pohár fél napot inni, naponta háromszor és mindössze tizenöt perccel minden étkezés előtt.

A megvalósítás módja: Az összes szennyeződés eltávolításához jól mossa le a burgonyát. Ezután apró darabokra húzza őket, majd helyezze őket a keverőbe. Ha jól összezúzódik, kapja meg a levét, melynek vastagságától függően akár fél pohár vizet is hozzáadhat.

11 - Zöldlé, kiwi, körte és kókusz víz

A kókuszvíz teljesebb változata. Különösen az alapja 40% zöld és 60% gyümölcs, valamint kókuszvíz hozzáadása.

A megvalósítás módja: Két spenótlevelet és két uborka ágat őrölni. Az eredményhez egy apróra vágott kiwi és egy körte is hozzáadódik. Lehet, hogy kicsit vastag, ezért 500 ml kókuszvíz tökéletes lesz ahhoz, hogy befejezze. Ha kívánja, jeget adhat hozzá.

12- Szilva, banán és aszalt szilva.

Egyrészt, a gyapjú fontos szálforrás, amely szabályozza a bél tranzitját, míg a szilva hatékony természetes hashajtóként működik. Különösen a mazsola, amely több mint egy gramm szorbitot tartalmaz, ami az élelmiszer-bolus gyors kiürüléséhez vezet..

A megvalósítás módja: A fél szilva levét kivonjuk egy kivonóval és egy másik fél banánt. Keverjük össze őket, és adjunk hozzá néhány kanálnyi aszalt szilvát.

13- Aloe vera és papaya leve

Az aloe vera számos aminosavat, kalciumot és magnéziumot tartalmaz, ami jobb gyomor-egészséget jelent. Ez a papaya szálak magas szintjével együtt a gyomorhurut elleni étrend nélkülözhetetlen. Ajánlatos minden étkezés előtt tizenöt percet venni.

A megvalósítás módja: 200 gramm aloe vera és 100 gramm papaya lesz szüksége. Tisztítsa meg az aloe-t, hogy megkapja a fehér gélt, amelyet mossunk, és a kapott sárga folyadékot eltávolítjuk. Végül a keverőbe helyezzük a papaya vágására, a taquitosba vágva, és egy pohár vizet.

Mi a gastritis?

A definíció szerint ez a gyomornyálkahártya gyulladása, egy sejtréteg, amely a gyomor belsejébe vonja, hogy megvédje azt a különböző gyomornedvektől. Az A típusú, amely a gyomor felső részén vagy B-ben helyezkedik el, amely teljesen lefedi.

Szintén gyakori, hogy ezt a kifejezést dyspepsiaként használják, ami nem a helyes, mivel a felső hasban szenvedő fájdalom vagy kényelmetlenség leírására, valamint az égés vagy nyomás érzésére használják..

Kényelmes megemlíteni, hogy mikor és milyen okok miatt jelenik meg, mi az, ami általában rosszul főtt ételek, bőséges fűszerek és mártások használata, vagy az alkoholtartalmú italok, a dohány, valamint a kávé vagy tea túlzott fogyasztása miatt történik. Sokan vannak, de ezek a leggyakoribbak.

Megjelenésének másik oka a Helicobacter Pilory baktériuma (a latin-amerikai 70% -a szenvedett életük egy bizonyos pontján), ami a szennyezett élelmiszerekben és vízben gazdag..

Az általában szenvedő tüneteket illetően meg kell jegyezni, hogy ezek egyénenként különböznek, de a leggyakoribb a kellemetlen érzés, a gyomorfájdalom, a hányinger, a hányás, a rángás, az égés vagy a vér jelenléte a hányás során. üledék.

kezelés

Az antacidumoknak a gyógyszerekbe történő felvétele elengedhetetlen. Ily módon csökkenthetjük a gyomor savasságát, elősegítve a gyomor irritációját.

Az étrend változásai és rutinjai alapvetőek. Erőszakos élelmiszerek elkerülése, amelyek irritálhatják a gyomor falát.

Másrészt, van egy sor gyümölcslevek és kombinációk, amelyek hatásos otthoni orvosságként szolgálnak a gyomorhurut tüneteinek enyhítésére és megszabadítására.

ajánlások

- A folyékony étrendben való böjt eléggé hatékony a gastritis elleni küzdelemben. Ez nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia az étkezést, de csökkentenie kell az étrendjét, hogy a gyomor ne működjön a betegség időtartama alatt a szükségesnél jobban. Ehhez fokozatosan (három-négy óránként) kis ételeket készít..

- Javasoljuk, hogy a fent említett étrendhez különféle tejtermékeket, például sajtot vagy joghurtot adjunk hozzá, mivel védekező rétegeket képeznek a gyomorban és a bélbélben. Azt is hozzáadja a vasat és a B12-vitamint tartalmazó ételeket (az egyik legfontosabb védő vitamin a szervezet számára).

- A forró vízzel készült gyümölcslevek bevitelével ezáltal a gyomorbaktériumok megszűnnek, és ezek hatásai fokozódnak. Ideális esetben körülbelül 8-10 pohár naponta.

- A nap utolsó étkezéseit két órával lefekvés előtt kell megtenni. Ne felejtsük el, hogy ezekben az élelmiszerekben keverjük össze, hogy ne terheljék túl a gyomrot.

- A korai reggeli elengedhetetlen. Ha ez nem történik meg, akkor a gastritis megbetegedésének esélye jelentősen megnő. Amikor felkelünk, el kell kerülnünk a gyomornak a lehető leghosszabb ideig tartását, étkezés nélkül.