10 A gyermekek és felnőttek érzelmi intelligenciájának dinamikája

az dinamika és érzelmi intelligencia Alkalmazhatók az iskolai környezetben, a munkában, a családban és akár személyes szinten is. Ez a készség elengedhetetlen a munka és a személyes élet sikeréhez. Ezzel a személy megtanulja, hogy másokkal kapcsolatban álljon, megértse őket, megértse saját érzelmeit, és magabiztos.

Az érzelmi intelligencia az egyik sok olyan képesség, amelyet rendelkezünk, és ezért fontos, hogy dolgozzunk és edzünk. Meg tudjuk csinálni dinamikán keresztül.

Magas érzelmi intelligenciával rendelkező személynek több személyes és interperszonális előnye van. Ez azt jelenti, hogy megváltozik az életmód, és hogyan kezeljük kapcsolatainkat és kommunikációs stílusunkat.

Érzelmileg intelligens emberekké válhatunk, gyakorolhatunk és megszerezhetünk bizonyos szokásokat.

Ebben a posztban 10 érzelmi intelligenciához kapcsolódó dinamikát tanítok. Mielőtt gyakorlatba helyezné őket, tartsa szem előtt, hogy mi az egyes célok, és milyen csoportok állnak a legjobban. Ha szükséges, bizonyos változtatásokat végezhet, hogy alkalmazkodjon az igényekhez.

Számos, az évek során elvégzett tanulmány megmutatja, hogy milyen eredményeket találtak azoknál, akik magasabb pontszámot szereznek, csak a sikerük 20% -ában az IQ-hoz kapcsolódik. A fennmaradó 80% -ban más tényezőket találunk, és az egyik legnagyobb súly az érzelmi intelligencia.

Az érzelmi intelligencia és más, egymással szorosan összefüggő készségek nemcsak hozzájárulnak ahhoz, hogy emberiebbé váljunk. Más, többszörös következményei vannak a pozitív pozitív jellegűeknek, amelyek közül a racionális döntéshozatal képessége kiemelkedik.

1- Kiemelje a pozitív

• célkitűzés: A kollégákkal folytatott benyomások cseréjével javítsa a magadról szóló koncepciót.
• Szükséges idő: Körülbelül 20 perc.
• Csoportméret: a csoport nem haladhatja meg a 25 főt.
• helye: osztálytermi vagy bőséges osztályterem, amely lehetővé teszi az osztálytársak közötti interakciót.
• Szükséges anyagok: fóliák és tollak.
• A következő lépések:

1. A segítő elkezdi megmagyarázni az általános dicséretet az öndicséret negatív jellegéről. Ezután megkéri őket, hogy párban üljenek le.
2. Mindegyiküknek meg kell mondania a partnerének:

       -A tested két része, amit szeretsz.

       -Két tulajdonság, amit szeret magának.

       -Kapacitás vagy szakértelem.

3. Van egy ideje, hogy gondolkodjunk az egész csoporttal, amelyben elemzik, hogyan mentek el a csere, ha úgy érezték magukat, hogy pozitívan beszélnek magukról, stb..

• más: A negatív megjegyzések nem fogadhatók el.

2 - Érdemes!

• célkitűzés: Mutassa be a Pygmalion hatást.
• Szükséges idő: körülbelül fél óra.
• Csoportméret: közepes méretű csoport, mintegy 20 fő.
• helye: osztálytermi vagy bőséges osztályterem, amely lehetővé teszi az osztálytársak közötti interakciót.
• Szükséges anyagok: fóliák, tollak, tíz érmék és egy közepén festett karton.
• A következő lépések:

1. A koordinátor két önkéntest kér. El kell hagyniuk a szobát, miközben magyarázzák a csoport többi részének dinamikáját.
2. A csoport két alcsoportra oszlik. Az 1. csoportnak ösztönöznie és motiválnia kell az első önkéntest, a második önkéntes pedig közömbösen fogja kezelni. A 2. csoportnak semleges módon kell eljárnia az első önkéntes előtt, és meg kell akadályoznia a második.
3. Lépjen be az első önkéntesbe, és felkérik, hogy dobja el az érméket, hogy megkapja őket a karton körébe, amely körülbelül 2 méterre van.
4. Ezt megismételjük a második önkéntesnél.
5. Gondolkodás az eredményről és az önkéntesek érzéséről. A dinamizátor bemutatja a Pygmalion hatást, és megvitatják.

3 Az érzelmek iránytűje

• célkitűzés: megkülönböztessük a különböző érzelmeket, amiket érzünk bizonyos időpontokban.
• Szükséges idő: körülbelül fél óra.
• Csoportméret: egy közepes méretű csoportban vagy egyénileg is elvégezhető.
• helye: szoba vagy bőséges osztályteremben, ahol minden embernek lehetősége van egyénileg dolgozni.
• Szükséges anyagok: fólió, amelyen az iránytű rózsa festett, valamit írni.
• A következő lépések:

1. Élvezzük az északi örömöt, és átgondoljuk a kérdést: mit értem el??
2. Délre tükrözi a választ és válaszolunk mi elveszett?
3. Mindkét érzelem között megtaláljuk az elért eredményeket, vagyis a kudarcot. Fontos, hogy pozitív olvasást végezzünk.
4. Keleten dühös leszünk. Gondolunk arra, hogy mi támad meg, vagy veszélybe kerül.
5. A nyugati oldalon félünk. Ezen a ponton gondolkodunk a félelmeinkről.
6. Csatlakozzunk a haraghoz és a félelemhez a fenyegetetten keresztül, és mi javítjuk a jelenlévő fenyegetések azonosítását.
7. A többi pontban más érzelmeket is elhelyezhetünk.

• vita: ha a tevékenységet egy csoportban végzik, és elég bizalom van, az emberek, akik azt akarják, megoszthatják érzelmeiket az osztálytársaikkal.

4. Használja a metaforákat

• célkitűzés: Tanulj meg, hogy metaforaink segítségével fejezzük ki az életünk bizonyos területein érezhető érzelmeket.
• Szükséges idő: körülbelül 45 perc.
• Csoportméret: egy közepes méretű csoportban vagy egyénileg.
• helye: szoba vagy bőséges osztályteremben, ahol minden embernek lehetősége van egyénileg dolgozni.
• Szükséges anyagok:
• A következő lépések:

1. A csoport segítője megkéri, hogy mindegyik válasszon ki egy olyan életterületet, amelyről reflektálni akar. Ez lehet: munka, szabadidő, család, barátok, egészség stb..
2. Egyénileg mindegyik az általa választott terület anekdotáit gondolja, és milyen érzelmeket idéz elő ezek az emlékek..
3. Aztán meg kell gondolkodniuk azon emberek képéről, akik az adott területen vannak. Próbáljon meg melléknevet vagy képet adni.
4. Azok, akik ezt akarják, megoszthatják az osztálytársaikkal.

5- Az érzelmek szótára

• célkitűzés:

1. Ismerje meg, hogy katalizálja az érzelmeket, amiket tapasztalunk.
2. A csapatmunka ösztönzése.

• Szükséges idő: Idővel a csoporttal megtehető. Ez egy olyan tevékenység, amely hosszú távon megvalósítható.
• Csoportméret: közömbös. Fontos, hogy bizalom álljon fenn, és hogy a tagok kényelmesen beszéljenek érzelmeikről.
• helye: osztályteremben vagy nagy szobában.
• Szükséges anyagok: jegyzetfüzet és toll, vagy digitális formátumban.
• A következő lépések:

1. A csoport vezetéséért felelős személy azt javasolja, hogy az érzelmek szótárát saját maguk írják.
2. Ilyen esetben munkaidőt kell fenntartaniuk. Tehát ez egy másik feladat, amelyet ebben a csoportban kell elvégezni.
3. A reflexiós tereket az érzelmekről beszélni fogják, vagy a közvetítő egy bizonyos érzelmet javasol, és együtt fogják kidolgozni egy meghatározását..

• vita: az eredmény egy mindenki által kifejlesztett szótár, amely lehetővé teszi, hogy egyénileg dolgozzanak.

6- Burgonya!

• célkitűzés: tükrözze az érzelmek kifejeződését.
• Szükséges idő: 30 perc, kb.
• Csoportméret: közepes, mintegy 20 fő.
• helye: osztályteremben vagy nagy szobában.
• Szükséges anyagok: zsetonok, amelyekben írott érzelmek jelennek meg.
• A következő lépések:

1. A közvetítő megkérdezi az önkéntest, akinek ki kell mennie, hogy képviselje az érzelmeket, amelyek a kártyán szerepelnek.
2. A társaknak kitalálniuk kell, hogy milyen érzelmek. Mindezek alapján jellemezhetik, és akár kísérhetik a verbális és nem verbális kommunikációt is. Ezenkívül elmondhatják, mikor érezték ezt.
3. A közvetítő továbbra is kérni fogja, hogy az önkéntesek jellemezzék a kártyákon megjelenő különböző érzelmeket.

 7- Helyzetek

• célkitűzés:

1. Ellenőrizze, hogyan működik a csoport bizonyos helyzetekben.
2. Az empátia érzéseinek előmozdítása.

• Szükséges idő: 45 perc.
• Csoportméret: közepes, mintegy 20 fő. Ha kevesebb, akkor kevesebb időre van szükség.
• helye: szoba vagy bőséges osztályteremben, ahol minden embernek lehetősége van egyénileg dolgozni.
• Szükséges anyagok: zsetonok képekkel vagy hírekkel (kor és csoport szintjétől függően).
• A következő lépések:

1. A csoport segítője elmagyarázza, hogy egy sor helyzetet fognak bemutatni a csoportnak, és hogy mindegyikük egyénileg tükrözze őket. Kiegészíthet egy listát a kérdésekről, mint például a következők: milyen érzések tapasztalják az emberek, mit gondolnak, hogyan érzik magukat, hogyan érzik magukat a helyükön, mit tennél, ha azok lennének, stb..
2. Néhány időt hagynak arra, hogy egyenként válaszoljanak, majd folytassák a csoportos megbeszélést.

• más: fontos, hogy ezt a tevékenységet gondosan összpontosítsuk annak a csoportnak megfelelően, amelyhez Ön megy. Ezenkívül kiválaszthatja a helyzeteket attól függően, hogy melyik témát kívánja kezelni.

Ebben az esetben először is azt javasoljuk, hogy egy-egy csoportot tükrözzünk. Ezt a feltételt először alcsoportokban, majd a világ minden tájáról folytatott vitában lehet megváltoztatni, vagy közvetlenül a széles körű vitában.

Ezt a kérdéssorozatot a csoport vezetőjének kell értékelnie.

 8- Lazarillo

• célkitűzés: a csoporttagok közötti bizalom kialakítása.
• Szükséges idő: körülbelül 15 perc.
• Csoportméret: nem haladhatja meg a 20 főt.
• helye: lehetőleg szabadban. Abban az esetben, ha lehetetlen, a bútorok széles nyitott szobája.
• Szükséges anyagok: szemfestékek, amelyek megakadályozzák a látást.
• A következő lépések:

1. A közvetítő megkéri, hogy párokba helyezzék őket. Miután elkészítették, terjesszék el mindegyiküket, egy maszkot vagy zsebkendőt.
2. Az egyik pár tagja a szemét oly módon fedi le, hogy nem lát semmit.
3. Az a személy, akinek nincs szemét lefedve, a partnereit az utasításoknak megfelelően kell irányítania. Például: sétálunk, jobbra / balra fordulunk, ugrik, futunk stb..
4. Soha nem érheti el partnereit. Csak akkor beszélhetsz vele, beszélj vele.
5. Egy idő után a szerepek megváltoznak. Ezen a ponton érdekes, hogy a közvetítő megváltoztatja a megrendeléseket, vagy rendezetlen módon megismétli őket, így egyikük sem vár arra, hogy mit kell tenni..
6. Az egész csoport végső tükröződése, amelyben kifejezik, hogy milyenek voltak, és hogyan bíznak a partnerükben.

9- Hol vagyunk??

• célkitűzés: fejleszteni a kreativitást.
• Szükséges idő: körülbelül egy óra.
• Csoportméret: maximum 30 fő.
• helye: tágas szoba.
• Szükséges anyagok: nincs szükség anyagra.
• A következő lépések:

1. A csoportvezető a csoport méretétől függően alcsoportokra osztja a csoportot.
2. Mindegyik, anélkül, hogy a többi csapat megtudná, megmondja, milyen helyzetben vagy körülményben kell képviselnie őket.
3. Mindegyik csapat néhány percig próbálja a képviseletet.
4. Amikor mindenki készen áll, képviseli az osztálytársaik többi részét, és a helyzet megpróbálja kitalálni.

• vita: Miután minden csoport megvilágította helyzetét, javasoljuk, hogy tartsanak vitát, amelyben a csoport minden tagja kifejezheti, hogyan érezte magát a képviselet végrehajtásában. Hangsúlyt kap a csapatmunka és a kollégák közötti tisztelet fontossága.

10 - Art-terápia

• célkitűzés: megtanuljon új módokat az érzelmek kifejezésére.
• Szükséges idő: 40 perc.
• Csoportméret: közömbös.
• helye: szoba vagy bőséges osztályteremben, ahol minden embernek lehetősége van egyénileg dolgozni.
• Szükséges anyagok: folyamatos papír vagy karton, színek festeni (ceruzák, markerek, tempera).
• A következő lépések:

1. Az a személy, aki irányítja a csoportot, azt jelzi, hogy ezen a dinamikán keresztül az a célja, hogy mindegyikük fejezze ki érzelmeit a plazmándolokon papíron.
2. Mindegyik egy helyet foglal el, ahol a felülethez festékkel és színekkel férhet hozzá.
3. A közvetítő zenét fog játszani, és mindegyiknek papíron kell kifejeznie, hogyan érzi magát. Ez idő alatt tilos beszélni vagy kommunikálni más kollégákkal.
4. Ha a különböző érzelmek kifejeződésének célját szeretné kezelni, különböző dalokat hoznak létre a különböző érzelmi kifejezések ösztönzésére. Például: öröm, szomorúság, magány stb..
5. Amikor a segítő úgy ítéli meg, hogy helyénvaló, a zene csökkentése és a csoportos megbeszélés ösztönzése az érzelmek egyéni szintű felfedezésére.

• vita: a rajzok, vagy ezek egy része a szoba díszítésének részévé válhat.
• más: Egy másik munkamenetben vagy a rajzok elkészítése után az érzelmek kifejeződésének egyéb módjait javasolhatjuk, például a testen és a táncon keresztül.

Ossza meg a szociális hálózatokat (helyezze a kurzort a kép fölé)

referenciák

1. Goleman, D. Érzelmi intelligencia.
2. A csoport dinamikája az érzelmi intelligenciában. Érzelmi intelligencia a tanítási munkában.
3. Wilensky, P. gyakorlati érzelmi intelligencia kézikönyv.
4. García, L. Emocionális hírszerzési tevékenységek.
5. 126 Az érzelmi intelligencia dinamikája. A tanácsadó gyógyszertára.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Oktassa az érzelmeket.
7. Példák az érzelmek osztályban való játékára. Valencia Nemzetközi Egyetem.