Hogyan kell megállítani a 10-es gyakorlati gyakorlatot

Ön dadogás, és csalódottan és zavarban érzi magát minden alkalommal, amikor nyilvánosan kell beszélnie? Gondolod, hogy gyermeked dadogó tünetekkel küzd, és segíteni akarsz neki a probléma leküzdésében?

Hát jó hír van neked. Ha a beszéd folyékonysága súlyosan érinti a dadogást, akkor a tünetek enyhíthetők gyakorlatok a dadogás megállításához.

És ha van egy kis gyermeked ezzel a problémával, akkor segíthetsz javítani a dadogást vagy leküzdeni a problémát. Másrészről, ha nem látja az eredményeket, vagy inkább azt szeretné, ha valaki megtapasztalt volna, érdemes egy pedagógusra vagy pszichopédikusra lépni.

A fiam megdöbbent, hogy segítsek neki?

Nos, ha van egy kisgyereke, aki elcsúszik, akkor a kezelés megkezdése korán megakadályozhatja a dadogást az élet hátralévő részében..

Ne feledje, hogy bizonyos mértékű dadogás 3 vagy 4 éves gyermekeknél normál körülmények között. Azonban gyermekének a beszédterapeutához kell vennie az értékeléshez, ha:

• A dadogás legalább hat hónapig tart, és nem megy el,
• A gyermek más tüneteket mutat, mint például az ajkak remegése, vagy beszélgetés közben gyorsan villog.
• A családban vannak dadogók.

A phoniatrist-kezelés megkezdése után a gyermeket három havonta ellenőrizni kell, hogy a dadogás csökken-e, vagy éppen ellenkezőleg, romlik.

Tanácsok a szülőknek

Szülőként vagy szülőként segíthet a gyermeknek a következő módon:

• Lehetővé teszi a gyermek számára, hogy nyugodtan beszéljen. Figyeljen, és figyeljen rá anélkül, hogy megpróbálná.
• Ne reagáljon negatívan, amikor dadog. Javítsd meg anélkül, hogy dühös lett volna, és dicsérjétek, ha folyékonyan mutatja be a beszédet.
• Ne kérje meg, hogy bizonyos módon vagy más emberek előtt beszéljen.
• Lassan és nyugodtan beszélj vele.
• Amikor dadog, várjon türelmesen, hogy kitöltse a szót vagy kifejezést.
• Mondd el neki, hogy egy személy jól tud kommunikálni, noha megdöbbent, hogy a gyermek megérti, hogy a dadogás nem valami rossz vagy szégyenletes, és hogy nem kell akadályt jelentenie az életében.

Ezek a pszichológiai tényezők nagyon fontosak a dadogás leküzdéséhez vagy legalábbis minimalizálásához. Ne feledje, hogy a szakemberrel folytatott konzultáció elengedhetetlen ahhoz, hogy segítsen a gyermeknek a probléma leküzdésében vagy a tünetek javításában.

10 gyakorlat a dadogás megállításához

Ha már felnőtt vagy, és ez a kényelmetlen problémája van a dadogásnak, nem szabad elveszítenie a reményt, mert vannak olyan technikák és kezelések, amelyek sokat segíthetnek Önnek.

A legtöbb technika gyakorlatok a beszélgetés folyékony javítására, de vannak olyan gyógyszerek és eszközök is, amelyek hasznosak lehetnek.

Használjon elektronikus eszközöket

Vannak olyan eszközök, amelyek a hallókészülékhez hasonlóan a fülbe vannak helyezve, amelyek digitálisan reprodukálják a fülben egy kicsit retusált változatát a használó személy hangjáról..

Az ilyen típusú eszközök segítenek javítani a beszéd folyékonyságát. Néhányan azonban úgy gondolják, hogy nem nagyon praktikusak a mindennapi életben.

A kutatók továbbra is tanulmányozzák az ilyen típusú eszközök hosszú távú hatékonyságát.

Vizsgálja meg a farmakológiai kezelési lehetőséget

Bár nincs speciális gyógyszer a dadogásra, azt találták, hogy bizonyos szorongás vagy depresszió kezelésére használt gyógyszerek javíthatják a tüneteket.

Amikor a személy nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzi magát, nagyobb folyékonyságot mutat, amikor beszél. A gyógyszert azonban óvatosan kell beadni. Lehetséges mellékhatások.

elfogadás

A dadogás az, ami bárkinek történhet, és ez nem igazán komoly probléma. Ha sikerül elfogadnia a problémát, és még azt is nevetni, akkor nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érezheti magát, ha nyilvánosan kell beszélnie, és kevesebbet tudsz dadogni.

Az önsegítő csoportok nagyon hasznosak lehetnek ebben a tekintetben. A csoport tagjaként való részvétel segít abban, hogy elfogadja magát, és jobban érezze magát, tudva, hogy sokan vannak ezzel a problémával, akik nap mint nap dolgoznak, hogy javítsák magukat.

Emellett a csoport megosztja tapasztalatait és különböző eszközeit a dysphemia tüneteinek javítására.

Állj a tükör előtt

Ez egy olyan technika, amely nagyon egyszerűnek tűnik, de nagyon hatékony. Ideális esetben egy tükör előtt kell állnia, és ha nagyobb, jobb: ha képes lesz arra, hogy megfigyelje az egész testünket, még jobban segít..

Ő előtt és egyedül kezd beszélni. Kérdezd meg magadtól a kérdéseidet, és válaszolj magadra. Kezdetben egy kicsit furcsán érezheted magad, de ha beszélsz, és gond nélkül, nagyon értékes kép lesz.

A tükör lehetővé teszi a vizuális kommunikációs csatorna használatát. Ezzel az agyad olyan képet állít be, amely viszont nagyon pozitív. Egyedül és anélkül, hogy bárki megfigyelné magát, nyugodt és nyugodt lesz, és nagyon valószínű, hogy nem dadogtál.

Akkor, amikor nyilvános vagy, az agyad emlékezni fog arra a képre, hogy dadogás nélkül beszél.

Olvasd el hangosan

Bár ez az egyik nagy kihívás a dadogóknak, mint minden félelem és korlát, meg kell szembesülnie velük, hogy leküzdje őket. Ez az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük őket.

Kezdetben célszerű ezt a feladatot egyedül csinálni, nézők nélkül. Ez kiküszöböli a feszültséget és a nevetségesség félelmét.

Idővel megismételheti ezt a dinamikát, de valaki jelenlétében, ha egy olyan személy, akivel a legjobban bízik. A következő lépés a közönség előtt a "normális" olvasási helyzet lesz, de amikor megérkezik, akkor megszerzi a szükséges tapasztalatokat.

Változtassa meg a hozzáállását, ha nyilvánosan kell beszélnie

Ezt a technikát sokan használják, nem csak azok, akik dadognak.

Hallottál a "színpadi félelemről"? Nos, ez a technika célja, hogy megszüntesse ezt a félelmet. Ha elakad, ha beszélsz, vagy észreveszed, hogy mások pillantása egyszerűen csak blokkolja Önt és tönkreteszed, akkor ne nézd meg egy adott személyt.

Míg a hangszórónak szemkontaktust kell létrehoznia, ezt általánosan megteheti. Nézzétek meg mindenkit, de ne nézzetek valakit.

Megnézheted a szoba hátulját, vagy egyszerűen az emberek fejét, de soha nem közvetlenül a szemébe. Nem fogják észrevenni ezt a részletet, de nyugodtabbnak érzi magát.

Itt ismeri a többi tanácsot, hogy jobban beszéljenek a nyilvánosság előtt.

Gyakorolja és gyakorolja a légzését

A lélegeztetés több mint 50% -aa zúgók problémájáról. Amikor megdöbbent, elveszik a beszéd összehangolása a belélegzéssel és a levegő kilégzésével.

Ha akarja, először konzultálhat egy beszéd patológussal, hogy jobban meg tudja magyarázni az összes szerv működését, amikor beszélsz.

A szakember gyakorlati tanácsai mellett két módszer is segít, hogy folyékonyabban beszéljen:

• Lélegezzen mélyen a beszéd előtt. Mintha a vízbe merülne, vegyen két vagy három mély lélegzetet. Vegyünk annyi levegőt, amennyit csak lehet, majd lélegezzünk ki lassan. Közvetlenül nyugodtnak és nyugodtnak érzi magát.
• Lélegezzen, miközben beszél. A beszélgetés során kényeztesse magát kis szünetekkel. Függetlenül attól, hogy megragadt vagy nem, jó, hogy hozzászokjon hozzá, a beszéd közbeni légzés legyen szokás az Ön számára.

Olyan erőforrás, amely nagyon jól hangzik, hogy visszatérjen arra a mondatra, amit közvetlenül a lélegeztetés előtt végeztél. Természetesnek hangzik, és elérted a célodat.

Adj egy bizonyos ritmust a beszédednek

Túlzás nélkül süllyedhetünk, hogy adott akcentust vagy dalt adhatsz a beszédednek. Amikor egy dadogás ritmusot ad a mondatainak, kevesebbet zár be. Természetesen egy kicsit hosszabb ideig lehet kifejezni szótagokat, anélkül, hogy rosszul szólna a beszélgetőpartner számára.

Soha ne állítson be sebességet

Soha nem jó ötlet az időcélok meghatározása a beszéd során, de sokkal kevésbé a dadogás esetén. A sebesség a dysphemia legrosszabb ellensége.

Soha ne vállalj kötelezettséget sem magaddal, sem másokkal, hogy bizonyos sebességgel kell beszélned. A beszélgetés lassan mindig a legjobb az Ön számára.

Konzultáció a nyelvi terapeutákkal

A phoniatrológusok, a beszédpatológusok vagy a nyelvre szakosodott pszichológusok segíthetnek Önnek.

Fontos azonban, hogy ne feledje, hogy bármilyen kezelés, akár szakmai, akár nem, nem garantálja, hogy a dadogás teljesen eltűnik.

Ez függ az Ön esetétől, különösen arról, hogy milyen a korod, és hogyan van körülötted a környezet. Soha nem jó, hogy túl sok várakozást öntsünk egy terápiába. Nem azért, mert nem fog szolgálni önöket, hanem azért, mert nem ajánlott túl keményen nyomni a dadogás megállításához.

Végül, ne feledje, hogy minden olyan kezelés, amit követsz, hogy megállítsa a dadogást, időbe telik az eredmények megjelenítése.

Bizonyos technikákat kell alkalmaznia, és hónapokon keresztül türelmet és kitartást kell gyakorolnia a javítások észrevétele előtt. A legtöbb esetben több technikát kell alkalmazni, és nem szabad csalódnia, ha nem működik.

Fontos, hogy szem előtt tartsuk, hogy a gyakorlatban javítható. Ha megtanulsz pihenni, ha elhagyod a félelmet vagy zavart, amikor beszélsz és gyakorolsz ezeket a gyakorlatokat, akkor biztosan észreveszed, hogy idővel jobban fejlesztheted a beszédedet, és kevésbé dadogsz.

És mit tettél a dadogás megállításához??