13 Hihetetlen előnyei a zene gyermekeknek és felnőtteknek

Ebben a cikkben elmagyarázom a főbbet zene előnyei gyermekekben és felnőttekben. A hatásai az agyi, társadalmi és viselkedési szinteken megfigyelhetők.

A zene már évezredek óta fontos volt a Homo sapiens számára. Pontosan nem ismert, hogy mikor született meg az első dal vagy dallam, bár ismert, hogy 40 000 évvel ezelőtt több lyukú fuvola volt, mint például Németországban az ásatásoknál..

Jelenleg az életünkben van, és születésünk óta: az iskolában, otthon, filmzenéken, esküvőkön, templomokban, szertartásokban, sporteseményeken ...

Charles Darwin azt mondta, hogy a zene kezdetben segítette az embereket, hogy megtalálják a társat. Az ember eredete című könyvében (1859) Darwin kifejezte, hogy a férfiak és a nők, akik nem tudják kifejezni szeretetüket szavakkal, zenei jegyzetekben és ritmusban tették, ugyanúgy, mint a madarak.

A zene pozitív hatásai az emberre

1-Boldogság

2013-ban a "Journal of Positive Psychology" folyóiratban megjelent kutatások azt mutatták, hogy a zenehallgatás hatékony módja lehet a boldogság javításának, különösen akkor, ha azt a boldogság szándékával kombinálják..

A résztvevők, akik zenét hallgattak, miközben boldogok voltak, javították a boldogságukat. Bár a résztvevők, akik zenét hallgattak anélkül, hogy boldogok lennének, nem javultak.

2-Megakadályozza a szívbetegséget

Biztosan észrevetted, hogy a zene segíthet csökkenteni a szorongást vagy a stresszt. Valójában kimutatták, hogy csökkenti a szívbetegséggel kapcsolatos stresszt és szorongást.

Egy 2009-es vizsgálat kimutatta, hogy a zenehallgatás csökkenti a szívfrekvenciát, a vérnyomást és a szívbetegek szorongását.

3-Segítség az edzéshez

Az Egyesült Királyság kutatói egy tanulmányban mutatták be, hogy a motivációs zenét hallgatók a testmozgás során jobban érezték magukat.

Egy másik tanulmányban az oxigénszintek fogyasztását mértük, miközben az emberek különböző zenei ritmusokat hallgattak a kerékpáron gyakorolva.

Az eredmények azt mutatták, hogy amikor a ritmus gyorsabb és szinkronizált a mozgásukkal, testük hatékonyabban fogyasztott oxigént.

4-hidegrázás (pozitív)

Egy 2010-ben megjelent tanulmány szerint az emberek 90% -a érezheti a gerincet, amikor zenét hallgat.

És a hidegrázás mértéke a személyiségtől függ. Az emberek, akik nyitottak a tapasztalatra, több hidegrázást éreznek. Ezen túlmenően ezek az emberek nagyobb valószínűséggel játszanak egy eszközt, és fontosnak tartják a zenét az életükben.

5 - A vizuális és verbális intelligencia javítása

A Mozart meghallgatása növeli az intelligenciát, ha ez a pszichológia mítoszja. A zongora gyakorlása azonban javítja a vizuális és verbális készségeket.

Ezt megmutatta a Massachusettsi Egyetem kutatói által 2008-ban közzétett tanulmány.

6-Élvezze a kellemes érzelmeket

Ez nem újdonság, de meg fog lepődni, hogy a szomorú zene emeli a hangulatot. A 2013-ban megjelent tanulmány szerint szomorú zene élvezhető, mert az érzelmek keverékét, néhány pozitív és mások negatív.

A szerzők maguk szavaival:

"Az eredmények azt mutatták, hogy a szomorú zenét tragikusabbnak tartották, míg a szomorú zenét hallgatók tapasztalatai romantikusak és vidámak voltak. Ezért a résztvevők ambivalens érzelmeket érzékelnek, amikor szomorú zenét hallgatnak. "

7 - A személyes kapcsolatok javítása

A Jyväskyläi Egyetem 2013-as tanulmánya megállapította, hogy az iskolán kívüli zeneórákkal rendelkező diákok az iskolában szinte minden iskolai területen nagyobb elégedettséget jelentettek..

A vizsgálat szerzői szerint: "az eredmények azt sugallják, hogy a zene tanulmányozása mérhető társadalmi előnyökkel jár. A kiterjesztett zeneoktatásban tanuló diákok általában elégedettebbek voltak, mint a normál zenei oktatásban résztvevők".

8-A memória javítható

A zene élvezete elősegíti a dopamin felszabadulását az agyban, ami a motivációhoz kapcsolódik és részt vesz a tanulásban és a memóriában. 

Egy 2008-as tanulmányban kimutatták, hogy a zenét hallgatók jelentősen javították a verbális memóriát és a figyelmet.

9 - Mások jobb látása

A londoni egyetem tanulmánya szerint a zene hallgatása 15 másodpercig megváltoztathatja a többi ember arcát..

Egy kicsit animált zenét hallgatva az arcok boldogabbak. Ugyanez történik a szomorú zenével is: a szomorú zenét hallgatva mások arcát érzékeljük.

Ezért az emberek megtervezik a zene hangulatát, amit az emberek arcaira hallgatnak.

10 - A látás egy részének helyreállítható

Az emberek, akiknek agyvérzésük van, elveszíthetik a látóterének egy részét.

Nos, egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a klasszikus zene hallgatása javíthatja a stroke-ot szenvedő és csak látótérrel rendelkező betegek látását..

A tanulmány szerzői szerint:

"A klasszikus zene hallgatása javíthatná az egyoldalú látással rendelkező betegek vizuális figyelmét".

11-késlelteti az agyi öregedést

A kutatások azt is kimutatták, hogy az érettség hallgatása vagy lejátszása segíthet az agyi öregedés késleltetésében és egészséges állapotban tartásában. Emellett várhatóan javítja a memóriát.

12-Javítja az alvás minőségét

Az alvást zavaró gyakori problémák a stressz és a szorongás. Mivel mindkettő javítja a zenét, a kutatás kimutatta, hogy a zenehallgatás bizonyos időben elősegíti az alvás minőségét.  

13-Csökkenti a fájdalmat

A zene csökkentheti az észlelt fájdalmat, különösen geriátriai, intenzív vagy palliatív ellátásban.

Egy 2013-as tanulmányban 60 fibromyalgiával rendelkező személyt kaptak, hogy naponta egyszer hallgassanak zenét 4 hétig. A zenét nem hallgató csoporthoz képest a zene csoportja fájdalomcsökkenést és a depresszió tüneteit csökkentette.

Úgy tűnik, hogy a zene hatása a dopaminszintekre a fájdalomcsökkentés egyik oka lehet.

14-Ez segíthet jobban tanulni

Helen Neville és más kutatók 2008-ban beavatkoztak a három és öt év közötti gyermekekkel, hogy a zenei hatásokat akadémiai támogatási programként lássák.

Az eredmények azt mutatták, hogy a zene, mint tudományos támogató eszköz olyan erőteljes, mint az egyéni támogatás, az alapvető különbség a zene által kínált játékos hatás és az egyéni támogatás..

És milyen hatásokat figyeltek meg, amikor zenét hallgat? Érdekel az Ön véleménye Köszönöm!