Részvény:
10 A magabiztos kommunikáció dinamikája (felnőttek és gyermekek)
az dinamika a kommunikáció gyakorlásához a magabiztosak nagyon hasznosak, mert lehetőséget nyújtanak arra, hogy ezt a kommunikatív stílust gyakorolják, és így képesek legyenek általánosítani a kapcsolatainkban és a mindennapokban..
Az önkényesség azt jelenti, hogy tiszteletben tartjuk mások véleményét, és ugyanakkor véleményünket tiszteletben tartjuk. Nagyon fontos, hogy világosak és tömörek legyünk.
Tudva a lépéseket, amelyek a beszédünket magabiztosnak és különböző gyakorlatokkal való gyakorlati megvalósításnak vetik alá, nagyobb sikert érünk el.
Ebben a hozzászólásban 10 dinamikát mutatok be, hogy gyakorolhassuk a magabiztos kommunikációt, amelyet csoportokban vagy egyénileg, felnőttekben vagy gyerekekben lehet használni. Figyelembe véve az egyes célokat, és a megfelelő időben használják őket, ezek nagyon hasznosak lesznek.
A magabiztos kommunikációs stílus használata segít abban, hogy meggyőződjünk a véleményünkről, és hogy tiszteletben tartsuk a többit. Ez a tény pozitívan befolyásolja az önbecsülésünket, és közép- és hosszú távon több előnnyel jár.
Bármely vezetőnek magabiztos kommunikációs stílust kell használnia. Ezen túlmenően a magabiztos emberek gyakran vállalják a kezdeményezést és döntéseket hoznak a csoporton belül.
A csoportintegráció dinamikája is érdekelhet.
10 A dinamika a magabiztos kommunikáció gyakorlása
1 - Szándékos jogok
célkitűzések
Önismeret fejlesztése.
Ismerje meg, hogyan állíthatja be a személyes véleményt a tisztelet helyett.
Szükséges idő
Körülbelül 60 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Széles hely, ahol a résztvevők alcsoportokkal dolgozhatnak.
Szükséges anyagok
Folios és toll minden résztvevő számára.
A következő lépések:
A csoport segítője azt kéri, hogy a csoport minden tagja egyénileg írjon egy fólióba azokat a jogokat, amelyeket a családban, a munkában és a társadalomban tart..
A csoportot a résztvevők számától függően alcsoportokra osztják, és felkérik őket, hogy azonosítsanak öt olyan jogot, amelyek közösek a fent említett területeken (család, munka és társadalom)..
A korábban elfogadott idő után a csoportok minden következtetést levonnak. A csoportos megbeszélést ösztönzik.
A közvetítő ismét felkéri őket, hogy csoportosuljanak és gondoljanak a családkörnyezetet, a munkát és a társadalmat körülvevő emberek jogaira..
Miután befejezték, megvitatjuk, hogyan tisztelhetjük másokat, tiszteletben tartva minket.
2- Mászás
célkitűzés
Gyakorolja a kommunikációt feszültséghelyzetben.
Szükséges idő
Kb. 90 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Széles hely, ahol a résztvevők alcsoportokkal dolgozhatnak.
Szükséges anyagok
Folios és toll minden résztvevő számára.
A következő lépések:
A koordinátor bemutatja a dinamika célját, és ötleteket vihar a helyzetekben, ahol feszültségben érezzük magunkat.
Ezután határozza meg az önálló kommunikációt, és mutasson be egy sor tippet és képletet. Javasoljuk, hogy néhány példával foglalkozzon.
Mindegyik egyénileg (valós vagy hipotetikus) olyan helyzetet ír, amely feszültséget okoz, és amelyben magabiztos kommunikációt szeretne gyakorolni.
4 és 6 résztvevő közötti alcsoport alakul ki. Az alcsoportban mindenki megosztja a helyzetet az osztálytársaikkal.
Az alcsoporton belül két sor kerül kialakításra, így az egyik oldalon egy pár és a másik az alcsoport többi tagja. A csoport közvetítője "vitatott" sorozatot jelöl ki, amelyben balról jobbra lesz a fokozatok fokozata, a legkönnyebbtől a legsúlyosabbig..
A másik sorban az önkéntes és partnere. Az önkéntesnek le kell írnia a választott stresszhelyzetet, és válaszolnia kell minden egyes versenyzőre, válaszolva határozottan.
Az önkéntes partnere támogatást nyújt és biztosítja, hogy a vitatottok megértsék, mit csinál az önkéntes. Ezenkívül visszajelzést ad az önkéntesnek arról, hogyan alakul ki.
Vita van a nagy csoporttal, amelyben azonosították a kommunikációt akadályozó elemeket, és milyen eszközöket és stratégiákat alkalmaztak.
Ha több idő áll rendelkezésre, a dinamika megismétlődik, megváltoztatva az egyes csoportok szerepét az alcsoportban, hogy különböző nézőpontokba kerülhessenek.
3. Fotoprojektor
célkitűzések
Engedje meg, hogy minden személy szabadon kifejezze.
Határozza meg, hogy mindegyik azonosítja.
Szükséges idő
Körülbelül 20 perc.
Csoportméret: korlátlan.
hely
Széles hely, ahol a résztvevők alcsoportokkal dolgozhatnak.
Szükséges anyagok
Minden egyes alcsoporthoz olyan fénykép, amely lehetőséget ad a résztvevőknek arra, hogy elképzeljen egy helyzetet. Ezen kívül fóliák, tollak és táblák, jelölővel vagy krétával.
A következő lépések:
A csoportvezető a csoport résztvevőinek számától függően osztja a csoportot.
Mindegyik alcsoportot egy fényképnek ajánlja fel, és külön-külön megkéri őket, hogy írják le, mi történt a fénykép előtt, mi történik a fotó időpontjában és mi lesz a következő.
Amikor befejezték, egyenként megosztja az elbeszélését az osztálytársaival. Beszélj együtt és próbálj meg elérni a közös helyzetet.
Minden alcsoport kiválaszt egy társat, aki a többi társa előtt jelenik meg.
Beszélgetés: a közvetítőnek irányítania kell a vitát, hogy mindenki alkalmazhassa ezeket a helyzeteket mindennapi életükbe.
4- Passzív, agresszív és magabiztos
célkitűzés
Különböző kommunikációs típusok közötti figyelem.
Szükséges idő
Körülbelül 120 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Széles hely, ahol a résztvevők alcsoportokkal dolgozhatnak.
Szükséges anyagok
Folios, tollak és egy táblára, jelölővel vagy krétával.
A következő lépések:
A közvetítő az erőtlenséggel kapcsolatos ötletet vezet.
Ezután egyénileg mindegyiknek meg kell gondolnia a legveszélyesebb személyt, akit ismernek, és írják le a viselkedésük jellemzőit.
Felkérik őket, hogy álljanak fel és járjanak az osztályterem egyik oldaláról a másikra, engedelmes hozzáállással, kizárólag nem verbális nyelv használatával.
A segítő kéri őket, hogy álljanak meg, mint a szobrok, engedelmes mozdulattal. Megjegyzi és megjegyzi, hogy a csoport hogyan jellemezte ezt a viselkedést.
Ezután az alázattól az agresszív viselkedésig változik. Korábban külön kell írniuk az agresszív kommunikáció jellemzőit.
Ismét megbénultnak kell maradniuk, és a segítő megjegyzést fűz, és felkéri a csoport együttműködését.
A csoport tagjai helyet foglalnak el, és csoportként fejleszthetik egy magabiztos személy viselkedésének listáját, különös tekintettel a nem verbális viselkedésre.
Ismét meg kell mozogniuk az osztálytermet magabiztos és csendes hozzáállás mellett. A segítő megismétli, hogy szobrok maradjanak, és vegyék figyelembe a nem verbális viselkedést.
A koordinátor olyan vitát irányít, amelyben a különböző kommunikációs stílusokat elemzik, és hogyan érezték magukat az egyes dinamikájuk résztvevői. Ezt követően olyan helyzetek kerülnek bevezetésre, amelyekben a viselkedés magabiztos és gyakorolt. Emellett használhatók példák olyan helyzetekre, amelyekben a meggyőző stílust gyakorolhatják.
5- Kollektív történelem
célkitűzések
Ossza meg érzéseit más osztálytársakkal.
Hozzon létre egy közös történetet.
A kapcsolatok és kapcsolatok megerősítése.
Szükséges idő
Körülbelül 30 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Széles hely, ahol a csoport tagjai egy körben ülhetnek.
Szükséges anyagok
Gyapjú labdát.
A következő lépések:
A csoportvezető bemutatja a kérdéses témát. Ez a technika különböző területeken és időkben alkalmazható, amelyen keresztül a csoport áthalad. A lényeg az, hogy bizalom van, és mindenki szabadon fejezheti ki magát. Például kihasználható, emocionális kifejezés, csoport bezárása stb..
Ez az a személy, aki a gyapjú labdát megosztja a csoporttal, amit akar, és maradjon a labda végén.
Ezután át kell adnia a labdát a partnernek, aki akar.
Meg kell kommentálnia, mit akar, és megragadja a labdát. Ezután továbbítja azt egy másik partnernek.
A dinamika véget ér, amikor mindenki részt vett.
A végső gondolkodást a csapat körül született anyaggal és a benne keletkező kapcsolatokkal kell kísérnie..
6-3 lépés az önbizalom felé
célkitűzés
Gyakorolja a magabiztosságot.
Szükséges idő
Körülbelül 30 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Szoba vagy nagy osztályterem.
Szükséges anyagok
Folios, tollak és egy táblára, jelölővel vagy krétával.
A következő lépések:
A közvetítő feltárja azokat a három lépést, amelyek a bizalmas párbeszédet vezetik. Kifejezze az érzéseket, kérje meg, hogy mi történjen, és mondjuk meg, hogyan érezzük magunkat a változás után.
A mindennapi helyzetek a személyes és munkahelyi életben vannak kitéve, amelyek általában konfliktusokat okoznak, és mindenekelőtt az önálló párbeszéd útján oldódik meg.
Egyéb megjegyzések: először alcsoportokban vagy egyénileg lehet elvégezni, majd megoldani és megvitatni a többi osztálytársaival kapcsolatos helyzeteket.
7- akadályok
célkitűzések
Határozza meg a kommunikációs folyamatban megjelenő akadályokat.
Eszközök és eszközök kifejlesztése azok megoldásához.
Szükséges idő
Körülbelül 45 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Szoba vagy nagy osztályterem.
Szükséges anyagok
Folios, tollak és egy táblára, jelölővel vagy krétával.
A következő lépések:
A dinamizáló bemutatja a dinamikát, amely elmagyarázza, hogy olyan helyzetekben kell gondolkodniuk, amikor nem érezték elégedettek a beszélgetés vagy a kommunikációs folyamat során.
Minden személy megosztja a csoportot, és együttesen azonosítja, hogy mely elemek vagy helyzetek vezetnek meghibásodáshoz.
Ezután a bemutatott példák egyike utánozódik. Lehet egyénileg vagy csoportokban.
Az a személy, akinek a példája készül, megváltoztatja a számok állapotát az önálló kommunikáció felé.
Végül vita folyik, amelyben mindenki kifejtheti véleményét és érzéseit.
8- Dialog rajzolt
célkitűzés
Növelje a kreativitást és az empátiát.
Használja a rajzot kifejezési módszerként.
Szükséges idő
Körülbelül 30 perc.
Csoportméret
Korlátlan. Fontos, hogy ismerik egymást.
hely
Szoba vagy nagy osztályterem.
Szükséges anyagok
Színek (markerek vagy ceruzák) és folyamatos papír.
A következő lépések:
Minden személy színe lesz. Amikor mindenkinek megvan, párokat kell alkotniuk azokkal, akiknek más színük van a sajátjukkal.
Párban ülsz, egymással szemben, és középen egy darab folytonos papír lesz.
Meg kell rajzolni valamit, amit meg akarnak osztani az adott személygel, vagy mondani.
Ez idő alatt nem szabad beszélni. Pihentető zene használható, amely hozzájárul a kényelmes éghajlat kialakításához.
A közvetítőnek tisztában kell lennie azzal, hogy hogyan alakulnak a kapcsolatok és hogyan csinálják a rajzokat.
Végső gondolkodás, amit éreztek, és hogyan fejezték ki a rajzon keresztül. Továbbá arról, hogyan érezték magukat anélkül, hogy rajzolni tudtak volna.
9- Bizalmas ellenállás
célkitűzés
Ismerje meg, hogy mondjon "nem".
Szükséges idő
Kb. 30 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Szoba vagy nagy osztályterem.
Szükséges anyagok
Folios, tollak és egy táblára, jelölővel vagy krétával.
A következő lépések:
A dinamizáló bemutatja a dinamikát, amely elmagyarázza, hogy az önbizalomon belül fontos azt mondani, hogy nem, ha nem érzem magunkat valamiért.
Napról napra különböző helyzeteket vezetnek be, ahol előfordulhat, hogy valóban nem akarunk menni. Például: egy barátjával együtt délután vásárolhat karácsonyi ajándékokat, amikor a bevásárlóközpont tele lesz emberekkel.
A csoport tagjai egyénileg írják le, hogyan fognak cselekedni ebben a helyzetben, és mit mondanának a beszélgetőpartnerüknek.
Együtt, a koordinátor felügyelete alatt kidolgozzák, mit mondhatnak ezekben a helyzetekben.
10- Ingyenes
célkitűzés
A csoport kohéziójának ösztönzése egy adott téma tükrében.
Szükséges idő
Körülbelül 40 perc.
Csoportméret
korlátlan.
hely
Szoba vagy nagy osztályterem.
Szükséges anyagok
Különösen nem.
A következő lépések:
Az alcsoportok a csoport méretétől függően alakulnak ki.
A közvetítő a szabadságról beszél, és bemutatja a dinamikát.
Csoportok szerint a következő témákat kell kezelniük:
-Életem pillanata, amikor szabadnak éreztem magam.
-Az élet pillanata, amelyben elnyomottnak éreztem magam.
-Egy pillanat az életemben, amelyben elnyomtam más embereket.
Miután minden egyes alcsoport tagjai megosztották egymással tapasztalataikat, együtt dolgozzák ki a szabadság szó és a másik az elnyomás fogalmát..
Minden alcsoport feltárja meghatározásait, és egy vita folyik addig, amíg meg nem érik a közös megállapodást.
A koordinátornak hangsúlyoznia kell, hogyan kezelje ezeket a szempontokat az önálló kommunikáció tekintetében.
Itt elhagyok egy videót a legkiválóbb dinamikával: