Pár probléma megoldása 10 gyakorlati tipp

A páros problémák gyakori a megalapozott kapcsolatban, bár leküzdhetők, és nem kell elhalasztani, mivel a kapcsolat visszaeséshatárig romlik. Jelenleg az elválás vagy a válás gyakoribb, és az emberek egyre kevésbé élnek és együtt élnek.

Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan lehet megoldani a partneri problémákategyszerű módon, bár kitartással és diszpozícióval. Ezeket a kérdéseket aktívan kell megoldani, nem várhat, amíg a megoldás mágikusan megérkezik.

Az, hogy most az emberek nem boldogabbak, mint párok, és korábban? Ez az, hogy most már nem állhatunk olyan régen, mint korábban? Hallottam ezeket a véleményeket több százszor. Azelőtt, hogy a párban kitartás maradt volna, az egész életen át szerette.

Véleményem szerint nem az az oka, hogy kevesebbet tudunk tartani, vagy nem tudjuk, hogyan kell együtt élni, de ma nagyobb szabadság van, és a válás nem rosszul érzékelhető társadalmi szempontból. Ha a válás rendes lesz, és kevesen kritizálják. És a véleményed, mi az?

Ön is érdekelhet ebben a cikkben, hogy hogyan lehet jó kapcsolatot kialakítani.

Gyakorlati tanácsok a párok problémáinak megoldására

1 - Ismerje meg partnere személyes szabályait

Mindannyian rendelkezünk személyes szabályokkal, amelyeket a létezésünk során építettünk. 

Például a partnere több szabálya lehet: "Úgy érzem, szerettem a partnerem, amikor megölel" és rendelt ".

Ezeknek a szabályoknak való nem alkalmazkodása a kapcsolat romlásának fontos oka lehet. Ritkán azonban ritkán ismerik egymást, mert hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a másik személynek „a világunk azonos látása” van, és ez nem így van..

megoldások:

• Érdeklődjön a partnered személyes szabályainak megismerésében. Kérdezd meg tőle, mi zavarja őt, és mit szeret és figyel.
• Próbálj meg alkalmazkodni a személyes szabályoknak, és ne törje meg őket.
• Közölje a "személyes szabályait" a partnerével. Például: "Úgy érzem, hogy tiszteletben tartanám, ha hazaérnéd, mondd el, hogy hol voltál" vagy "jobban szeretem, ha hazaérsz, csókot adsz nekem".
• Közös szabályok létrehozása: például: „ha látjuk, hogy elkezdjük vitatni, gyorsan dühösek leszünk, hogy valami mást csináljunk, amíg át nem vesszük a haragot”, vagy „amikor dühösnek mondom, és elmondok neked, és mást csinálok”.

2 - Használjon egy meggyőző nyelvet

"Senki nem érti meg", "soha nem fogsz változni" vagy "te rossz vagy a fejedben" személyes agresszív és támadási kifejezések, amelyek soha nem fogják jól érezni magukat senkinek, és hogy hosszú ideig emlékeznek rá.

Ez a nyelv kell megszüntetni a szókincsből, és helyettesíteni kell egy másik, ami nem agresszív. Megváltoztathatod, hogy „senki nem érti meg”, hogy „nem értem”, „soha nem fogod megváltoztatni” a „Szeretném, ha reggel szeretnéd az ágyat”, és kerüld az olyan sértéseket, mint a „te beteg vagy a fejedben” vagy „te őrült.

megoldások:

• Ha valamit, ami megzavarja, nem akarsz megtámadni valamit - ezek pusztító kritikusok, hanem valami konkrét. Például azt mondhatjuk, hogy az élelmiszer egy kicsit égett, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy ez egy rossz szakács. Azt is mondhatjuk, hogy nem takarított meg, hanem azt mondta, hogy malacka.
• Soha ne sértés.
• Ellenőrizze az arckifejezést és a nem verbális kommunikációt. Ez magabiztos, nem agresszív. Ha meg szeretné ismerni ezeket a kifejezéseket, olvassa el ezt a cikket.
• Kerülje a támadások visszatérését, és ezáltal az érvek fokozódását.

3 - Tisztelje partnereit

Körülbelül egy hónappal ezelőtt beszéltem egy barátommal, aki nem hagyta abba a barátjának kritizálását (ami szerintem tiszteletlen). Azt mondtam neki, hogy miért volt vele, és azt mondta, hogy jobbat kell keresnie. Hihetetlen! Az érzelmi függőség teljes mintája.

Ez a példa csak a tiszteletlenség egyik formája, bár még sok más: hazugság, megvetés, nem tekinthető, nem a másik problémáinak gondozása ...

megoldások:

• Ha igazán szereted a partneredet, érezd őszinte kíváncsiságodat és tiszteletünket, és ez észrevehető lesz.
• Ne beszélje meg partnere személyes kérdéseit nyilvánosan. Személyes és magánjellegűek.
• Aggódj a problémákkal, és mutasd meg érdeklődésedet, hogy segítsen nekik megoldani őket, de nem túlnyomó.
• Ne hagyd, hogy rosszul bánjanak veled. Ha igen, kommunikáljunk magától értetődően, és ha a tisztelet hiánya folytatódik, gondoljunk arra, hogy a legjobb, ha elmozdul.

4 - Légy hálás, hogy partnered van

Nagyon gyakori, hogy a pár néhány tagja - vagy mindkettő - hozzászokik hozzá, és úgy vélik, hogy a partnerük közel lesz az egész életükhöz, függetlenül attól, hogy nem olyan kedvesek vagy figyelmesek, mint egyszer..

Az egyik nap azonban az egyik elkezd felrobbanni, elkezdi azt gondolni, hogy az élete hogyan hasonlít egy másik személyhez, vagy ismeri egy másik személyt. Addig, amíg abbahagyja a férjét vagy a barátját.

megoldások:

• Próbáljon figyelmes és kedves lenni kitartó módon.
• Tudja, mi a boldogsága a partnerének.
• Csinálj új dolgokat: tevékenységek együtt, kirándulások ...

5-Ne legyen érzelmileg függő

Ez lenne az ellenkezője az előző esetnek. Nem jó, hogy "átadja a párot", bár nem jó túlságosan függőnek lenni és egész nap várni a párnak, és mindent meg kell tennie. 

A valóságban ez a függő viselkedés miatt a személy elmozdul és kevésbé érdekel. A függőség nem is egészséges és diszfunkcionális. 

megoldások:

• Keress boldog és független. De ez a boldogság nem függ a partneredtől. Ez azt jelenti, hogy a partnered egy további része lesz a boldogságodnak.
• A tevékenységek önállóan, nem jó mindent megosztani a párral. Egészséges, ha a házaspár mindegyikének saját élete van. Ily módon "közös élet" és "egyéni élet" lenne.. 
• Dolgozzon az önbecsülésedre, az eltartottak általában alacsonyak.

6 - Legyen nyitott és javítsa kommunikációját

Nem arról van szó, hogy meg kell mondanod az egész életedet, még a traumás élményeidet is. Ha jól érzi magát, de nem köteles.

Habár partnere számára idegesnek érzi magát, ha nem osztja meg vele olyan információkat, amelyek komolyabbak, mint az a parti kirándulás, egy másik párú gyermek, egy korábbi házasság ... Itt már van hazugsága vagy legalábbis elrejteni az igazságot.

megoldások:

• Ossza meg partnereivel az Ön által szükségesnek tartott információkat: a korábbi esküvők, gyermekek, partik, barátságok ...
• Ne hazudj, mert végül nagyon valószínű, hogy ismeri az igazságot.

7-Bizalmat mutat

A bizalom alapvető a párban. Ha nem tudod építeni, vagy úgy érzed, hogy már nem tudsz bízni, akkor nem fogsz igazi jólétet érezni.

Valószínű, hogy ha nem bízik, folyamatosan kérdezi, hogyan kell elhagyni, vagy ha elkülönítené őket. Nem teheted meg, mert félsz, hogy egyedül vagy egyedül maradsz, és inkább valakivel szeretnél lenni. 

Idővel minden romlik, mert ugyanolyan érdeklődést, figyelmet és szeretetet fog mutatni, mint korábban, és partnere észre fogja venni, ugyanezt tette, ami viszont hatással lesz rád. Ez olyan ciklussá válik, amelynek vége az elválasztás.

megoldások:

• Próbáld meg a bizalmat. Kommunikáljon partnereivel, hogy közvetítse, milyen dolgokat szeretne megváltoztatni.
• Mutassa meg, hogy partnere bízhat benned. Gondolj magadra, és próbáld meg alkalmazkodni hozzá.
• Az egyiknek a másikhoz való igazítása nem kell teljes és egyirányú. Ez azt jelenti, hogy minden tagnak "kicsit kell kölcsönöznie a könyöknek".

8-Figyeljen a partnerére

Igaz, hogy ez az, amit a férfiak jobban megosztanak. Általában az ember kevésbé képes észlelni, hogyan érzi felesége az arckifejezéseket.

Ezután ezeket a kifejezéseket „senki nem érti meg”. Valójában a pár olyan gesztusokat vagy viselkedést mutat, amire számíthat arra, hogy aggódni fog, és talán nem is veszi észre. Valójában a nőknek néha rendkívül elhagyatottnak kell lenniük, hogy a férj vagy a barátja észrevegye és érdeklődjön.

megoldások:

• Legyen figyelmes a test jelzéseire és partnere hangulatára. Nem az, hogy egész nap kérdezed, ha rendben van, csak akkor, ha fontos változásokat látsz.
• Próbálja meg ösztönözni a másik személyt, amikor észleli ezeket a hangulatokat.

9-Ne mutasson passzív agresszivitást

Véleményem szerint a passzív agresszivitás az egyik leginkább kellemetlen és tiszteletlen viselkedés.

Olyan magatartások, mint:

• Ne beszéljen a párral.
• Kritizálja a hátat, vagy próbálja megítélni.
• figyelmen kívül hagyása.
• Próbáljon bosszantani önként, hogy a másik személy rosszul érzi magát.

Általában az emberek úgy vélik, hogy nem agresszivitás, bár ez az, mert megtámadja a másik személy önbecsülését és személyes értékét. Ezért nagy tisztelet hiánya és a másik személy figyelembe veszi.

megoldások:

• Légy tisztában ezzel a fajta viselkedéssel és kerülje el őket. Ne mutassa meg őket, és ne hagyja, hogy megmutassák nekik is.
• Ha rossz hangulatban van, mert a partnere valamit nem tetszett, tudassa velük. Azt mondhatnád: "most nem akarok beszélni, dühös vagyok, mert nem figyeltél rám. Kérem, hagyjon egyedül..
• A bosszúálló cselekmények, amelyek csak fájdalmat és több kárt okoznak. Továbbá, ha igazán szeretné megmutatni, a legjobb megoldás lehet a kapcsolat megszüntetése vagy megszüntetése. Végezd el a kapcsolatot a bosszú előtt. 

10-szabályozó negatív gondolatok

A mérgező gondolatok sok értelmetlen beszélgetés kiindulópontja. Ezek a viselkedések, állítások vagy attitűdök téves értelmezésének köszönhetőek.

Néhány példa:

• Alulbecsült érzés, mert partnere TV-t néz, és nem néz rád. Gondolhatod, hogy "nézd meg, hogy ő már figyelte a játékot, és megveti engem". 
• Féltékeny, mert partnere boldogan beszél egy másik emberrel. Gondolhatnád, hogy "becsapnak körülötte, biztosak voltak benne, hogy már elrontottak". Elolvashatja ezt a cikket a féltékenység leküzdésére.
• A semleges ügyek téves értelmezése. Például a partnered azt mondja: „hozhat nekem egy pohár vizet?” És úgy gondolja, hogy „már rabszolga vagyok”.

megoldások:

• Kérdezzük meg a mérgező gondolatokat, és kerüljük őket. Honnan tudod, hogy igazak? Ellenőrizte?
• Tanulj meg, hogy önállóan kommunikálj és személyes támadások nélkül.
• Ne hagyja, hogy ezek a mérgező gondolatok befolyásolják a fájdalmas vagy agresszív viselkedést.

Egyéb tippek

• Nyugodj meg magad, ha észreveszed, hogy egy "argumentumban" "felrobban".
• Kerülje a negatív belső beszélgetéseket magával.
• Figyelj, amikor a partnere beszél és fejleszti az empátia.
• Gondolja, hogy partnere nem az Ön tulajdonosa. Egyszerűen ossza meg életét.

És milyen problémák vannak? Meg tudta oldani őket? Mi szolgált az Ön számára? Érdekel az Ön véleménye Köszönöm!