10 Otthoni jogorvoslatok a közös hideg és olcsó áron

Az ősszel vagy tél első hidegével a megfázás nem vár, és általában nem bocsát meg szinte senkinek. Amint a hideg eltelik a testeden, mindössze annyit tehetsz, hogy lerövidíted annak időtartamát, és enyhíti a bosszantó tüneteket.

Ebben a cikkben egy 10-es listát mutatok be otthoni jogorvoslatok a hidegért és a torokfájás, amit a gyermekek és felnőttek használhatnak. Próbáld ki ezeket a jogorvoslatokat a drága drogok megvásárlása előtt, és hogy hosszú távon ronthatja a tüneteket.

Otthoni jogorvoslatok és tippek a hideghez

Maradjon otthon és pihenjen

Az első dolog, amit meg kell tenned, hogy gyorsan meggyógyuljon a hidegtől, hogy otthon maradjon és pihenjen. Ha akadályozza az ágyban való tartózkodást, legalább nyugodtan álljon a kanapén a TV vagy a laptop irányításával..

A hideg vírusos állapot, és a test védelme könnyebben küzdheti meg a vírust, ha otthon marad és pihen.

Dr. Phillip Tierno Jr., a New York-i Egyetem biztosítja, hogy a többi alapvető, hogy a test több energiát fordítson a betegség elleni küzdelemre.

Kámfor kenőcs

Az egyik legfontosabb és legbosszantóbb hideg tünet az orr-torlódás. Erre a problémára egy nagyon jó megoldás az, hogy egy kis adag kámfor és eukaliptusz kenőcsöt alkalmazzunk az orrlyukak bejáratánál.

A krémből származó gőz segít enyhíteni az orrnyálkahártya torlódását és megnyitni a légutakat. Ezen kívül a kámfor enyhítheti a bőr fájdalmát és irritációját, amely akkor jelenik meg, amikor az orrát többször tisztítja.

A gyömbér infúziója

A folyadékok sokasága is jó megoldás a megfázás és az influenza állapotának megakadályozására. A gyömbér infúziója fájdalomcsillapító, lázcsillapító és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek sokkal jobban érezhetik magukat, a Családgyógyászati ​​Levéltár szerint..

Az infúzió elkészítéséhez tegyen egy evőkanál apróra vágott friss gyömbért, és adjunk hozzá egy csésze forró vízhez. Ha kívánja, citromot és mézet is hozzáadhat.

A citrom biztosítja a C-vitamint, amely a defesa ismert stimuláló hatásával rendelkezik. A méz segít enyhíteni az irritációt a légutakban, és szintén kimerítő hatású.

koffein

A koffein jobban érzi magát, mert stimulálja az idegrendszert, és megakadályozza a bomlás érzését. Éppen ezért az anti-influenza elleni szerek némelyike ​​tartalmaz más koffeint is.

Ahhoz, hogy megemelje a szellemeket, ha hideg van, a gazdag forró kávé segíthet. De légy óvatos, ne erőltesse túl az összeget, mert a koffein is kiszárad, és alvást okozhat.

Csirke leves

A Nebraska Egyetem tanulmánya megmutatta, hogy a nagymamák már intuitív módon tudták: a csirke leves jó a hideghez, mert segít csökkenteni a légutak torlódását, és kenőzsírral, az irritáció enyhítésével.

Egy másik, újabb, az American Journal of Therapeutics-ban közzétett kutatás megállapította, hogy egy csirke levesben jelenlévő vegyület, a karnozin, segít az immunrendszerben a hideg elleni küzdelemben..

A csirke leves szintén csökkenti a gyulladást, és ezáltal segíti az orr lebontását, ami az egyik fő és legbosszantóbb tünet a hidegben.

Ezen fizikai hatás mellett kétségtelenül egy finom, házi csirke leves, nagyon forró, és a pszichoszomatikus szempontból is jobban érzi magát.

Echinacea kiegészítés

Sokan veszik az echinacea kiegészítőket a hideg első tüneteinek leküzdésére.

Egy tanulmány, melynek eredményeit a The Daily Telegraph-ban tették közzé, azt jelezte, hogy az echinacea-kiegészítés 26% -kal csökkentheti a megfázás időtartamát egy másik csoporthoz képest, akik csak a placebót kapták a vizsgálat során..

C-vitamin

Ahogyan az echinacea-val történik, a C-vitamin bevitele csökkentheti a közönséges hideg tünetek időtartamát és intenzitását.

A 2007-ben elvégzett elemzés, amely a 30 klinikai vizsgálat eredményeit vizsgálta összesen 11 000 résztvevővel, megállapította, hogy a C-vitamin alkalmazása általában csökkenti a hideg időtartamát, és segít megelőzni annak előfordulását, különösen olyan betegeknél, akik nagy fizikai terhelésnek vannak kitéve vagy intenzív hideg.

A C-vitamin természetes módon történő beépítésének egyik legjobb módja a citrusfélék, például a narancs, a mandarin és a grapefruit fogyasztása..

Nagyon jó táplálék-kiegészítők is vannak a C-vitaminnal, és még bizonyos, a kontraszton kívüli hideg gyógyszerek is tartalmazzák a képletükben.

Cink kiegészítők

Tudtad, hogy a cink is segíthet a hideg elleni küzdelemben? Számos tudományos vizsgálat kimutatta, hogy a cink beadása 24 órával a tünetek megjelenése után csökkentheti a hideg időtartamát egészséges embereknél.

Párolgás eukaliptussal

Egy másik jó módja az orr lebontásának az, hogy friss eukaliptusz levelekkel párologjon. Ez megnedvesíti a légutakat, enyhíti az irritációt, és szintén hatással van az elnyomásra.

A gőzölés előkészítéséhez egy nagyon forró vizet öntsünk egy széles szájú edénybe, és helyezzünk néhány levelet vagy eukaliptusz illóolajat. Aztán támaszkodjon a tartályra, és törölközőt helyezt a fejére, hogy lélegezhessen az onnan érkező összes gőz.

Orrbillentyűk

Egy jó otthoni jogorvoslat az orr lebontására a víz és a só beszivárgása. Ahhoz, hogy őket, vegye egy teáskanál tengeri só nélkül jód és egy teáskanál szódabikarbóna, és helyezze őket egy csésze meleg vízzel.

Ezután egy cseppentővel öntsünk pár cseppet az orrlyukba, és a fejét döntse vissza. Ezután hajoljon előre, hogy kicsit csöpögjön, és az eldobható szövetekkel óvatosan tisztítsa meg az orrát.

A hideg első tünetei mellett a különböző, az ellentétben lévő gyógyszereket is használhatjuk, amelyek képletében fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő anyagokat, például paracetamolt vagy ibuprofent tartalmaznak..

Mindenesetre, és az e gyógyszerek esetleges hatásának sérelme nélkül, az e cikkben említett, a hidegre vonatkozó 10 jogorvoslat kétségtelenül segít abban, hogy rövid időn belül jobban érezze magát..

Milyen egyéb jogorvoslati lehetőségekről van szó a hidegről??