Hypomania tünetei, okai, kezelések

az hypomania egy pszichológiai kifejezés, amelyet a mániához hasonló mentális állapot leírására használnak, de a tünetei kevésbé kifejezettek. Fő jellemzői a hangulat emelkedése, a gátlás, és a legtöbb esetben nagyobb mértékű ingerlési lehetőség.

A mánia és a hipomania közötti fő különbség a tapasztalt tünetek súlyossága. A mánia esetében az érintett személynek komoly problémái vannak a szokásos rutin elvégzésére. Éppen ellenkezőleg, a hipománia eléggé bosszantó lehet, de nem akadályozza meg, hogy a mindennapos működésképessé váljon.

A hipománia kissé különbözik a legtöbb mentális zavartól, abban az értelemben, hogy egyes tünetei pozitívak. Így növelheti a bizalmat, nagyobb energiát és magasabb, mint a normális termelékenység.

Ugyanakkor a hypomaniában szenvedők is negatív következményekkel járhatnak. A legnehezebb az, hogy kockázatos viselkedést hajthatnak végre, mert legyőzhetetlenek.

Így például nem biztonságos szexet gyakorolhatnak, kényszeresen játszhatnak, vagy nehézségekbe ütközhetnek a munkahelyen.

index

• 1 Tünetek
  • 1.1 Az önbecsülés növekedése
  • 1.2 Kevesebb alvási szükséglet
  • 1.3
  • 1.4 Gyorsított gondolatok
  • 1.5 A figyelemelterelés hajlama
  • 1.6 A célkitűzésekre összpontosító intézkedések nagyobb száma
  • 1.7 A hedonizmus növekedése
• 2 Okok
• 3 Kezelések
  • 3.1 Pszichotróp gyógyszerek kezelése
  • 3.2 Pszichoterápia
  • 3.3 Az életmód változásai
• 4 Referenciák

tünetek

A hipománia általában epizódok formájában fordul elő. Egy adott idő alatt a személynek számos problémája van ezzel a problémával.

Ahhoz, hogy valódi hipomániás támadásnak lehessen tekinteni, legalább négy napig kell tartania; és a megváltozott hangulatnak mindig jelen kell lennie az idő alatt.

Másrészről, a személynek a hipománia epizódja alatt történő viselkedésének módja egyértelműen különbözik a szokásos módon viselkedésétől. A változások azonban nem lehetnek olyan komolyak, hogy megakadályozzák a normális élet vezetését.

Ezután meglátjuk, hogy melyek a főbb tünetek, amelyek a hypomania epizódja alatt jelennek meg. Szükséges szem előtt tartani, hogy nem mindenki mindig jelen lesz; Általánosságban elmondható, hogy a felmerülő személyek az adott személytől és az alkalomtól függően változnak.

Az önbecsülés növekedése

A fő jelzés arra nézve, hogy egy személy a hipománia epizódja alatt szenved, hogy az önbizalom jelentősen nő. Amikor valaki ezen a folyamaton megy keresztül, hajlamosak lesznek hihetetlenek és jobbak, mint mások.

Ez vezethet az érintettnek, hogy kockázati viselkedést hajtson végre, és bosszantja az embereket, akikkel kölcsönhatásba lép, mert nagy mennyiségű arroganciát mutatnak..

Azonban, aki korábban nem tudta, hogy az egyén nem tudta, hogy viselkedése különösen rendellenes volt, ellentétben a mániákával..

Kevesebb alvási igény

Általában 7 és 9 óra között kell aludnia, hogy teljesen pihenjen. A hypomania epizódja alatt azonban az érintettek úgy érzik, hogy csak kb..

Nem ismert, hogy mennyi ideig lehet fenntartani az ilyen típusú alvási mintát, mivel a hipománia epizódjai nem hajlamosak túl sokáig tartani. Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy az alvás olyan keveset okozhat az egészségre.

A lazaság növelése

A hipomániában élő emberek megnövekedett energiájának egyik mellékhatása az, hogy a beszélgetés szükségessége is nő. Ezért általában sokkal beszédesebb lesz, mint a szokásos.

Bizonyos esetekben ez a megnövekedett kommunikációs igény túlzott nyomást gyakorol a többi emberre, hogy minden áron beszélgetést tartson. Ez a funkció a leginkább kényelmetlen azok számára, akik közel állnak a betegség által érintett személyhez.

Gyorsított gondolatok

A megnövekedett energia néha az egyének szubjektív élményét is eredményezi, hogy elméjük a szokásosnál gyorsabb.

Ez átfordulhat a gondolatok között, az a képesség, hogy nem fejezzük ki mindent, ami végigfut a fején, vagy az agyi aktivitás sebességéből adódó bizonyos terheket..

Ez a tünet általában korrelál a loquacity növekedésével is. A hipomániával rendelkező személy úgy érzi, hogy egyre gyorsabban kell beszélnie, hogy kifejezze mindazt, ami a fején keresztül megy.

A figyelemelterelés hajlama

Azok a betegek, akiket ez a rendellenesség érinti, a szokásosnál nagyobb nehézségekbe ütköznek, hogy egyetlen feladatra összpontosítsanak, és arra összpontosítsanak. Általában, ha valaki hipomániával rendelkezik, minden inger elegendő lesz a figyelem megváltoztatásához.

Ez általában sok problémát okoz a hypomaniában szenvedő embereknél. Ugyanakkor nem lehetnek elegendőek ahhoz, hogy megakadályozzák a szokásos rutinjuk elvégzését, mivel ebben az esetben teljes mániáról beszélünk..

A célokra összpontosító tevékenységek nagyobb száma

A hypomania egyik kevés előnye, hogy az e betegség által érintett emberek sokkal jobban összpontosítanak a céljukra és céljukra. Ezért ebben az időszakban lehetséges, hogy jelentősen előrelépnek az általuk javasolt célok elérésében..

Ennek ellenére a túlzott megszállottság bizonyos célok eléréséhez sok mentális feszültséget okozhat azok számára, akik egy hypomanikus epizód közepén vannak..

A hedonizmus növekedése

Végül, a hypomaniával rendelkező emberek hajlamosak arra, hogy nagyszámú élvezetes akcióban vagy helyzetben vegyenek részt, még akkor is, ha ezek magukban foglalják a jólétüket. Ez valójában a tünet, amely leggyakrabban problémákat okoz a betegség által érintettek számára.

Például, ha valaki a hypomanicus epizód közepén vesz részt, akkor kockázati helyzetben szexelhet, egészségtelen ételeket eszik, olyan anyagokat használhat, mint a kábítószer és az alkohol, vagy túlzottan játszhat.

okai

A kutatók egyetlen olyan okot sem találtak, amely a személyt a hypomania fázisába vezetik. Éppen ellenkezőleg, általában általában több tényező is befolyásolja az egyént, és vezet, hogy ezt a hangulati zavart szenvedje.

Ezenkívül a hipománia tünetei általában nem jelennek meg egyszerre, de kicsit fejlődnek. Az egyetlen kivétel ez az eset, ha vegyes epizódok vannak; vagyis olyan pillanatok, amikor a személy nagyon gyorsan váltja fel a hipomániás és a depressziós hangulatot.

Általánosságban elmondható, hogy háromfajta tényező van, amelyek befolyásolhatják a hypomanicus rendellenesség megjelenését: környezeti, genetikai és biológiai \ t.

A környezet között általában a magas stressz, a hosszan tartó alvás hiánya, az élet jelentős változásának megjelenése (mint például a szünet vagy a gyermek születése) vagy a bonyolult életkörülmények megjelenése..

Másrészről, ha egy személy erőszakos helyzetben van, a megváltozott lelkiállapot valószínűsége is nő.

A genetikai tényezők tekintetében megállapítást nyert, hogy a hangulati zavarok bizonyos öröklődő része. Úgy véljük, hogy lehet, hogy megváltozik az agykémia, amely a születés óta jelen lenne.

Végül, bizonyos gyógyszerek fogyasztása, egyes betegségek megjelenése, vagy a kábítószerek vagy az alkohol használata kedvez a betegség és más hasonló tünetek megjelenésének..

kezelések

Általában a hipománia kezelésére vonatkozó megközelítésnek több frontra kell összpontosítania. A terapeuták többek között hajlamosak pszichiátriai gyógyszereket, pszichoterápiát és bizonyos változásokat hozni a személy életmódjában..

Néha ezeket a megközelítéseket a többitől elkülönítve is lehet használni. Sok vizsgálat szerint azonban sokkal hatékonyabb a hypomania kezelésére, hogy mindhárom típusú beavatkozást egyszerre alkalmazzuk.

Pszichotróp gyógyszerek kezelése

A drog szintjén a hypomaniában szenvedőknek általában hangulatstabilizátorokat vagy antipszichotikumokat kell alkalmazniuk. Mindkettő nagyon hatékonyan csökkentheti a hypomanikus tünetek intenzitását.

Azonban sok esetben a betegeknek különböző típusú gyógyszereket kell próbálniuk, amíg meg nem találják azokat, amelyek igazán hatékonyak számukra.

Az, ami mások számára működik, mások számára kedvezőtlen lehet; Ezért az orvosoknak képesnek kell lenniük megváltoztatni a megközelítésüket, ha az általa használt személy nem működik.

pszichoterápia

Egyes pszichológiai áramlatok bizonyos technikái, mint például a kognitív viselkedési terápia, nagyon hasznosak lehetnek ahhoz, hogy a hypomaniában szenvedő betegek segítsenek kezelni a szenvedő tüneteket..

Ezek magukban foglalnának mindenféle eszközt, amely segíthet számukra, hogy kevesebb problémával rendelkezzenek, és stabilabb hangulatban maradjanak abban az időben, amikor epizódot szenvednek. Általában hatékonyabbak lesznek, ha a gyógyszert is használják, de sokat segíthetnek önmagukban.

Az életmód változásai

A hipománia nem különösen súlyos rendellenesség; emiatt bizonyos esetekben elegendő a nap egyes részeinek módosítása, hogy a tünetek kezelhetővé váljanak.

Többek között az egészséges táplálkozás, a rendszeres edzés és a stabil alvási minta jelentősen csökkentheti a hipománia epizódok intenzitását..

referenciák

1. "Hipomaniás epizód tünetei": Psychcentral. Visszanyerés: 2018. július 16., Psychcentral: psychcentral.com.
2. "Mit kell tudni a Mania-ról Hypomania "a következő helyen: Healthline. Visszanyerés: 2018. július 16., Healthline: healthline.com.
3. "Mania és Hypomania, amit alkotnak": Psychoactive. Visszanyerve: 2018. július 16., Psychoactive: psychoactive.com.
4. "Minden a mániáról és a hipomániáról: Eufória, ingerlékenység és ingerlékenység" a következő címen: CogniFit. Visszavonva: 2018. július 16. a CogniFit-től: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" itt: Wikipedia. Visszaváltva: 2018. július 16., Wikipedia: en.wikipedia.org.