Pogonofóbia tünetei, okai, kezelése

az pogonophobia Ez egy speciális fóbia, amely a szakáll, a szakállas vagy az arcszőrzetű emberek irracionális, tartós és aránytalan félelmére utal. A pogonofobia szó a görög „pogon” szóból származik, ami szakállat és „fobot” jelent, ami a félelem. 

Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a lakosság 7% -a szenved ilyen fóbiától, amelyet már 1851 óta neveztek el. 

Bár egyes kultúrákban a szakáll jó társadalmi státusszal, szexuális potenciállal vagy bölcsességgel társult, másokban a személyes higiénia vagy a radikalizmus hiánya is lehet. Ez egy olyan fóbia, amely bármilyen nemű és korú embert érinthet, de a tanulmányok szerint ez főként a nőket érinti.

Ez a fóbia különösen fontos a pszichológia területén. 1920-ban John B. Watson, a pszichológia egyik apja és a viselkedési mozgalom alapítója, Rosalie Rayner tanítványával együtt kísérleteket végzett John Hopkins Egyetemen, hogy bemutassa, hogyan működik a klasszikus kondicionálás az emberekben.

A kísérlet az volt, hogy a szülőknek különböző szőrös állatokat mutattak be, amelyek erős és kellemetlen zajjal jártak. Később ezt a zajt a szakállas emberekkel társították (különösen a Santa Clausot használták).

Ily módon a baba a szőrös állatokat vagy a szakállat a félelmet okozó zajjal társította, és végül, amikor ezeket az ingereket bemutatták, egyedül a zaj nélkül, a gyermekben ugyanazzal a félelemmel termelték, hogy ha a kellemetlen hangot kísérik.

Ily módon Watson és tanítványa azt mutatta, hogy a fóbia emberben provokálható és megtanulható, ugyanúgy, mint néhány évvel korábban az állatokkal bizonyították..

A pogonofóbia tünetei

Mint minden fóbiához, a tünetek és azok súlyossága minden személytől függ, de a leggyakoribbak azok, amelyek a szakáll, bajusz, vagy bizonyos esetekben egy könnyű arcszőr előtt néznek ki:

• Extrém szorongás. Állandó félelem és aggodalom a félelemre való szembesülés lehetőségével, és nem tudja, hogyan kell helyesen szembenézni vele.
• Pánik, amit a szakáll vagy a kép elképzelése előtti szélsőséges félelemnek tartanak.
• Túlzott izzadás.
• Hányinger és / vagy hányás.
• Hasmenés, gyomor problémák és fájdalmak.
• Légzési nehézség.
• Fájdalom és / vagy mellkasi lyukak.
• hidegrázás.
• Szájszárazság.
• Katasztrofális gondolkodás, képek és / vagy elvárások. Ezek a gondolatok általában arra irányulnak, hogy megjósolják a kudarcot, ha szembesülnek az általuk fenyegető ingerrel.
• Elkerülés, menekülés és / vagy menekülés azokból a helyekből vagy helyzetekből, ahol lehetséges a félelmetes ingerrel szembenézni. Ebben az értelemben káros lehet a normális életre, és a barátságok elvesztését és a megfelelő társadalmi kapcsolatokat jelentheti.

okai

A fóbia kialakulásának oka általában több és változatos, és függ a különböző tényezőktől. Az irracionális félelem megjelenését előidéző ​​leggyakoribb:

Lehetséges negatív vagy traumás tapasztalatok

Ezek általában a gyermekkorban tapasztalt tapasztalatok (egyes vizsgálatok szerint általában négy és nyolc év közöttiek), és szakállas, bajuszos vagy bőséges arcszőrrel rendelkező személyhez kapcsolódnak..

Bár a traumatikus esemény egy adott személynél volt, és bizonyos helyzetben az elménk más hasonló tulajdonságokkal rendelkező emberekre is általánosít, és jelenlétét megelőzően ugyanaz a félelem válasz jelenik meg, hogy először.

Kulturális okok

Ahogy korábban említettük, egyes kultúrákban a szakáll a hatalom, az állapot vagy a bölcsesség. Más esetekben azonban egy elhanyagolt szempont, a higiénia hiánya, a betegek vagy a hajléktalanok stb..

Gyakran a fóbiás személy a szakállas embert köti össze ezzel a második csoporttal, és ezért hajlamosak őket elkerülni. Úgy tűnik, hogy általában a borotvált emberek nagyobb bizalmat és komolyságot váltanak ki, ezért a legtöbb politikus, mind hazánkból, mind külföldről, általában nem visel szakállat.

A szeptember 11-i támadások óta az Egyesült Államokban ez a fóbia megnövekedett, mert a támadást elkövető terroristák többnyire nagyon vastag szakállat hordtak.

tanulás

A szakállfóbia megfigyeléssel is megtanulható. Azaz, ha a szülőknek vagy a referenciaszemélyeknek van ez a fóbia, akkor nagyon lehetséges, hogy végül átadja a gyermekeknek, akik megtudják, hogy a szakállas embereket félni kell, vagy hogy nem megbízhatóak..

Néhány esetben megjegyezték, hogy a fóbiáknak lehetnek öröklődő genetikai összetevői, mivel sok esetben a szülők és a gyermekek ugyanazzal a fóbiával rendelkeznek. Számos tanulmány kimutatta, hogy nincs genetikai összetevő, és az ok, amiért a szülők és a gyermekek attól tartanak, hogy ugyanazok a helyzetek vagy ingerek, a tanulásnak köszönhető..

Ebben az esetben a gyermek megtanulja, hogy a szakállat vagy az arcszőrzetet szenvedő embereket félni kell, mert a viselkedés mintája a szüleiktől vagy a referencia személyektől tanult..

neurobiológia

Egyes elméletek azt mutatják, hogy az agy egyes területein, mint például a prefrontális kéreg és az amygdala, veszélyes eseményeket tárolnak, és később, hasonló helyzetekben, a tárolt érzéseket visszanyerik, ugyanazokat a reakciókat provokálva, mint az első alkalommal..

Az amygdala konkrét eseteiben kimutatták, hogy a küzdelem vagy a repülési hormonok felszabadulását indíthatja el, amelyek a testet és az elmét nagy éberséggel és stresszállapotban ártalmasnak vagy veszélyesnek tartott helyzetekben kezelik..

kezelés

Mint más fóbiák esetében is, a pogonofóbia szenvedő személy nagyon fogyatékos lehet. A stressz és a szorongás mellett, amely folyamatos figyelmeztetéssel jár, hogy elkerüljék vagy kezeljék ezeket a helyzeteket, és figyelembe véve, hogy az inger bármikor megjelenhet, károsítja a családi és társadalmi kapcsolatokat is..

Napjainkban társadalmunkban egyre gyakrabban fordul elő, hogy a férfiak szakállat viselnek és gyakran nagyon lakottak, így ez a divat komoly problémát jelent a pogonofóbiában szenvedők számára..

Amikor egy fóbia megzavar minket és módosítanunk kell a szokásainkat vagy a mindennapi életünket, tanácsos egy szakemberhez fordulni, hogy képes legyen kezelni, megszüntetni és így helyreállítani a normalizált életet.

A terapeuta orientációjától függően különböző kezelések állnak rendelkezésre. A személytől és a fóbia súlyosságától függően az ajánlott kezelés egy vagy másik.

Expozíciós technikák a rettegett inger

Ennek a technikának az a célja, hogy fokozatosan tegye ki az embert azokra a ingerekre, amelyeket félnek, ebben az esetben a szakállat, amíg nem okoz félelmet vagy szorongást.

Általában fokozatosan történik, kezdve a kevésbé kellemetlenséget okozó ingerekkel, például egy kis arcszőrű személy fényképét, amíg el nem éri a legfélelmetesebbeket, például érintse meg a személy által lakott szakállat.

Ily módon érhető el, hogy éppúgy, mint az akkori személy, aki a szakállat valamilyen veszélyes vagy félelmetesen társította, láthatod magadnak, hogy ezekben a helyzetekben nincsenek veszélyben, és így kevésbé félénk a félelem. vagy megtanulják, hogy a szakáll nem jelent veszélyt.

Általánosságban elmondható, hogy a fóbia bármilyen kezelése során ezt a technikát is be kell tartani.

Szisztematikus deszenzitizáció

Ennek a technikának van néhány aspektusa az előzővel. Arról is szól, hogy a személy félbeszakítja a félelmet vagy a félelmet. Ehhez sor kerül a félelemet előidéző ​​szakállhoz kapcsolódó összes helyzet listájára.

A lista a terapeutával együttműködve készül, és a helyzeteket a legkisebbtől a legmagasabb fokig kell rendezni. A páciens elkezdődik az elsőnek, akár élőnek, akár képzeletnek, és nem lép a következő helyzetre a listán, amíg a szorongás és a kellemetlenség mértéke teljesen csökkent..

Általában ezt a technikát alkalmazzák a relaxációs technikákkal együtt, amelyeket az ingerrel való szembenézés után alkalmaznak, hogy csökkentsék a szorongást okozó aktiválási szintet.

hipnoterápia

Ezzel a módszerrel megpróbáljuk a személy tudatalatti helyzetében megtalálni az első pillanatot, amikor a fóbás inger, ebben az esetben a szakáll, a félelmet okozza. Arról van szó, hogy meg tudjuk találni az összes részletet abban a pillanatban, mi történt, hogyan alakult ki az események, miért, stb..

Miután azonosították, a cél a félelem ezen megnyilvánulásait társítani olyanokkal, amelyek pozitívak, fokozatosan elérve, hogy a szakáll félelme csökken vagy akár eltűnik..

A végső cél az, hogy lebontjuk azokat a negatív társulásokat, amelyeket a szakáll vagy az arcszőrzet hoz létre.

Neurolingvisztikai programozási technikák (NLP)

Ennek a technikának a végső célja, hogy megszüntesse a szakállal kapcsolatos szorongás és szorongás érzését. Arról van szó, hogy képzeljük el a jelenetet, amely olyan kényelmetlenséget okoz, amely a személyiségben okozza a szorongást.

Például, a páciens vizualizálja, hogy egy nagyon nehéz szakállas személy mellett üljön, nézte, vagy akár megérintette.

Amint a teljes jelenetet láthattuk, újra és újra elfordul, mintha egy film lenne, a néző szerepéből, amit látunk, és minden alkalommal, amikor a képek gyorsabban zajlanak. Ezt a feladatot addig ismételjük, amíg a helyzet megítélése már nem okoz szorongást vagy kényelmetlenséget.

Kognitív és viselkedési technikák

Ezeken a technikákon belül a leggyakrabban Albert Ellis racionális érzelmi terápiája, a Meichenbaum stressz-beoltási képzése vagy a Golfried szisztémás racionális terápiája..

Ezeknek a technikáknak az a célja, hogy megismerjék a fóbiát okozó okokat és miért tartják fenn a félelmet az idő múlásával. Másrészt felismerni azokat a gondolatokat, amelyek hozzájárulnak a kényelmetlenséghez és a szorongáshoz ahhoz, hogy mások által reálisabbak, adaptívabbak és ne okozzanak kényelmetlenséget.

Ezeket a technikákat általában kombinálják az expozícióval a terápia sikerének elérése érdekében.

gyógyszerek

A legtöbb tanulmány és kutató egyetért abban, hogy nem létezik farmakológiai kezelés a specifikus fóbiák kezelésére. A legtöbb esetben a gyógyszereket más terápiák kiegészítéseként használják, általában az expozíciós technikákkal együtt.

Az alkalmazott gyógyszerek a benzodiazepinek és a béta-blokkolók, amelyek elnyomják az aktiválási tüneteket (például a szívdobogást vagy a hiperventilációt)..

Másrészt egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyógyszerek alkalmazása ellentétes lehet a terápia sikerében. Ez azért van, mert úgy vélik, hogy lehetetlenné teszi, hogy a fóbiás stimulációhoz szokás legyen, ami a legtöbb kezelés alapja.